for 3 classes
무엇이 포함되어 있나요?
3개의 라이브 미팅
수업 1 시간 30 분 시간숙제
Journaling prompts will be given.보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
This summer, treat yourself to a transformative journey of self-discovery and well-being. Join us for three days of relaxation, reflection, and rejuvenation as we craft personalized self-care toolkits, deepen our self-love practices, and cultivate healthy habits under the warm summer sun. Don't forget to bring along your favorite refreshing drink and snacks to savor during our sessions! Course Highlights: Day 1: Sun-Kissed Self-Care Create a summer-ready self-care plan and routine Explore stress management strategies tailored for the sunny season Day 2: Basking in Gratitude and Self-Love Discover the power of gratitude in the summer months Nurture and deepen your self-love amidst the warmth of the season Day 3: Cultivating Summer Wellness Habits Craft healthy habits and routines to thrive in the summer Infuse your daily life with the glow of self-love Engaging Structure: Our sessions kick off with a sunny check-in, fostering a warm and inclusive learning environment. Each day offers an enriching lesson followed by opportunities for questions, discussions, and a wrap-up to solidify your newfound insights. Teaching Approach: Led by a dedicated mental health professional and educator, our goal is to meet each learner where they are on their journey to self-discovery. Class Requirements: **A minimum of 3 participants must enroll for this summer retreat. Embrace the summer season as a time for growth and renewal. Enroll now and give yourself the gift of self-care and self-love this summer!
그 외 세부 사항
학부모 가이드
This class will not offer any medical or mental health services. It will be for educational purposes only. This will be a class that will include general information about nutrition, brain health, and relevant strategies.
수업 자료
Journal ( use actual journal or journal pages that I will give out)
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교사 전문성 및 자격증
My educational background is in Mental Health Counseling (M.S). As I therapist, I have 8 years of experience working with teens and youth as it pertains to mental health strategies and tools. Additionally, I have completed child development and brain development research and worked as a certified educator. I am immensely passionate about teaching youth about mental health and have completed years of doing so as a therapist and educator. Due to my background and expertise, I will be able to teach this topic from a developmentally appropriate point of view. I have spent years creating age-appropriate mental health content for teens and have a true passion for the field of mental health.
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