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마인드풀 마크라메 요가 매트 스트랩

안녕하세요 요기 여러분! 요가를 좋아하고 어디를 가든 요가 매트를 들고 다닐 수 있는 멋지고 개인화된 독특한 방법을 찾고 있다면, 이 수업이 바로 여러분을 위한 것입니다! 독특한 마인드풀 마크라메 요가 매트 스트랩을 만들어 봅시다!
Jessica Wilton
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(10)
수업
자율 학습 과정
공유

₩18

에 모든 콘텐츠 이용
1 사전 녹화 레슨
1 교사 지원 기간(주)
시작일 선택 가능
1년간 콘텐츠 이용 가능
시작일 선택 가능
연령: 10-15
현재 등록 불가
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작은 마음챙김: 요가와 마음챙김 모험
일대일로 진행되는 이 수업은 요가 자세, 마음챙김, 차분한 호흡 운동, 시각화 안내 등을 통합한 환경에서 진행됩니다. 미취학 아동과 유치원생의 휴식을 촉진하고 정서적 기술을 향상시킵니다.
Jasmine Sereda
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(101)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 3-6
온디맨드
1:1 요가, 마음챙김, 명상 튜터링
이 수업에서 학습자는 요가, 명상 및/또는 마음챙김에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 1:1 튜토링을 받게 됩니다.
Oxana Cesnova
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(301)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 9-18
온디맨드
요가 & 마음챙김 (10-14세)
요가와 마음챙김 수련(자세, 마음챙김 동작, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수련을 일상 생활에 적용하는 방법.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(282)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 10-14
8 주, 주당 1회45분
1:1 요가, 마음챙김 또는 명상 튜터링
이 수업에서 학습자는 요가, 명상 및/또는 마음챙김에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 1:1 튜토링을 받게 됩니다.
Oxana Cesnova
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(301)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
1:1 마음챙김 운동 요가 및 명상
이 8주 1:1 수업에서 저는 6~11세 어린이를 대상으로 사회적 정서적 영감을 받은 마음챙김 운동 요가 활동에 참여시키는 데 집중할 것입니다. 각 수업은 학생들이 감정, 호흡, 협응에 집중하도록 격려할 것입니다.
Kellyn Jeremy, M.Ed. (Ms. Kellyn)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
불안이 있는 어린이를 위한 요가와 마음챙김 (6-12세, 1:1 진행 중)
이 수업에서 학습자는 간단한 요가와 마음챙김 수행을 활용하고 연습함으로써 불안을 관리하고 극복하는 방법을 배웁니다.
Miss Vera
평균 평점:
4.7
수강 후기 수:
(22)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-12
온디맨드
신체, 마음, 심장의 마음챙김 자기 관리를 위한 요가 - 일대일
학습자는 개인 맞춤형 요가, 호흡 및 명상 연습을 통해 환영받고 따뜻하며, 상쾌하고 영양가 있는 휴식을 취하며 모든 수준에서 마음챙김적 자기 관리/성장 및 웰빙을 위한 공간을 마련합니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(397)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 7-12세
진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 학생들은
Margaret Moodie
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(1)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 7-12
주당 1회30분
몸과 마음의 균형을 위한 마음챙김 스토리타임 - "나는 요가입니다", 일대일
학습자는 요가를 통해 마음챙김에 대한 대화형 이야기 시간을 즐기며 균형 잡힌 행복한 마음/마음 공간에서 매일을 "리젠터"하고 포용하며 평생 매일의 웰빙을 지원하는 데 도움이 되는 학습 기술을 즐깁니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(397)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-9
온디맨드
마음챙김의 나
감각적 움직임, 호흡, 명상을 통해 평온함을 가져오는 동시에 자기 인식, 자기 통제, 감정 관리, 집중력 및 자기 수용을 높이는 데 중요한 마음챙김 도구를 배웁니다.
Paloma Dueñas
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(77)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 11-14
주당 1회30분
1:1 마음챙김 세션
이 수업에서 자녀는 마음챙김을 시작하기 위한 개인 레슨을 받거나, 자녀의 필요에 따라 기존 마음챙김 수행을 심화하기 위한 개인 레슨을 받게 됩니다.
Sabrina Amina
평균 평점:
4.0
수강 후기 수:
(8)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 10-15
온디맨드
Mindful Kids: 보여주기 및 공유, 사회적, 정서적 학습 및 마음챙김 연습
학생들이 쇼와 공유, 재미있는 게임과 활동을 통해 중요한 사회적, 정서적 기술과 마음챙김을 배우는 이 재미있고 매력적인 수업에 참여하세요.
Ms. Sam
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(2)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 4-7
주당 1회30분
마음챙김 월요일
어린이를 위한 마음챙김 수업에서는 심호흡, 이미지 안내, 간단한 요가와 같은 재미있는 활동을 사용하여 어린이가 집중하고 휴식을 취하도록 돕습니다. 대화형 게임과 이야기를 통해 아이들은 자신의 감정을 관리하고 스트레스를 줄이는 방법을 배웁니다.
Crystal Saffel

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 6-10
6 주, 주당 1회30분
마감 임박
마음챙김과 프로세스 아트
자연과 예술에서 영감을 얻는 동시에 마음챙김 실천과 프로세스 아트에 대한 탐구를 제공하는 역동적인 수업 경험입니다.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(282)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 5-9
9 주, 주당 1회45분
1:1 수업: 마음챙김 명상 배우기
이 1:1 수업에서 귀하의 학생은 마음챙김이 무엇인지, 그리고 이를 일상생활에서 실천하는 방법을 배울 것입니다! 우리는 명상하는 방법, 명상이 어떻게 우리 몸에 도움이 될 수 있는지 배우고 매주 함께 실천합니다.
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
Michele 선생님과 함께 마음챙김 명상 배우기
귀하의 학생은 마음챙김이 무엇인지, 그리고 이를 일상 생활에서 실천하는 방법을 배우게 됩니다! 우리는 명상하는 방법, 명상이 어떻게 우리 몸에 도움이 될 수 있는지 배우고 매주 함께 실천합니다.
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 11-14
주당 1회30분
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