ティーン向け20分間の朝ヨガ - 一日の最高のスタート、初心者クラス
この練習は 10 代の若者向けに設計されています。自分とのつながりから一日を始めることほど素晴らしいことはありません。生徒は呼吸し、動き、前向きな気持ちを作り、リフレッシュする瞑想で一日を終えながら、セルフケアの練習を学びます。
Rita
平均評価:
3.0
レビュー数:(1)
含まれるもの
1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 20 分この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
Beginner レベル向け
Breathwork, Yoga Movement and Visualization will be taught. Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques. 20 minute class provides intro, breathing, movement portion, and ends with a relaxing visualization/meditation I will speak yoga cues to my students and demonstrate the movements. My teaching style is warm and welcoming, calm and simplistic. Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
学習到達目標
Students will learn how to incorporate Breathwork, Yoga Movement and Visualization into their lives as an everyday practice. Overtime, this creates confidence, self-regulation, and inner strength.
Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques.
Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
その他の情報
保護者へのお知らせ
Students should take this yoga class in an appropriate floor space with a mat.
受講に必要なもの
Yoga Mat
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
使用する教材
N/A
レビュー
ライブグループクラス
$11
毎週週に1回
20 分
オンラインライブ授業
年齢: 13-18
クラス人数： 3 人-6 人
