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正念探索者-正念治療焦慮、悲傷、憤怒和壓力 - 9-12

由 23 位學習者完成
年齡 8-12
現場團體小班課程
在本課程中,學生將解決他們在應對憤怒、焦慮、壓力和悲傷時所面臨的挑戰。正念和冥想就像是秘密的超能力,幫助他們自信地應對這些挑戰。
平均評分:
4.8
評論數量:
(242 評論)
熱門課程

即時視訊會議
每週 1 次
1-6 名學習者(每班)
25 分鐘

包含什麼

1 現場會議
每週上課 25 分鐘 小時
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課堂經歷

In "Mindful Explorers," we guide children on an adventure into mindfulness and meditation. Our expert instructor tailors a dynamic curriculum to balance learning and play for young minds.

Your Child Will: 🌟 Discover Mindfulness: Through interactive talks, stories, and activities, children grasp mindfulness and its importance for well-being.🧘‍♀️ Learn Mindful Techniques: From breathing exercises to sensory exploration, kids gain tools for calmness and focus.

🌈 Imagine Positively: Guided visualizations, nurturing relaxation and creativity.
💖 Cultivate Gratitude: Simple journaling builds gratitude, fostering a positive outlook and emotional well-being.
🤗 Supportive Space: The teacher will respect students voices and feelings, fostering a safe and understanding atmosphere.

Sample Schedule
Introduction to Mindfulness- week of August 28
Engaging with your emotions week of Sept 4
Mindful Breathing  Week of Sept 11
Self Confidence Week of Sept 18

其他詳情

外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

提供自

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Being an educator is more than a profession to me; it's a calling. The opportunity to make a lasting impact in the lives of my students is both humbling and incredibly rewarding. I pour my passion for teaching into every lesson I deliver, knowing that I have the privilege to inspire and shape the minds of future generations.

評論



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