恐怖と不安に基づく感情、そして最悪の事態を予想することによって私たちが行う選択。
人生には、怒りや恐怖、ストレス、不安感を悪化させる原因となる出来事がたくさんあります。このクラスでは、自分の感情をコントロールする方法を学びます。
Angela
平均評価:
4.9
レビュー数:(346)
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含まれるもの
4 録画レッスン
4 週間
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このクラスで学べること
Life presents many challenges that can lead to feelings of anger, fear, stress, or heightened anxiety. In this class, we will learn strategies to regain control over our emotions and to know that you are not alone. Between anxiety, fear, and frustration, we can all use a little help. In this class, we will talk about handling the unexpected and what comes with those big emotions. The videos are shorter than a live class. Your child is welcome to pause, rewatch and take notes. Since this is not a live class with interaction, all of the information can be presented in a shorter time frame. Thus making it more informative and easier for students to sit through.
シラバス
4 レッスン
4 週間以上レッスン 1:
Fear based emotions
When we are in fear, we can let our emotions run wild. How do we decipher fact vs. fear? 16 分のビデオレッスン
レッスン 2:
Concentration and Focus
Following through, developing self discipline and being more adaptable to situations all help us to curb our fears and emotional outbursts. 15 分のビデオレッスン
レッスン 3:
How to Handle the Unexpected
How do you react when an accident happens? A mistake or a change in plans? 19 分のビデオレッスン
レッスン 4:
When to talk about it.
We have all heard "there is a time and a place," this holds true for emotional situations as well. その他の情報
保護者へのお知らせ
This class is not therapeutic in nature.
指導言語
英語
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
レビュー
自分のペースで進められるクラス
$14
週ごとまたは$55 ですべてのコンテンツ4 録画済みレッスン
4 間の講師サポート
開始日を選択してください
コンテンツへの 1 年間のアクセス
5 人がクラスを受けました
開始日を選択してください
年齢: 8-15
