Yoga teacher,Life coach, Personal trainer, wellness educator, marathon runner and lover of life

Mindy's Hill Yoga

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Health & Wellness

In this interactive class , students will learn the 8 postures of yoga linked together to make up Sun Salutations.

이 체험 수업에서 학생들은 태양 예배를 구성하는 8가지 요가 자세를 배웁니다.

Here Comes the Sun Yoga

태양이 온다 요가

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

이 8주 과정에서는 요가가 무엇인지 알아보고, 기본 요가 자세를 분석하고, 호흡 기법을 소개하고 그 중요성에 대해 알아보고, 마음챙김 기법을 심화시켜 보겠습니다.

Exploring Yoga-Yoga 101

요가 탐구-요가 101

Ms. Felicia

Students learn to build their own yoga flow in this nontraditional yoga class

이 비전통적인 요가 수업에서 학생들은 자신만의 요가 흐름을 구축하는 법을 배웁니다.

Yoga Games for Preteens

미취학 아동을 위한 요가 게임

Choreography by Rae

In this class, students will learn basic yoga poses and stretches, inviting them to be active and take care of their bodies.

*Please sign up at least one day in advance so I can assure my availability*

이 수업에서 학생들은 기본 요가 자세와 스트레칭을 배우며, 활동적으로 움직이고 신체를 돌보는 방법을 배웁니다.

*적어도 하루 전에 등록해 주시면 제가 참석할 수 있는 시간을 확실히 알 수 있습니다*

Yoga for Kids

아이들을 위한 요가

Ashley McGeachy

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

이 수업은 학생들이 매일 다양한 모험을 떠나면서 요가를 하면서 재밌게 운동을 할 수 있는 수업입니다!

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

캠프 - 아이들을 위한 요가 - 모험 이야기와 함께 요가하기

Arts

Yoga & Art blends calming yoga with creative expression, offering young learners a soothing escape from stress. This class helps them relax, build resilience, and channel creativity to navigate daily challenges with confidence and ease.

요가 & 아트는 차분한 요가와 창의적인 표현을 혼합하여 젊은 학습자에게 스트레스로부터 벗어나는 편안한 방법을 제공합니다. 이 수업은 그들이 긴장을 풀고, 회복력을 키우고, 창의성을 발휘하여 자신감과 편안함으로 일상의 도전을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다.

Yoga Art Adventure: Vinyasa Yoga + Paint a Creative Expression! 

요가 아트 모험: 비냐사 요가 + 창의적인 표현을 그림으로 표현하세요! 

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

Build confidence and focus through joyful exploration of Yoga & Mindfulness practices, embodied storytelling and creative movement. 

요가와 마음챙김 수련을 즐겁게 탐구하고, 구체화된 스토리텔링과 창의적인 움직임을 통해 자신감과 집중력을 키우세요. 

Yoga Story Time 

요가 스토리 타임 

Andrea Dupree, MA, E-RYT

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

학습자는 청소년을 위한 이 주간 드롭인 요가 수업에서 힘, 자신감, 그리고 평온함을 키웁니다. 학생들은 매주 고전적인 태양 예배의 변형을 연습하면서 호흡과 정렬에 집중합니다. 초급/중급 레벨.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업

Tara Swoboda, MA, RYT

In this one-time class we will go on a Fairy adventure learning some yoga poses and learning breathing techniques and learning some positive morals. 

이번 한 번의 수업에서 우리는 요정의 모험을 떠나 요가 자세, 호흡 기법, 긍정적인 도덕성을 배웁니다. 

Fairy Yoga Adventure

페어리 요가 어드벤처

Wild and Unstructured Learning

Social Studies

Learner is introduced to the cradle of Yoga, its helpful and practical philosophy, positive psychology, impact on wellness & wellbeing by a carefully individualized, layered Yoga practice with poses, breathing, affirmation and meditation.  

학습자는 요가의 요람, 유용하고 실용적인 철학, 긍정 심리학, 자세, 호흡, 긍정 및 명상을 통한 신중하게 개별화된 다층적 요가 수련을 통해 웰빙과 웰빙에 미치는 영향에 대해 소개받습니다.  

Mindfulness - Complete Introduction to Yoga for Body & Mind Wellbeing - 1:1

마음챙김 - 몸과 마음의 웰빙을 위한 요가 완전 소개 - 1:1

Pamela Ocana, M.A.

Life Skills

In this ongoing Yoga and Mindfullness class, students will develop yoga skills as well as mindfulness techniques to improve their physical and mental strength 

이 진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 학생들은 신체적, 정신적 힘을 강화하기 위해 요가 기술과 마음챙김 기법을 개발할 것입니다. 

Yoga and Mindfulness | 30 Minutes | Ongoing | Homeschool | 13-18 Year Olds

요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 13-18세

Margaret Moodie 

World Languages

Practice Yoga and Russian language in one class. Every week we have different themes to talk about. 

한 수업에서 요가와 러시아어를 연습하세요. 매주 다른 주제로 이야기합니다. 

Kids Yoga in Mixed English/Russian. Ages 5-10

영어/러시아어 혼합 어린이 요가. 5-10세

Iryna K

Begin a healthy yoga practice! We start with basic Mountain Pose on Monday and progress to a flowing Sun Salutation by Friday, building upon each day's knowledge and understanding throughout the week. 

건강한 요가 수련을 시작하세요! 월요일에는 기본 산 자세로 시작하여 금요일에는 흐르는 태양 예배로 진행하며, 일주일 내내 매일의 지식과 이해를 바탕으로 합니다. 

Yoga for Beginners CAMP: One Week Introduction to Yoga (Ages 14-18)

초보자를 위한 요가 캠프: 요가 입문 1주일 (14-18세)

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.


요가와 마음챙김 수행(자세, 마음챙김 움직임, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수행을 일상 생활에 적용하는 방법.


Yoga & Mindfulness (Ages 11-15)

요가 & 마음챙김 (11-15세)

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.

요가와 마음챙김 수행(자세, 마음챙김 움직임, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수행을 일상 생활에 적용하는 방법.

Yoga & Mindfulness (Ages 10-14)

요가 & 마음챙김 (10-14세)

Personalized sessions offering dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices including poses, mindful movement, breath work & meditation. Drop in for one session to boost knowledge and gain skills, or stay longer to dive deep!

포즈, 마음챙김 운동, 호흡 운동 및 명상을 포함한 요가 및 마음챙김 수행에 대한 역동적인 탐구를 제공하는 개인 세션. 지식을 높이고 기술을 습득하기 위해 한 번의 세션에 참여하거나 더 오래 머물러 깊이 파고들 수 있습니다!

Personalized Yoga and Mindfulness Experiences

개인화된 요가 및 마음챙김 경험

Calming meditation using positive affirmations.

긍정적인 확언을 활용한 차분한 명상.

 Positive Affirmations and Meditations   

 긍정적 확언과 명상   

In this on going class kids will learn ways to relax themselves through yoga, meditation and breathing exercises.

이 지속적인 수업에서 아이들은 요가, 명상, 호흡 운동을 통해 스스로를 이완하는 방법을 배웁니다.

Calm Yourself

자신을 진정시키세요

Through yoga and meditation ,this class will empower girls to feel confident and strong . 

이 수업은 요가와 명상을 통해 소녀들이 자신감을 갖고 강해질 수 있도록 도와줍니다. 

Yoga and Mindfulness for Self Esteem

자존감을 위한 요가와 마음챙김

This is an on-going class that will focus on balance and strength postures of yoga.

이것은 요가의 균형과 힘의 자세에 초점을 맞춘 지속적인 수업입니다.

Balance and Strength Yoga

균형과 힘 요가

Children will learn meditation technique by listening to different sounds.

아이들은 다양한 소리를 들으며 명상 기술을 배웁니다.

Listen Bell Meditation

벨 명상을 들어보세요

This is a yoga-fit class to help kids with focus and strength..
Helps build confidence for other sports.
We will explore how the body and twist and turn and the mind can be still.

이것은 아이들의 집중력과 힘을 키우는 데 도움이 되는 요가 피트니스 수업입니다.
다른 스포츠에 대한 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다.
우리는 신체가 어떻게 꼬이고 돌고, 마음이 가만히 있을 수 있는지 살펴보겠습니다.

Balance, Focus, Strength and Agility

균형, 집중력, 힘, 민첩성

Breathing meditation for quieting the most active minds.

가장 활동적인 정신을 가라앉히기 위한 호흡 명상.

Breathing 101

호흡 101

 This class will teach the student how fun meditation and breathing exercises can be.

 이 수업은 학생들에게 명상과 호흡 운동이 얼마나 재미있는지 가르쳐 줄 것입니다.

Let's Meditate

명상하자

In this 8 week course kids will learn how to get strong and healthy, focused and balanced .

이 8주 과정을 통해 아이들은 강하고 건강하며, 집중하고 균형 잡힌 삶을 사는 법을 배웁니다.

Yoga Makes Me Strong Inside and Out

요가는 내 안과 밖을 강하게 만든다

Learn how to start and keep a gratitude journal.

감사 일기를 시작하고 쓰는 방법을 알아보세요.

Gratitude Journaling 

감사 일기 

A fun yoga class based on positive affirmations.

긍정적인 확언을 기반으로 한 재미있는 요가 수업입니다.

Positive Affirmation Yoga and Meditation Class

긍정적 확언 요가 및 명상 수업

This one-time 30 minutes class is great for kids to release an infinite amount of energy and learn about farm animals.

이 30분짜리 일회성 수업은 아이들이 무한한 에너지를 발산하고 농장 동물에 대해 배우는 데 좋습니다.

Let's Go to Farm! Yoga Class 

농장으로 가자! 요가 수업 

In this fun and interactive fitness class, kids will be able to pose, bend, and move like their favorite Disney Princesses! Bring your favorite Disney item to share, dress up, and let's have some fun! #SUPERSTAR

이 재미있고 상호작용적인 피트니스 수업에서 아이들은 좋아하는 디즈니 공주처럼 포즈를 취하고, 구부리고, 움직일 수 있습니다! 좋아하는 디즈니 아이템을 가져와서 공유하고, 차려입고, 재미있게 놀아보세요! #SUPERSTAR

Disney Princess Yoga: Workout for Kids

디즈니 프린세스 요가: 아이들을 위한 운동

Super Stars by Alyssa Larsen | Preschool | Fitness

Neurodivergent learner explores individualized mind/body practices that develop self-awareness, skills to self-regulate & manage stress through the application of poses/breathing/meditation leading to improved self-esteem and wellbeing.  

신경 발달 장애가 있는 학습자는 자세/호흡/명상을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하는 개인화된 정신/신체 연습을 탐구하여 자존감과 웰빙을 향상시킵니다.  

Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner  - One on One

신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 일대일

In this 4-week club, students will enjoy cozy basic Yoga with a focus on poses and breath work that's gentle and will lengthen muscles and leave students feeling calm and refreshed. 

이 4주 클럽에서 학생들은 편안한 기본 요가를 즐길 수 있으며, 자세와 호흡 운동에 중점을 두고 부드럽고 근육을 늘리고 학생들이 차분하고 상쾌한 기분을 느낄 수 있도록 합니다. 

Cozy Yoga Club for Middle School Girls

중학생을 위한 아늑한 요가 클럽

Kelly A. Sims-Garner, BAA, CYT

Learner practices a grounding group of yogic techniques (poses, breathing exercises, mini relaxations, mindful meditations and affirmations) to dissolve stress and anxiety, cultivate calmness, creating peace and harmonizing body & mind.  

학습자는 스트레스와 불안을 해소하고, 차분함을 기르고, 평화를 이루며, 신체와 정신의 조화를 이루기 위한 요가 기술(포즈, 호흡 운동, 간단한 이완, 마음챙김 명상 및 긍정)을 바탕으로 한 그룹을 연습합니다.  

태양이 온다 요가

Mindy's Hill Yoga

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