ダンサーのためのホリデーワークアウト!!!
ダンサーの皆さん、お呼びです! 45 分間のダンス エクササイズで、全身をストレッチして強化しましょう。お祭り気分を盛り上げながら、自由に空間を飾り付けたり、お気に入りのホリデー アイテムを身に着けたりしてください。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評価:
5.0
レビュー数:(67)
含まれるもの
1 ライブミーティング
45 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
米国の学年 4 - 7
Beginner - Advanced レベル向け
Join us for some Holiday fun! Stretch and strengthen all your dance muscles. Feel free to decorate your space or wear exercise friendly holiday attire. This class is a workout session that will be focused on the strength and flexibility needs for dancers. Class will start with a warm up and then move into intermediate to advanced core strength, including some Pilates exercises. We will also do a leg series focused on turn out and foot and ankle strength. Class will end with dance focuses stretches. Students will get a full body strength workout session. The teacher for this class has taught and performed dance for over 10 years and has a BA in dance. She is also a certified Pilates instructor and physical therapist.
学習到達目標
Have fun, workout and make friends!
その他の情報
保護者へのお知らせ
Please be sure your learner has plenty of floor space and a mat or soft surface to exercise on. We will warm up together. Please wear atheletic wear and water bottles are always good to have on hand
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました December, 2020
5.0
67レビュー
教師の専門知識と資格
博士号 Cleveland State Universityから
Teacher for this class is a physical therapist, certified pilates instructor and former dance teacher and dancer!レビュー
ライブワンタイムクラス
$16
クラス毎一度のみの受講
45 分
4 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 8-13
クラス人数： 3 人-15 人
