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ティーン向けフレックス＆フローヨガ

Flex & Flow は、10 代の若者が楽しく、魅力的で、発達段階に適したヨガのシーケンスを体験できるように設計されています。理学療法士によって開発された唯一のヨガ スタイルを取り入れたこのクラスでは、機能的な動きに基づいたシーケンスに重点を置いています。
Alex Rodriguez
クラス
ライブグループクラス
共有

$13

毎週
週に1回
オンラインライブ授業
年齢: 12-17
クラス人数： 3 人-12 人
このクラスには今後のミーティングはありません
このクラスの受講者に人気
ウィークリーヨガフロー：ティーン向けのジェントルフローヨガクラス
10 代の若者向けの毎週開催されるヨガ クラスで、生徒は強さ、自信、落ち着きを養います。生徒は毎週、古典的な太陽礼拝のバリエーションを練習しながら、呼吸と姿勢の調整に集中します。初級/中級レベル。
Tara Swoboda, MA, RYT
平均評価:
5.0
レビュー数:
(47)

$12

クラスごと
グループクラス
年齢: 14-18
1/週、 45 分
子どものためのヨガ
このクラスでは、生徒は基本的なヨガのポーズとストレッチを学び、活動的に体を動かして体をケアします。 *空き状況を確認するため、少なくとも 1 日前までにお申し込みください*
Ashley McGeachy
平均評価:
4.1
レビュー数:
(9)

$18

クラスごと
グループクラス
年齢: 10-15
1 週間、 1/週、 45 分
ティーンのためのヨガ101
このセッションは、ヨガ初心者の生徒が基本的なポーズとヨガの練習を確立するための基礎を学ぶために設計されています。
Marie Scicchitano
平均評価:
5.0
レビュー数:
(6)

$10

クラスごと
グループクラス
年齢: 12-17
6 週間、 1/週、 45 分
子どもの脳を休めるヨガ - 動きながらリラックスするマインドフルネス - 1:1
学習者は、選択したポーズ、マインドフルな呼吸、ミニ瞑想を実践して心身を休め、ストレスや疲労を解消し、それらを癒しリラックスした気分に置き換えながら、健康のための自己調整スキルを養います。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$35

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 6-18
オンデマンド
神経多様性学習者のためのレインボーヨガ - マンツーマン
神経多様性のある学習者は、ポーズ、呼吸、瞑想の応用を通じて自己認識、自己調整スキル、ストレス管理スキルを養い、自尊心と幸福感を向上させる個別の心と体の練習を探求します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$45

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
動きの中のマインドフルネス - 体と心のためのヨガを理解する - 1:1
学習者は、ヨガの発祥の地、ヨガの役立つ哲学、ポジティブ心理学、人類への影響、そしてポーズ、呼吸、肯定、瞑想を伴う慎重に個別化された、階層化されたヨガの実践について学びます。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$90

セッションごと
1対1の個別指導
年齢: 7-18
オンデマンド
神経多様性のある思春期の若者のためのレインボーヨガ - マンツーマン
学習者は、自己調整を助け、あらゆるレベルで幸福感を育むテクニックを適用することで、日常生活の質にプラスの影響を与える一連の実践（ポーズ、呼吸、ミニ瞑想）を発見します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$45

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 13-18
オンデマンド
兄弟の脳を休めるヨガ、リラックスできるマインドフルネス - 継続中セミプライベート
兄弟は、選ばれたポーズ、呼吸法、そして肯定的な瞑想を実践し、心身の休息を取り、ストレスや疲労を解消し、心地よいリラクゼーション、リフレッシュした活力、落ち着き、集中力を感じられるようにします。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$30

クラスごと
グループクラス
年齢: 7-12
1/週、 30 分
ブレインブレイクのためのチェアヨガ - 包括的なマインドフルネスとウェルビーイング - マンツーマン
学習者は、選択したポーズ、マインドフルな呼吸、ミニ瞑想を実践して、心と体の調和を作り、ストレスや疲労を解消し、それらを癒しリラックスした気持ちに置き換えながら、健康のための自己調整スキルを養います。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$35

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
あなたのためのヨガ - リラックスしてマインドフルなセルフケアの時間 - 継続的、マンツーマン
学習者は、バランス、固有受容覚、内受容覚、あらゆるレベルでの自己認識を発達させ、ポーズや呼吸などを通じてストレスを管理し、自己愛と幸福を育むための心と体の練習を探求する、パーソナライズされた穏やかなヨガを楽しみます。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$35

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 6-18
オンデマンド
バランスと筋力のヨガ
これは、ヨガのバランスと強さの姿勢に焦点を当てた継続的なクラスです。
Mindy's Wellness
平均評価:
4.9
レビュー数:
(178)

$10

クラスごと
グループクラス
年齢: 9-13
1/週、 30 分
人気
プレティーン向けヨガゲーム
この非伝統的なヨガクラスでは、生徒は自分独自のヨガの流れを構築することを学びます
Choreography by Rae
平均評価:
4.9
レビュー数:
(608)

$15

クラスごと
グループクラス
年齢: 9-14
1/週、 55 分
人気
妖精ヨガアドベンチャー
この一回限りのクラスでは、妖精の冒険に出かけ、ヨガのポーズや呼吸法を学び、前向きな道徳を学びます。
Wild and Unstructured Learning
平均評価:
4.8
レビュー数:
(1,062)

$17

クラスごと
グループクラス
年齢: 8-11
1 週間、 1/週、 35 分
人気
芸術的な瞑想：ヨガと創造的表現
静けさと自己表現の旅にご参加ください。毎週、心を落ち着かせるヨガ セッションと創造的なアート プロジェクトを組み合わせ、マインドフルネスとリラクゼーションに焦点を当てます。
Wild and Unstructured Learning
平均評価:
4.8
レビュー数:
(1,062)

$10

クラスごと
グループクラス
年齢: 3-6
1/週、 30 分
音楽 ヨガ アート 幼稚園
私の活気に満ちたカスタマイズされた音楽、ヨガ、アートの幼稚園プログラムの 45 分バージョンでは、歌と動きで自分を表現し、ストレッチでリラックスし、最後に創造的なインスピレーションで幼稚園のスキルを練習します。
Adrienne Patino Dunn
平均評価:
5.0
レビュー数:
(184)

$15

クラスごと
グループクラス
年齢: 3-5
1/週、 45 分
スペイン語でのヨガ - ナマステ・アミギトス - 1:1
学習者は、ポーズ、呼吸法、穏やかなリラクゼーションを含むスペイン語でのマインドフルな練習を通じて、心と体のバランスを取り戻し、活性化させる完全な練習へと導かれます。必要に応じて、バイリンガルの指導が提供される場合があります。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(399)

$35

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 6-18
オンデマンド
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