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수업

부정적인 자기 대화: 부정적인 생각에 지금 덜 힘을 주는 전략

29 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 8-13 세
자율 학습 과정
이 3주간 자기 주도 수업에서는 부정적인 자기 대화가 무엇인지, 그 결과와 그것을 최소화하는 방법에 대해 논의합니다.
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(1,708 수강 후기)
인기 수업

3개의 사전 녹화 레슨
3 교사 지원 기간(주)
시작일 선택 가능
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무엇이 포함되어 있나요?

사전 녹화된 수업 3개
3 주
교사 지원 기간(주)
1년
학습 내용 이용 기간
숙제
Weekly video notes to follow along and record main points and extension activities to help them apply what they have learned to their own lives.
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

Negative self-talk can be a roadblock to a child's self-belief, self-confidence, and reaching their full potential. It can create stress and hinder their ability to make positive changes. This three lesson self-paced course will help learners recognize the power of their thoughts and equip them with strategies to combat the negative self-talk that plagues them.

Lesson One: Understanding Negative Self-Talk and its Consequences
What is negative self-talk and how does it impact you?

Extension Activity: Learners will receive a notes outline page to complete while watching the video, as well as a handout to help identify negative thoughts they struggle with.


Lesson Two:
Minimizing Our  Negative Self-Talk
Students will learn to recognize and catch their inner critic to minimize the power of their negative thoughts.  We will discuss the following strategies:

-Find a pattern: noticing when our negative self talk is the loudest–(time of day, certain activity  or people we are around)
-Change negative to neutral
-Cross-examine them by checking them for truth
-Find a higher perspective

Extension activity: 
Learners will be provided with a notes outline page to fill out as they watch the video as well as a handout to help them practice the different strategies discussed during the video.

Lesson Three: 
Review, Practice, and Research

We will revisit key concepts covered previously, then engage in exercises to address negative thoughts using examples suitable for your learner's age group. Finally, we'll delve into research from Georgetown's Christine Porath, offering actionable strategies to immediately diminish the influence of negative thinking.

Extension activity: 
Learners will be provided with a notes outline page to fill out as they watch the video as well as an extension activity that will guide them in making a plan to combat their negative thoughts. 


*Course Format: Self-Paced (NO LIVE CLASSES) 
*Duration: Three Weeks/Three lessons
*Target Age Group: 8-12 year olds 
*Course Materials: Video lessons, notes outlines, and handouts to extend student’s learning.

학습 목표

Students will learn different strategies that can help them lesson the negative thoughts that are not serving them.

강의 계획서

3 레슨
3 주 이상
레슨1:
Understanding Negative Self-Talk and its Consequences
 What is self talk and how does it impact you? 
레슨2:
Minimizing Our Negative Self-Talk
 Students will learn to recognize and catch their inner critic to minimize the power of their negative thoughts. 
레슨3:
Review, Practice, and Research
 We will revisit key concepts covered previously, then engage in exercises to address negative thoughts using examples suitable for your learner's age group. Finally, we'll delve into research from Georgetown's Christine Porath, offering actionable strategies to immediately diminish the influence of negative thinking. 

그 외 세부 사항

학부모 가이드
This is a class to help recognize negative thoughts, but not to discuss your own personal negative thoughts as Outschool has a strict guidelines around any topic being therapeutic in nature.
수업 자료
something to write with and the printable notes/extension activities
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
이 수업에서는 아웃스쿨 교실 외에도 다음의 툴을 사용합니다:
출처
Mindset: The New Psychology of Success by Carol S. Dweck, Grit: The Power of Passion and Perseverance by Angela Duckworth, Tiny Habits by B.J. Fogg, Atomic Habits by James Clear, research finding from Christine Porath, as well as podcasts and articles on the topic.

선생님을 만나보세요

4.9
1708수강 후기
인기 수업
프로필
교사 전문성 및 자격증
학사 학위 교육 Ferris State University 에서
I have a degree in elementary education and have been working with kids through teaching, coaching, and childcare for over 20 years. I have extensive experience and expertise working with ESL learners.  Also, I am raising four children of my own.  I also bring the perspective of an all-american college athlete who spent a significant portion of my life surrounded by high level athletes, coaches, and teachers. 

 I am often inspired to create classes that cover subjects I find important in my own parenting journey. I am a lifelong learner and an avid reader. To support my curriculum development I dedicate significant time to reading, listening, and learning about the most current research on child development, teaching, neuroscience, and parenting.

리뷰

Karla Griffin (B.A. Elementary Education) 다음에는 이 수업을 제안합니다...
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