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班級

過度思考和對失敗的恐懼限制了我們的幸福感、彈性和焦慮技能

由 12 位學習者完成
年齡 13-18
自訂進度課程
當我們想太多時,我們的自信心和自我價值可能會受到損害,甚至會導致自我破壞。我們將專注於韌性技能、自我反省和建立信心。 Flex 課程:無現場課程,這部分是預先錄製的影片。
平均評分:
4.9
評論數量:
(370 評論)
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包含什麼

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作業
課程結束時,鼓勵學生完成一份題為「我的計畫」的工作表。此任務的說明隨作業一起提供。
我們無法翻譯此文,請刷新頁面並再試一次。

課堂經歷

歡迎所有孩子來到我的教室!我以有趣、互動的方式教學,讓學生保持專注和專注。在課堂上,我在中部時間週一早上發布本週視頻,並在周三發布課堂討論帖子。您可以在課堂頁面或私訊我回答、提問和評論。我總是很樂意提供協助!本課程本質上不具有治療性質,不會要求學生分享私人資訊。不會佈置家庭作業。學生將被要求觀看影片並參與討論貼文。

在本課程的八週內,我們將討論這些要點。

- 害怕失敗
- 情緒不舒服
-害怕被評判
-信心咒語
- 應變能力
-想太多
-自我反思
-釋放焦慮

還有一些我們需要「忘記」的事情,這些事情會影響我們的判斷力並降低我們的自尊。有時候,一件事,無論好壞,都深深地印在我們的腦海裡,無法擺脫。當我們遇到一個小問題時,我們的想像力就會被想法和感受所束縛,而這些想法和感受對我們的生活沒有任何正面的意義。在本課程中,我們不僅將討論上面列出的內容,還將討論休息類型。如果我們的頭腦充滿消極或無益的想法,我們不僅無法入睡,而且無法休息!這也會影響我們生活的各個層面。 

 這些影片比現場課程短。歡迎您的孩子暫停、重看並做筆記。由於這不是互動的現場課程,因此所有資訊都可以在更短的時間內呈現。從而使學生能夠獲得更多資訊並且更容易坐下來。

教學大綱

8 課程
超過 8 週
課 1:
Fear of failure
 At times we limit ourselves to what we are comfortable with. We stop before we even begin. 
課 2:
Uncomfortable emotions
 Is it our fear talking? 
15 分鐘的影片課程
課 3:
Fear of being judged
 What will they think of me? 
20 分鐘的影片課程
課 4:
Confidence mantras
 What can I tell myself? 
15 分鐘的影片課程

其他詳情

父母的引導和規範
此類本質上是非治療性的。
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

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已加入 February, 2021
4.9
370評論
熱門課程
教師檔案
教師專業知識和證書
學士學位 在 教育 從 Iowa State University
我擁有 ISU 兒童和家庭服務學士學位。我從事兒童教育工作超過 25 年,專門研究神經多樣性兒童、憤怒、焦慮管理和不情願的學習者。

評論

1 總評分, 1 有評論

安吉拉的課程對我兒子來說非常重要。就個人而言:我們非常喜歡它們,以至於他的治療師甚至在治療中以它們為基礎!我們總是很高興報名參加另一個令人大開眼... 
Nikki P.上 1月5日
Angela 建議接下來的課程...
*不尊重、憤怒、說謊、情緒、傾聽、粗魯、頂嘴尊重營!
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