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マインドフルフィットネス：HIIT

クラス
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Andrea Dupree, MA, E-RYT
平均評価:
5.0
レビュー数:
(276)
Star Educator
この自分のペースで進められるクラスでは、学習者は HIIT (高強度インターバルトレーニング) をじっくりと学ぶことができます。筋力強化と有酸素運動、そしてリラックスできるガイド付き瞑想を組み合わせた、楽しくてテンポの速いワークアウトを期待してください。
自分のペースで学べるコース

￥10

すべてのコンテンツ
3 録画済みレッスン
1 間の講師サポート
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コンテンツへの 1 年間のアクセス
開始日を選択してください
年齢: 9-13
登録を受け付けていません
このクラスの受講者に人気
1:1 マインドフルネスセッション
このクラスでは、お子様が私と面談し、マインドフルネスを始めたり、ニーズに基づいて既存のマインドフルネスの実践を深めたりするための個別のプライベートレッスンを受けます。
Sabrina Amina
平均評価:
4.0
レビュー数:
(8)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 10-15
オンデマンド
キッズマインドフルネス瞑想ステーション！
週に一度のこのコースを通じて、生徒はマインドフルネス瞑想のスキルを学び、実践し、語彙や用語を学びます。
Donna Bright- Certified Teacher-MAT

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 8-13
1/週、 45 分
ワン オン ワン - 子供とティーンのためのマインドフルネス/瞑想
マインドフルネスと瞑想は、お子様の気分を良くするのに役立つ優れたツールです。この継続的な 1 対 1 のクラスでは、学習者はマインドフルネスと瞑想のテクニックを指導されます。
DEISY NEUTO
平均評価:
5.0
レビュー数:
(23)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
人気
マインドフルネス：集中、バランス、落ち着き
この継続的なクラスは、生徒が前向きな学習体験をできるように支援します。学習に完全に取り組むためには、時にはリセットして集中し、バランスを取り、落ち着く必要があります。
Happy Kids! - with Mrs. Lageveen (M.A. Ed)
平均評価:
4.9
レビュー数:
(45)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 6-10
1/週、 25 分
人気
マインドフルネスとプロセスアート
マインドフルネスの実践の探求と、自然と芸術からのインスピレーションとともにプロセス アートへの招待を提供するダイナミックなクラス体験。
Andrea Dupree, MA, E-RYT
平均評価:
5.0
レビュー数:
(276)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 5-9
9 週間、 1/週、 45 分
自尊心を高めるヨガとマインドフルネス
このクラスでは、ヨガと瞑想を通して、女の子たちが自信と強さを感じられるよう力づけます。
Mindy's Wellness
平均評価:
4.9
レビュー数:
(177)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 8-13
1/週、 30 分
マインドフル エクスプローラーズ - 不安、悲しみ、怒り、ストレスに対するマインドフルネス - 9 ～ 12 歳
この継続クラスでは、生徒は怒り、不安、ストレス、悲しみに対処する際に直面する課題に取り組みます。マインドフルネスと瞑想は秘密のスーパーパワーとして機能し、生徒が自信を持ってこれらの課題に取り組むのに役立ちます。
USA's Prestige Worldwide Education
平均評価:
4.8
レビュー数:
(202)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 8-12
1/週、 25 分
1対1のマインドフルムーブメントヨガと瞑想
この 8 週間の 1 対 1 のクラスでは、6 歳から 11 歳の子供たちを、社会情緒に触発されたマインドフル ムーブメント ヨガ アクティビティに参加させることに重点を置きます。各クラスでは、生徒が感情、呼吸、協調性に集中するよう促します。
Kellyn Jeremy, M.Ed. (Ms. Kellyn)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 6-11
オンデマンド
ミシェル先生と一緒にマインドフル瞑想を学ぶ
生徒はマインドフルネスとは何か、そしてそれを日常生活でどのように実践するかを学びます。瞑想の方法、瞑想が私たちの体にどのように役立つかを学び、毎週一緒に実践します。
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
平均評価:
5.0
レビュー数:
(2)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 11-14
1/週、 30 分
マインドフルネスの創造：内なる旅
この継続的なクラスでは、学習者は自己発見の旅に乗り出し、幸福感、集中力、感情的回復力を高め、良い選択をするのに役立つマインドフルネスの実践を養います。
Ms. Lynita
平均評価:
4.8
レビュー数:
(69)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 9-12
1/週、 30 分
ストレス管理のためのマインドフルネスと瞑想
このマンツーマンのクラスでは、子供たちに楽しく簡単に学べて覚えられるマインドフルネスと瞑想のテクニックを教えます。子供たちは繰り返しのテクニックに重点を置きながら、毎週新しいテクニックも試して、どれが自分にとって一番効果的かを見極めます。
Miss Vrinda: Your Guide to the World

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
静かな旅人: ガイド付き瞑想 - SEL とマインドフルネスの実践
照明を暗くしてリラックスし、静かな瞑想スペースに移動して、生徒たちがマインドフルネスの旅に乗り出し、重要な社会的および感情的なスキルについて学びます。
Ms. Sam

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 5-8
1/週、 30 分
マインドフルネスストーリータイムとワークショップシリーズ
ストーリーテリングと実践的なアクティビティは、概念を教え、強化するための 2 つの基本的なテクニックです。このマインドフルネス ストーリータイムでは、これら 2 つの戦略を組み合わせて、感謝、存在、愛などの重要な概念を教えます。
Jeana
平均評価:
4.9
レビュー数:
(19)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 5-10
4 週間、 1/週、 45 分
ティーン向けマインドフルスケッチブックアートキャンプ
このアート キャンプでは、アーティストはスケッチブックやアート ジャーナルに使用して心をリラックスさせる描画および絵画のテクニックを学びます。
Britain Earl, Historian, Artist, Lawyer
平均評価:
4.9
レビュー数:
(543)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 11-16
1 週間、 4/週、 50 分
リトル・マインドフルズ：ヨガとマインドフルネスの冒険
このマンツーマンの継続的なクラスでは、ヨガのポーズ、マインドフルネス、心を落ち着かせる呼吸法、ガイド付きの視覚化を、育成的な環境で統合します。未就学児と幼稚園児のリラクゼーションを促進し、感情スキルを強化します。
Jasmine Sereda
平均評価:
4.9
レビュー数:
(99)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 3-6
オンデマンド
1対1のヨガ、マインドフルネス、瞑想の個別指導
この継続的なクラスでは、学習者はヨガ、瞑想、マインドフルネスをより深く理解するために、1 対 1 の個別指導を受けます。
Oxana Cesnova
平均評価:
5.0
レビュー数:
(297)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 9-18
オンデマンド
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