US$12
per class包含什麼
1 現場會議
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課堂經歷
英語程度 - A0
美國 5 - 8 年級
Beginner - Advanced 等級
Class starts with a brief introduction to somatic movement and then we hold a community centering practice. Students will then move to prompts. Class ends with a short rest and goodbye. This class allows students to feel and move their bodies in ways that are right for them; there are no right or wrong ways to move as long as they are safe and comfortable. Music is played as background sound.
學習目標
Moving meditation
Proprioception
其他詳情
學習需求
This class is designed to support learners of all abilities and disabilities using inclusive language and accessible prompts. It helps people with chronic pain, adhd, ptsd, migraines, and trauma. Students practice where they are comfortable
父母的引導和規範
Others' lived experiences can be hard to hear. We will share space respectfully and honor our voices.
供應清單
safe place to practice. mats, towels, blankets can be nice to put down. water. snack. journal and writing utensil.
教學語言
英語 (等級: A0)
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。
認識老師
評論
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