Outschool
통화, 시간대 및 언어 설정 열기
로그인

훈련 중인 슈퍼 히어로: 슈퍼 히어로가 되기 위한 준비 피트니스! (진행 중)

인증된 강사가 진행하는 이 과정은 근력, 속도, 협응력, 지구력 등을 강화하는 운동에 초점을 맞춥니다!
Jenna Johnson
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(475)
수업

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅
주당 수업 25 분 시간
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

Learners will engage in cardio and strength exercises along with stretches/yoga poses. A combination of all these will assist in developing body awareness, gross and fine motor skills, coordination, flexibility and balance. All exercises, stretches, and poses are modifiable for learners without advanced technique yet.

Each week, we'll introduce new exercises from superhero favorites. Varying exercises and regions of the body targeted encourages growth and balance throughout the body.

The course is structured such that we begin with a warm-up and end with a cool-down both consisting of light stretching. The sequence of cardio and body-weight exercises will be 15-20 minutes of the workout including transitions to a yoga pose following each exercise to encourage active recovery. 


key words: fitness, physical education, workout, P.E., superhero, cardio, strength training, active, physical activity, comics, Marvel, DC Comics

그 외 세부 사항

학부모 가이드
All exercises will be age-appropriate and taught by a certified personal trainer. However, please be close by for learners to reach out should they feel faint/dizzy, excessively tired, or injured. Please review my profile for additional classroom policies and expectations. https://outschool.com/teachers/Jenna-Johnson
수업 자료
Exercise/Yoga Mat
Safe Space to Move Around In
Water Bottle/Cup (for water breaks)
Comfortable Clothes to Move In (superhero outfits encouraged, but not necessary)
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: June, 2020
4.9
475수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
I am an ACE-Certified Personal Trainer with experience in Plyoga as well as training in Small Group Training and Long-Term Athletic Development in Youth.

리뷰

실시간 그룹 수업
공유
매주

US$5

주당 1회
25분

69 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 5-8
수업당 학습자 4-9 명

이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
아웃스쿨 소개
고객 지원
안전 정책개인 정보CA 개인 정보어린이 개인정보데이터 기본 설정 관리이용 약관
아웃스쿨 홈페이지
앱 다운로드
앱 스토어에서 다운로드Google Play에서 다운로드
© 2024 아웃스쿨