마음챙김 소개
학생들은 마음챙김이 어떻게 작동하는지, 그리고 현재 순간에 행복, 마음의 평화, 전반적인 웰빙을 키우는 방법을 배웁니다.
Marie Scicchitano
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:(6)
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
수업 1 시간 30 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
영어 수준 - 알 수 없음
미국 8학년 - 11학년 학년
레벨 Beginner
In this one time class, we will explore: – What is mindfulness ? – How does it work? – What are its benefits ? – Mindfulness for managing stress – Practicing everyday mindfulness ( such as mindful breathing, mindful walking, mindful eating) An overview of the history of mindfulness practices will be presented and various types of mindfulness activities will be explored and practiced. This class is informative and interactive. Students will have time to journal and share their experience after each mindful practice and ask questions if they wish.
학습 목표
Students will walk away with skills to enjoy the present moment. Mindfulness is proven to improve focus and concentration, improve sleep habits, regulate emotions and reduce stress and anxiety.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Parents, if you can help your teens find or create a quiet space for this class, that would be wonderful! Thank you!
수업 자료
Each student will be provided with handouts to take notes, however, if they prefer to write in their own notebook or journal, that would be fine as well! If each student can have an unwrapped piece of chocolate (any kind you wish-small bite size would be best) for a mindful eating exercise, that would be great! Thank you. :)
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: October, 2018
5.0
6수강 후기
교사 전문성 및 자격증
플로리다 교직증명서 과학에
I am a 500 HR RYT teacher and meditation teacher with training for teens from Mindful Schools. I teach meditation classes to users of Meditation.LIVE from all over the world.
I am also a certified Biology teacher and have taught in a classroom and virtually for 15 years, along with homeschooling my own children.리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$35
1회 수업
90분
4 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 13-18
수업당 학습자 5-18 명
