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요가 탐험: 역사, 혜택 및 연습

1 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 10-15 세
자율 학습 과정
이 자기 주도 과정은 요가의 역사, 이점 및 수행에 대한 역동적인 개요를 제공합니다. 요가에 대한 이해를 넓히고자 하는 모든 사람에게 좋습니다!
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(294 수강 후기)

4개의 사전 녹화 레슨
1 교사 지원 기간(주)
시작일 선택 가능
1년간 콘텐츠 이용 가능

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무엇이 포함되어 있나요?

사전 녹화된 수업 4개
1 주
교사 지원 기간(주)
1년
학습 내용 이용 기간
과제
주당 1시간. Invitation to share reflections and/or questions on the history of Yoga, or anything else Yoga-related.
수료증
포함됨
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

This course offers a fascinating look at Yoga's rich history, awesome benefits, and cool practices—all while seated (perfect course to take while traveling, relaxing or just unwinding from the day). 

This is not a “physical fitness or exercise” course, but it does includes invitations to participate in meditation and breathing exercises. No poses or physical exercises will be offered, but learners will hear information about poses. 

You'll explore four engaging videos featuring colorful visual presentations and interactive opportunities to practice breath work and meditation. 

Whether you're at home or on the go, get ready to embark on an exciting journey that connects ancient wisdom with modern fun. Discover the magic of yoga and how it can make you feel strong, calm, and happy!


*****************

Course includes:

• Instructional VIDEOS 

• Reflection Questions (PDF)

• Guided Meditation + Breath work Video


*****************
My teaching style is informed by my training in Vinyasa Yoga. I believe that Yoga is a dynamic practice that offers many benefits and ways of engaging with the practices. As a Yoga Educator I strive to empower young learners and teens while also helping to expand their understanding of Yoga's roots and many practices.

******************

Learners can expect high quality course materials; in addition to my work as an educator, I have a professional background in video production and graphic design. All of my videos and printable materials are mindfully created to offer experiences that are not only educational, but also beautiful and inspiring.

학습 목표

Learners will expand their understanding of the history, benefits and practices of Yoga.

강의 계획서

4 레슨
1 주 이상
레슨1:
Yoga History
 Origins of Yoga and overview of notable moments in Yoga's history 
6 분의 동영상 강의
레슨2:
Yoga Benefits
 Overview of the many physical and mental benefits of Yoga 
5 분의 동영상 강의
레슨3:
Yoga Practices Overview
 Overview of the many physical and mental practices of Yoga 
14 분의 동영상 강의
레슨4:
Invitation to explore breath work and meditation
 Box-breathing and "STOP" meditation 
1 과제
7 분의 동영상 강의

그 외 세부 사항

학부모 가이드
Please encourage your learner to not eat or drink during the breathwork and meditation portion of the course.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.

선생님을 만나보세요

가입일: May, 2020
4.9
294수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
석사 학위 교육 University of Colorado에서
학사 학위 음악 또는 연극학 또는 예술학 Nicholls State University에서
I completed my 200hr Yoga Teacher Training in June 2020 and Children's Yoga Teacher Training in 2015. Since then I've continued my education by participating in trainings and classes. My most recent training was in 2023 for a Restorative Yoga Teacher certification. 

I currently have the following credentials for Yoga Alliance: Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) and Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP) a Yoga Alliance designation for individuals teaching continuing education courses. 

I have 22 years experience as a Yoga practitioner and 8 years experience as a Yoga Instructor.

리뷰

Andrea Dupree, MA, E-RYT 다음에는 이 수업을 제안합니다...
요가 & 마음챙김 (10-14세)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
US$13회당 수업료
그룹 수업
8 주, 주당 1회45분
10-14 세

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다음 세션은 Thursday 2 PM 에 예정되어 있습니다.
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주당 1회30분
9-13 세
슈퍼브레인요가
Mindy's Hill Yoga
4.9
(178)
US$11회당 수업료
다음 세션은 Wednesday 8 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 1회35분
8-13 세
미취학 아동을 위한 요가 게임
Choreography by Rae
4.9
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US$15회당 수업료
다음 세션은 오늘 5:30 PM 입니다.
그룹 수업
주당 1회55분
9-14 세
요가 마음챙김 & 호흡
Barbara A
US$12회당 수업료
다음 세션은 Thursday 5 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 1회40분
11-14 세
요가 아트 모험: 비냐사 요가 + 창의적인 표현을 그림으로 표현하세요!
Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed
5.0
(115)
US$12회당 수업료
다음 세션은 Tue 4/1 2 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
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요가, 마음챙김, 댄스!
Zoe Kromer
US$20회당 수업료
다음 세션은 Sat 3/8 6 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
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주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
(48)
US$12회당 수업료
다음 세션은 Sat 3/15 10 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
14-18 세
페어리 요가 어드벤처
Wild and Unstructured Learning
4.8
(1,128)
US$17회당 수업료
다음 세션은 Fri 3/21 10 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 1회35분
8-11 세
집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
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US$30 세션당
일대일 코칭
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6-18 세
마음챙김 - 신체와 마음의 웰빙을 위한 요가 입문 - 1:1
Pamela Ocana, M.A.
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US$90 세션당
일대일 과외
온디맨드
7-18 세
맞춤형 개인 요가 및 명상 (10 - 14)
Christy
US$45 세션당
일대일 코칭
온디맨드
10-14 세
요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 13-18세
Margaret Moodie
5.0
(2)
US$9회당 수업료
다음 세션은 Wednesday 6 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회30분
13-18 세
요가 & 마음챙김 (10-14세)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
US$13회당 수업료
다음 세션은 Thu 3/27 7:15 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
8 주, 주당 1회45분
10-14 세
방과 후 마음챙김 요가: 집중력과 감정 조절을 위한 1:1 아이옌가 영감
Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor
US$65 세션당
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걸스 요가 클럽! 스트레칭, 힘, 유연성, 그리고 재미!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
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다음 세션은 Wednesday 12:05 AM 에 예정되어 있습니다.
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초보자를 위한 요가 캠프: 요가 입문 1주일 (14-18세)
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US$15회당 수업료
다음 세션은 Mon 6/23 9 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 5회45분
14-18 세
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