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마음챙김 만트라: 난 처리할 수 있어!

큰 감정은 중요합니다! 마찬가지로 중요한 것은 우리가 이런 감정이 무엇인지 인식하고 이를 어떻게 다룰지 배우는 것입니다.
Teacher Micah, MAT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(2)
수업
실시간 일회성 수업
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회당 수업료

₩100

1회 수업
5 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 5-7
수업당 학습자 2-5 명
이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
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마음챙김 스토리타임 - "나는 평화다", 일대일
학습자는 마음과 정신 공간에서 평화를 경험하기 위해 지도되는 마음챙김과 함께 대화형 스토리타임을 즐기고, 평생 일상적인 웰빙을 유지하는 데 도움이 되는 호흡 기술을 배웁니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(397)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 3-9
온디맨드
몸과 마음의 균형을 위한 마음챙김 스토리타임 - "나는 요가입니다", 일대일
학습자는 요가를 통해 마음챙김에 대한 대화형 이야기 시간을 즐기며 균형 잡힌 행복한 마음/마음 공간에서 매일을 "리젠터"하고 포용하며 평생 매일의 웰빙을 지원하는 데 도움이 되는 학습 기술을 즐깁니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(397)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-9
온디맨드
1:1 마음챙김 세션
이 수업에서 자녀는 마음챙김을 시작하기 위한 개인 레슨을 받거나, 자녀의 필요에 따라 기존 마음챙김 수행을 심화하기 위한 개인 레슨을 받게 됩니다.
Sabrina Amina
평균 평점:
4.0
수강 후기 수:
(8)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 10-15
온디맨드
마음챙김의 나
감각적 움직임, 호흡, 명상을 통해 평온함을 가져오는 동시에 자기 인식, 자기 통제, 감정 관리, 집중력 및 자기 수용을 높이는 데 중요한 마음챙김 도구를 배웁니다.
Paloma Dueñas
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(77)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 11-14
주당 1회30분
마음챙김 월요일
어린이를 위한 마음챙김 수업에서는 심호흡, 이미지 안내, 간단한 요가와 같은 재미있는 활동을 사용하여 어린이가 집중하고 휴식을 취하도록 돕습니다. 대화형 게임과 이야기를 통해 아이들은 자신의 감정을 관리하고 스트레스를 줄이는 방법을 배웁니다.
Crystal Saffel

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 6-10
6 주, 주당 1회30분
Mindful Kids: 보여주기 및 공유, 사회적, 정서적 학습 및 마음챙김 연습
학생들이 쇼와 공유, 재미있는 게임과 활동을 통해 중요한 사회적, 정서적 기술과 마음챙김을 배우는 이 재미있고 매력적인 수업에 참여하세요.
Ms. Sam
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(2)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 4-7
주당 1회30분
마감 임박
마음챙김과 프로세스 아트
자연과 예술에서 영감을 얻는 동시에 마음챙김 실천과 프로세스 아트에 대한 탐구를 제공하는 역동적인 수업 경험입니다.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(282)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 5-9
9 주, 주당 1회45분
1:1 수업: 마음챙김 명상 배우기
이 1:1 수업에서 귀하의 학생은 마음챙김이 무엇인지, 그리고 이를 일상생활에서 실천하는 방법을 배울 것입니다! 우리는 명상하는 방법, 명상이 어떻게 우리 몸에 도움이 될 수 있는지 배우고 매주 함께 실천합니다.
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
Michele 선생님과 함께 마음챙김 명상 배우기
귀하의 학생은 마음챙김이 무엇인지, 그리고 이를 일상 생활에서 실천하는 방법을 배우게 됩니다! 우리는 명상하는 방법, 명상이 어떻게 우리 몸에 도움이 될 수 있는지 배우고 매주 함께 실천합니다.
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 11-14
주당 1회30분
마감 임박
마음챙김: 집중, 균형, 차분함
이 진행 중인 수업은 학생들이 긍정적인 학습 경험을 할 수 있도록 도와줍니다. 때때로 우리는 재설정하고 집중하고, 균형을 잡고, 차분해져서 학습에 온전히 참여할 수 있어야 합니다.
Happy Kids! - with Mrs. Lageveen (M.A. Ed)
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(46)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 6-10
주당 1회25분
스트레스 관리를 위한 마음챙김 및 명상
이 일대일 수업은 아이들에게 재미있고 배우고 기억하기 쉬운 마음챙김과 명상 기술을 가르칩니다. 그들은 반복적인 기술에 초점을 맞추고 매주 새로운 기술을 시도하여 어떤 기술이 자신에게 가장 적합한지 확인합니다.
Miss Vrinda: Your Guide to the World
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(1)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 7-18
온디맨드
마음챙김을 창조하다: 내면의 여정
이 수업에서 학습자는 자기 발견의 여정을 떠나 웰빙, 집중력, 정서적 회복력을 강화하는 마음챙김 실천을 통해 좋은 선택을 할 수 있게 됩니다.
Ms. Lynita
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(70)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-12
주당 1회30분
1:1 마음챙김 운동 요가 및 명상
이 8주 1:1 수업에서 저는 6~11세 어린이를 대상으로 사회적 정서적 영감을 받은 마음챙김 운동 요가 활동에 참여시키는 데 집중할 것입니다. 각 수업은 학생들이 감정, 호흡, 협응에 집중하도록 격려할 것입니다.
Kellyn Jeremy, M.Ed. (Ms. Kellyn)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
Mindful Me: 아이들을 위한 긍정의 개인화된 모험
Mindful Me: 어린이를 위한 개인화된 긍정 수업. 마음챙김 기술로 자신감과 회복력을 강화하세요. 젊은 탐험가를 위해 맞춤 제작되었습니다.
Jasmine Sereda
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(101)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 9-14
온디맨드
작은 마음챙김: 요가와 마음챙김 모험
일대일로 진행되는 이 수업은 요가 자세, 마음챙김, 차분한 호흡 운동, 시각화 안내 등을 통합한 환경에서 진행됩니다. 미취학 아동과 유치원생의 휴식을 촉진하고 정서적 기술을 향상시킵니다.
Jasmine Sereda
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(101)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 3-6
온디맨드
1:1 요가, 마음챙김, 명상 튜터링
이 수업에서 학습자는 요가, 명상 및/또는 마음챙김에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 1:1 튜토링을 받게 됩니다.
Oxana Cesnova
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(301)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 9-18
온디맨드
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