감사 일기와 명상 (진행 중)
이 과정에서는 다양한 글쓰기나 미술 활동, 명상을 통해 감사하는 마음을 키우는 연습을 하겠습니다.
Kalika Fortin
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:(258)
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 45 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
In this class, we will discuss gratitude as a life skill and how to make it a part of your daily routine. We will use a different writing or drawing exercise each week to create a gratitude journal that students can then use daily if desired. Class time will be spent introducing the weekly prompt, sharing ideas, creating a gratitude journal entry and practicing a short meditation. Prompts may include creating a gratitude alphabet, making a gratitude rainbow, using a gratitude compass, etc. No previous experience is needed. Learners are encouraged to use the prompt in a way that works for them as an individual.
그 외 세부 사항
수업 자료
Learners will need writing materials. A simple pencil and paper will work. Learners are encouraged to bring any additional art supplies that they enjoy using.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: September, 2019
4.8
258수강 후기
교사 전문성 및 자격증
Hi! I'm Kalika.
I teach yoga and meditation. I am a homeschooling mom to my amazing 11 year old daughter.
I studied yoga and meditation at the ShambhavAnanda School of Yoga in Colorado. I continue to practice everyday because yoga and meditation help my body and my mind feel their best.
Yoga and meditation give us tools to help manage stress and to calm our minds. It also helps to stretch and strengthen our bodies.
I love to play music and make up fun yoga songs.
리뷰
실시간 그룹 수업
매주
US$9
주당 1회
45분
8 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 9-12
수업당 학습자 3-9 명
