一人で寝たくない！
子どもたちは、ひとりで寝ることに移行し、よりよい睡眠をとるためのテクニックを学びます。また、保護者向けのヒントも紹介します。このクラスは、インタラクティブなニアポッド プレゼンテーションを使用して指導されます。
Ms. Dezirae, MS, LPCC - Masters in Mental Health
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含まれるもの
1 録画レッスン
1 週間
教師のサポート1年間のアクセス
コンテンツに習熟度評価
週1時間. Students will be given concrete techniques that they can use outside of class to help with sleep.修了証書
If Requested, I can provide a printable certificate signed by me showing proof of class completion. (you would write your student's name in after printing.)この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
米国の学年 1 - 4
Beginner レベル向け
In this class, students will learn basic knowledge about sleep such as why it is important, how much sleep they need, etc. We will also discuss relaxing/positive activities to do before bed vs things that should be avoided around bedtime. I will teach the kids to use their imaginations to relax through progressive muscle relaxation. We will also discuss and make a "worry trash bag" so that students can "throw away" negative thoughts before bed. As a parent, you will then be able to get a better idea of the things concerning your child and can talk with them about what they "threw away." This will help ease any worries or negative thoughts that are interfering with sleep. There will be ways for students to interact with the presentation including polls and drawing activities.
学習到達目標
-Basic knowledge around good sleep hygiene.
-progressive muscle relaxation for bed time.
-how to "throw away" worries.
シラバス
1 レッスン
1 週間以上レッスン 1:
I Don't Wanna Sleep Alone
Understanding why We need sleep. Good Sleep Hygiene/Bedtime Routine Tips/tools to help improve sleep. その他の情報
受講に必要なもの
*A paper sack (lunch size is fine) to make the "trash bag" and whatever decorating supplies your child would like.** It would be helpful for students to print the progressive muscle relaxation PDF as I there is a video of me demonstrating this during the class. I am also attaching a copy of the maze. Students do not need to print this, but I am including it incase they would like a hard copy.
外部リソース
このクラスでは、Outschool内のクラスルームに加えて、以下を使用します。
使用する教材
The maze that I am attaching to this class and using in one of my class slides is from sleepforkids.org
参加しました May, 2020
4.5
277レビュー
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教師の専門知識と資格
2 学位
修士号 Wright State University から
学士号 Cedarville University から 心理学 へ
I have a BA in psychology and an MS in clinical mental health. レビュー
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$10
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2 人がクラスを受けました
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年齢: 6-10
