マインドフルな瞬間（6週間）
この 6 週間のセッションでは、生徒は心と体を落ち着かせるためのさまざまな種類の瞑想を体験します。
Marie Scicchitano
平均評価:
5.0
レビュー数:(6)
含まれるもの
6 ライブミーティング
2 時間 30 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
米国の学年 8 - 11
Each week students will participate in a teacher-led guided meditation. Afterward, there will be time to ask questions about the practice or share experiences if students choose to. Practices will include breath awareness, body scan, gratitude, and loving-kindness among others and will be different each week. This class is suitable for everyone. No experience is required. Please dress comfortably and find a quiet place where you can sit and relax for the practice. You may want to use a yoga mat, cushion, chair or bed. Outside practice is not required but highly encouraged.
学習到達目標
Students will learn invaluable skills to improve focus and concentration, improve sleep habits, regulate emotions and reduce stress and anxiety.
その他の情報
保護者へのお知らせ
Parents, if you can help your teens find or create a quiet space for each session, that would be wonderful! Thank you!
受講に必要なもの
A quiet place where you can sit and be comfortable for the practice is all that you need. You may want to use a yoga mat, cushion, chair or bed.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました October, 2018
5.0
6レビュー
教師の専門知識と資格
フロリダ 教員免許 科学で
I am a Registered Yoga Teacher (RYT) and meditation teacher with training for teens from Mindful Schools. I teach meditation classes to users of Wellnesscoach.LIVE from all over the world.
I am also a certified Biology teacher and have taught in a classroom and virtually for 15 years, along with homeschooling my own children.レビュー
ライブグループクラス
$42
6 クラス分週に1回、 6 週間
25 分
8 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 13-18
クラス人数： 6 人-18 人
