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瑜珈和伸展運動可帶來平靜、靈活性和樂趣！

在每堂課中，我們都會做一系列簡單的瑜珈姿勢和伸展運動，以幫助建立平靜和整體幸福感！
Caitlin Sanders
平均評分：
4.9
評論數量：
(148)
班級
現場小組課
分享

US$10

每週
每週上課 x 1 次
有91 為學習者完成此課程
即時視訊會議
年齡: 7-10
3-9 每班學員人數
該課程不再提供
家長也喜歡
提升靈活性的伸展運動介紹
參加我的「提升靈活性的伸展運動簡介」課程，您的目標觸手可及！透過以舞者為中心的訓練增強靈活性和舞蹈表現，同時改善活動範圍並降低受傷風險。
Samari McClinton

US$15

每班
團體課
年齡: 9-14
1 週， 1/週， 55 分鐘
適合靈活性不強的運動員和舞者的伸展運動
學生們會進行專門的伸展運動，以改善那些身體活躍的人的活動範圍。
Choreography by Rae
平均評分：
4.9
評論數量：
(606)

US$8

每班
團體課
年齡: 9-14
2/週， 30 分鐘
伸展和靈活性
這個正在進行的課程將為學生提供基礎和中級的伸展運動，以提高他們的靈活性。
Tanya M.
平均評分：
5.0
評論數量：
(170)

US$10

每班
團體課
年齡: 10-14
1/週， 30 分鐘
舞蹈、體操和花式滑冰的伸展和靈活性課程
我的課程著重於功能靈活性和伸展性。舞蹈和體操以及所有這些都致力於安全、力量、控制和長期健康。本課程是您微調和推進靈活性訓練的機會
Alfiya Gizatulina
平均評分：
4.7
評論數量：
(503)

US$10

每班
團體課
年齡: 7-12
1/週， 40 分鐘
賣得快
伸展運動和聊天
適合7-10歲孩子一起伸展社交的課程
Sarah Groginsky
平均評分：
5.0
評論數量：
(594)

US$8

每班
團體課
年齡: 7-10
1/週， 25 分鐘
芭蕾花式溜冰等的高級伸展、力量和靈活性！
這是我們流行的伸展、力量和靈活性課程的高級版本，適合那些在高水平學生小組中專注於特定技能的學生。
Virtual Performing Arts Academy
平均評分：
4.7
評論數量：
(660)

US$20

每班
團體課
年齡: 8-13
1/週， 30 分鐘
伸展、力量和靈活性俱樂部，適合舞蹈、體操、啦啦隊、滑冰等！
在這個正在進行的課程中，舞者、滑冰運動員、體操運動員、啦啦隊隊員和其他試圖提高伸展能力、力量和靈活性的人將齊聚一堂，提高他們的技能。
Virtual Performing Arts Academy
平均評分：
4.7
評論數量：
(660)

US$13

每班
團體課
年齡: 8-13
1/週， 30 分鐘
伸展與分享：正念運動/展示與講述課程 - 受華爾道夫啟發
歡迎來到伸展與分享，這是一門專為學齡前兒童設計的令人愉快的上午課程。這堂課為一天設定了一個平靜的節奏，結合了正念伸展、平靜的呼吸，並為每個孩子提供了一個機會
The Friendly Forest School with Ms. Nora, M.Ed.
平均評分：
4.9
評論數量：
(125)

US$8

每班
團體課
年齡: 3-6
1/週， 30 分鐘
克里斯教練指導的伸展運動俱樂部 14-18 歲
克里斯教練為學生提供了一種有趣的互動方式，透過參與練習和伸展運動來保持活躍、靈活和健康。
USA's Prestige Worldwide Education
平均評分：
4.8
評論數量：
(213)

US$11

每班
團體課
年齡: 14-18
1/週， 25 分鐘
賣得快
女子瑜珈俱樂部！伸展、力量、靈活性和樂趣！
我們一起來伸展吧！女孩的友誼和健身！在這個 30 分鐘的瑜珈鍛鍊中，我們每週將學習新的伸展運動和姿勢，並玩有趣的遊戲來學習肌肉名稱和營養成分。讓我們活躍起來吧！
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
平均評分：
5.0
評論數量：
(845)

US$11

每班
團體課
年齡: 9-14
1/週， 30 分鐘
瑜珈健身私人一對一課程，提高專注力和靈活性（正在進行中）
在這個瑜珈健身課程中，孩子們將學習和練習各種體位法（瑜珈姿勢），以幫助提高他們的身體靈活性、力量和精神集中度。
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
平均評分：
4.8
評論數量：
(5,389)

US$30

每次會話
一對一輔導
年齡: 6-18
依需求開班
私人 - 伸展、靈活性、體能和肌力訓練
這個私人健身課程非常適合體操運動員、啦啦隊、舞者、花式滑冰運動員等任何人！提高靈活性、力量和平衡。您選擇關注什麼！劈腿、橋、鱗片、手臂、腿部肌肉......
Incognito Athletics - Gymnastics - Cheer - By Eden
平均評分：
5.0
評論數量：
(170)

US$36

每次會話
一對一輔導
年齡: 3-18
依需求開班
為學習者提供一對一的力量和靈活性健康課程
您的多元化學習者會從滿足其體育教育需求的集中課程中受益嗎？由物理治療師和普拉提教練授課，您的學習者將立即進入功能性健身！
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分：
5.0
評論數量：
(65)

US$60

每次會話
一對一輔導
年齡: 5-18
依需求開班
專注力和靈活性瑜珈健身課程（持續，每週 1 次，適合 8-13 歲）
在這個半私人瑜珈健身課程中，孩子們將學習和練習各種體位法（瑜珈姿勢），以幫助提高他們的身體靈活性、力量和精神集中度。
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
平均評分：
4.8
評論數量：
(5,389)

US$18

每班
團體課
年齡: 8-13
1/週， 45 分鐘
一對一力量和靈活性訓練正在進行
您的學習者想提高他們的力量和靈活性嗎？互動、有趣且具有挑戰性的核心力量、臀部力量和靈活性。兒童和青少年的私人力量和體能訓練。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分：
5.0
評論數量：
(65)

US$60

每次會話
一對一輔導
年齡: 5-18
依需求開班
20 分鐘舞蹈、活動和伸展！
有趣的高能量舞蹈和運動課程。在鍛鍊平衡、協調性和遵循指示的同時，擺脫扭動！隨著您最喜歡的節目中的歌曲起舞！
Teacher Sarah
平均評分：
5.0
評論數量：
(696)

US$5

每班
團體課
年齡: 4-7
1/週， 20 分鐘
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