26
per class
班級

學習靈活性 - 前叉

由 2 位學習者完成
年齡 9-13
一次性直播課程
本課程將教導年輕學習者進行前劈腿的伸展動作
平均評分:
4.9
評論數量:
(1,435 評論)
明星教育家
熱門課程

即時視訊會議
單堂課
3-10 名學習者(每班)
55 分鐘

包含的內容

1 現場會議
55 分鐘 上課時間
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課堂經歷

This is a one-time lesson that will introduce young learner to a routine that warms up and prepares the muscles for a front split. This routine is inspired by years of practicing yoga and gymnastics and it emphasizes the proper alignment that allows to practice deep stretches safely. 
The teacher will show all the exercises step by step, as well as provide some ways to modify and adjust the routine to each student's personal needs. 
There is no prior experience required to enter the class. Even though not everybody will be able to come into a split by the end of the class, all the participants will feel more flexible and will acquire all the information needed to work their way towards a front split.

其他詳情

父母的引導和規範
We will be going through some physical stretches and exercises that require a yoga mat, a yoga block or a book and a yoga strap (any strap or rope will work). If a young learner has had any injuries or chronic diseases, please consult a physician prior to doing any stretching exercises.
供應清單
A yoga mat, a water bottle, comfortable clothes, a yoga strap.
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

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已加入 July, 2020
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教師檔案
教師專業知識和證書
學士學位 在 語言學 從 Nanjing Pedagogical University
I am a certified Yoga Instructor.

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