コーチBによるティーン向けフィットネスワークアウト
この継続的なクラスでは、縄跳びとフラフープだけを使って楽しくエクササイズできます。
Bob Barone ("Coach B")
平均評価:
5.0
レビュー数:(23)
含まれるもの
1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 30 分この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Calling all Young Teens! This class we will be actively working out with Jump Rope and Hula Hoop. Each week we will alternate and get a whole body workout using Jump Rope and Hula Hoop Skills! We will learn a proper Stretch Routine and what muscles we are Stretching. We will learn Form Running Drills that will teach us the proper way to run to avoid ankle, Achilles, and lower back injury. These techniques will also increase your speed. Athlete's, students, all will benefit from working out so workout with Coach B and have fun doing it!! Week 1 May 22 Jump Rope Workout Week2 May 29 Hula Hoop Workout Week 3 June 5 Jump Rope Workout week 4 June 12 Hula Hoop workout
学習到達目標
Students will learn basic muscles through stretching, Students will learn to have a Full Body Workout using Jump Rope/Hula Hoop skills and have fun doing it
Learn proper run technique with Form Running Drills.
その他の情報
保護者へのお知らせ
Students will be actively participating in Proper Stretch Routine, Jump Rope/Hula Hoop. Students will need a space to move, towel or mat, and a water bottle for water breaks.
受講に必要なもの
Jump Rope and Hula Hoop suggested but not required for this class. We can be creative and can Air Jump and Air Hoop.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
使用する教材
N/A
参加しました July, 2020
5.0
23レビュー
教師の専門知識と資格
45 years Teaching and Coaching Student's, Athlete's and try to make Classes Active, and Fun! Experience at all levels.レビュー
ライブグループクラス
$10
毎週週に1回
30 分
1 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 12-15
クラス人数： 3 人-6 人
