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ストレスと不安に対処するためのガイド付き世俗瞑想、継続中、13～18歳
Gita Nilforoush
平均評価:4.8レビュー数:(109)
この毎週継続するクラスでは、生徒はストレスや緊張を解消し、生活に落ち着き、幸福感、バランスをもたらすためのさまざまなガイド付き意識向上の実践を体験する機会を得られます。
#スーパースター
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このクラスで学べること
Students will learn a variety of guided meditation practices designed to increase attention, self-regulation, empathy, and the ability to respond skillfully to challenging situations instead of reacting impulsively. Students are encouraged to practice meditation regularly. Ongoing instruction and reflection opportunities create a strong foundation for a lifelong practice. Students will have the opportunity to experience one guided meditation per week. Each meditation will be different, with...
宿題が提供されます
Students will encourage to practice mindfulness meditation for a few minutes every day during the week.授業以外に週あたり 0 - 1 時間の学習が期待されます
評価が提供されます
成績が提供されます
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
平均評価:4.8レビュー数:(109)
Greetings to all parents and learners! I'm Gita, a Mindful Schools Certified Mindfulness Instructor, dedicated to fostering well-being in kids, teens, parents, and educators by alleviating stress and anxiety while promoting balance and overall...
グループクラス
￥100
毎週週に1回
20 分
20 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
Ages: 13-18
クラス人数： 3 人-10 人
