Russian Language Teacher, Kids Yoga Instructor.

Iryna K

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Standard

Health & Wellness

Fitness: Yoga for Teens

피트니스: 청소년을 위한 요가

Want healthy movement for your child? Does your child want  to be stronger, more balanced, and flexible? Embark on a Kids Yoga journey with Bikram Yoga. Come yoga with me!

자녀에게 건강한 움직임을 원하시나요? 자녀가 더 강하고, 더 균형 잡히고, 더 유연해지기를 원하시나요? Bikram Yoga와 함께 키즈 요가 여정을 시작하세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Kids Yoga: Bikram Yoga

키즈 요가: 빅람 요가

Lisa Wixted

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

이 8주 과정에서는 요가가 무엇인지 알아보고, 기본 요가 자세를 분석하고, 호흡 기법을 소개하고 그 중요성에 대해 알아보고, 마음챙김 기법을 심화시켜 보겠습니다.

Exploring Yoga-Yoga 101

요가 탐구-요가 101

Ms. Felicia

Does you child like to go to playgrounds and parks? Explore what you can do there through Kids Yoga. Strengthen, balance, and play in your space. Come yoga with me!

자녀가 놀이터와 공원에 가는 것을 좋아하시나요? Kids Yoga를 통해 그곳에서 할 수 있는 일을 알아보세요. 당신의 공간에서 힘을 키우고, 균형을 잡고, 놀아보세요. 저와 함께 요가를 하세요!

At the Park: Kids Yoga

공원에서: 키즈 요가

Learn about the amazing animals of the world through Kids Yoga. Engage in animal poses that invite greater flexibility, strength, coordination, and balance. Learn about their characteristics and feeding relationships. Come yoga with me!

키즈 요가를 통해 세계의 놀라운 동물에 대해 알아보세요. 더 큰 유연성, 힘, 협응력, 균형을 초대하는 동물 포즈에 참여하세요. 동물의 특성과 먹이 관계에 대해 알아보세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Mammals: Kids Yoga

포유류: 어린이 요가

Enjoy in fun birthday-themed yoga poses that celebrate your special one. Increase length, balance, strength, and coordination as you engage in Kids Yoga. Come yoga with me!

특별한 사람을 축하하는 재미있는 생일 테마 요가 포즈를 즐기세요. 키즈 요가에 참여하면서 길이, 균형, 힘, 협응력을 키우세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Birthday Kids Yoga

생일 아이들 요가

Does your child like the circus? Are you looking for fun, healthy movement for your kiddo?   Engage in this circus-themed Kids Yoga for strength, balance, coordination, flexibility, and healthy movement. Come yoga with me!

자녀가 서커스를 좋아하시나요? 자녀를 위한 재미있고 건강한 움직임을 찾고 계신가요? 힘, 균형, 협응력, 유연성, 건강한 움직임을 위한 서커스 테마의 키즈 요가에 참여하세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Circus Kids Yoga

서커스 키즈 요가

Do your kids like earthworms and insects? Do they want to engage in fun yoga? Explore the world of decomposers as you engage in Kids Yoga. Come yoga with me! 

아이들이 지렁이와 곤충을 좋아하나요? 재밌는 요가를 하고 싶어하나요? 키즈 요가에 참여하면서 분해자의 세계를 탐험하세요. 저와 함께 요가를 하세요! 

Decomposers Kids Yoga

분해자 키즈 요가

Kids are full of motion! Let’s tap into this energy and explore the many ways you can move your body: up and down, back and forth, side to side, twisting, and spinning through Kids Yoga. Come yoga with me!

아이들은 움직임이 가득합니다! 이 에너지를 활용해서 몸을 움직일 수 있는 여러 가지 방법을 탐험해 보세요: 위아래, 앞뒤, 좌우, 비틀기, 회전 등 Kids Yoga를 통해요. 저와 함께 요가를 해보세요!

Motion: Kids Yoga

모션: 키즈 요가

Does your kid like sports? Come explore the world of sports through Kids Yoga. Engage in sports yoga poses to invite greater coordination, flexibility, strength, and balance. Come yoga with me!

아이가 스포츠를 좋아하시나요? 키즈 요가를 통해 스포츠의 세계를 탐험해 보세요. 스포츠 요가 자세를 통해 협응력, 유연성, 근력, 균형 감각을 키워보세요. 저와 함께 요가를 즐겨보세요!

Sports Kids Yoga

스포츠 키즈 요가

Want to engage in fun yoga while learning about different types of hibernation and animals that hibernate? Engage in this unique integration of science and yoga as we promote healthy movement. Come yoga with me!

다양한 유형의 동면과 동면하는 동물에 대해 배우면서 재미있는 요가를 하고 싶으신가요? 건강한 움직임을 장려하는 과학과 요가의 독특한 통합에 참여하세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Hibernation Kids Yoga

하이버네이션 키즈 요가

Does your child want to do yoga? Learn how adding a big yoga ball into yoga practices to create greater length, strength, and balance. Come yoga with me!

자녀가 요가를 하고 싶어합니까? 요가 연습에 큰 요가 볼을 추가하여 더 큰 길이, 힘, 균형을 만드는 방법을 알아보세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Kids Yoga: Big Ball

키즈 요가: 빅볼

Does your child love "Star Wars"? Does your child want to do yoga? Meet Jedi Masters, travel between worlds in spaceships, fly through the forest on speeder bikes, and battle for peace with lightsabers all through yoga. Come yoga with me!

귀하의 자녀가 "스타워즈"를 좋아합니까? 귀하의 자녀가 요가를 하고 싶어합니까? 제다이 마스터를 만나고, 우주선을 타고 세계 사이를 여행하고, 스피더 바이크를 타고 숲을 날고, 광선검을 들고 평화를 위해 싸우며 요가를 하세요. 저와 함께 요가를 하세요!

"Star Wars" Kids Yoga

"스타워즈" 키즈 요가

Are you seeking healthy movement for your child? Does your kid love pets? This Kids Yoga invites you to engage in yoga poses for different pets. Improve flexibility, coordination, strength, and balance. Come yoga with me!

자녀에게 건강한 움직임을 찾고 계신가요? 자녀가 반려동물을 좋아하시나요? 이 키즈 요가는 다양한 반려동물을 위한 요가 포즈에 참여하도록 초대합니다. 유연성, 협응력, 힘, 균형을 향상시킵니다. 저와 함께 요가를 하세요!

Pets: Kids Yoga

반려동물: 어린이 요가

Does your child like insects and spiders? Do you want healthy movement for your child? Engage in insect & spider Kids Yoga that lengthens, strengthens, and balances. Come yoga with me!

자녀가 곤충과 거미를 좋아하시나요? 자녀에게 건강한 움직임을 원하시나요? 길어지고, 강화되고, 균형을 잡는 곤충 & 거미 키즈 요가에 참여하세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Insects & Spiders: Kids Yoga

곤충 & 거미: 어린이 요가

Do you want healthy movement for your child? Does your child want to do yoga? Learn how to do Sun Salutation A to move, energize, and strengthen the body. Come yoga with me!

자녀에게 건강한 움직임을 원하시나요? 자녀가 요가를 하고 싶어하시나요? 몸을 움직이고, 활력을 불어넣고, 강화하는 태양 예배 A를 하는 법을 배우세요. 저와 함께 요가를 해보세요!

Kids Yoga: Sun Salutations A

어린이 요가: 태양 예배 A

Are you looking for a fun and engaging activity for your child to do? Engage in this spring focused Kids Yoga. Lengthen, open, strengthen, and balance. Come yoga with me!

자녀가 할 수 있는 재미있고 매력적인 활동을 찾고 계신가요? 봄에 초점을 맞춘 이 키즈 요가에 참여하세요. 늘리고, 열고, 강화하고, 균형을 잡으세요. 저와 함께 요가를 하세요!

Spring Kids Yoga

스프링 키즈 요가

In this class, we will practice Yoga together and have fun. Every class is on a different theme. 

이 수업에서는 함께 요가를 연습하고 즐거운 시간을 보냅니다. 모든 수업은 다른 주제로 진행됩니다. 

Kids Yoga (Ages 4-9)

어린이 요가 (4-9세)

World Languages

A complete course for beginners with vocabulary and grammar who wish to make themselves understood and speak correctly.

어휘와 문법을 처음 접하는 사람이나 상대방이 말을 알아듣게 하고 올바르게 말하고 싶어 하는 사람을 위한 완벽한 과정입니다.

Russian Course in 16 Lessons. (Age 12-17)

16개 레슨으로 구성된 러시아어 코스. (12-17세)

Learn basic Russian vocabulary, numbers, colors, family, alphabet, and phrases quickly!

기본적인 러시아어 어휘, 숫자, 색상, 계통, 알파벳, 문구를 빠르게 배워보세요!

Russian Language Camp! Beginner Level!

러시아어 캠프! 초급 레벨!

In this ongoing class student speaks Russian with a teacher. Our goal to become fluent in Russian and submerge yourself in Russian language.

이 진행 중인 수업에서 학생은 교사와 러시아어를 말합니다. 우리의 목표는 러시아어에 능통해지고 러시아어에 푹 빠지는 것입니다.

Speak Russian With Ms.Irina!- Small Group Class

이리나 선생님과 러시아어로 대화하세요!-소규모 그룹 수업

Learn to read Russian from Alphabet to Short Stories. Tips and Tricks. 

알파벳부터 단편 소설까지 러시아어를 읽는 법을 배우세요. 팁과 요령. 

How to Read Russian! Learn to Read Russian Alphabet.

러시아어 읽는 법! 러시아어 알파벳 읽는 법을 배우세요.

Learn basic Russian vocabulary, numbers, colors, alphabet, and phrases quickly!

기본적인 러시아어 단어, 숫자, 색상, 알파벳, 문구를 빠르게 배워보세요!

Beginner  Russian Language. Level-1.

초보자 러시아어. 레벨-1.

You asked for private class- you got it! Join me in this Private ongoing class. My goal to make you fluent in Russian and submerge you in Russian language.

개인 수업을 요청하셨군요. 알겠습니다! 이 개인 진행 수업에 저와 함께 하세요. 제 목표는 여러분이 러시아어에 능통해지고 러시아어에 푹 빠지게 하는 것입니다.

Speak Russian With Ms.Irina ! - Private Class

이리나 선생님과 러시아어로 대화하세요! - 개인 수업

In this Level II Class we continue expanding a Russian vocabulary, learn possessive pronouns, describing things and practice speaking in present/past/future tense.


2단계 수업에서는 러시아어 어휘력을 계속 확장하고, 소유대명사, 사물 설명을 배우고 현재/과거/미래 시제로 말하는 연습을 합니다.


Russian Language Camp!- Level II

러시아어 캠프!- 레벨 II

In this 35-minute active class, students will practice yoga poses and learn Russian Letters. 

이 35분짜리 활동적인 수업에서, 학생들은 요가 자세를 연습하고 러시아어 문자를 배웁니다. 

Learn Russian Alphabet Through Movements. Yoga-Letters in 5 Lessons. 

동작을 통해 러시아어 알파벳을 배우세요. 5가지 레슨으로 요가-문자를 배우세요. 

Practice Yoga and Russian language in one class. Every week we have different themes to talk about. 

한 수업에서 요가와 러시아어를 연습하세요. 매주 다른 주제로 이야기합니다. 

Kids Yoga in Mixed English/Russian. Ages 5-10

영어/러시아어 혼합 어린이 요가. 5-10세

Help a little hedgehog find his way home while learning Russian! This one-time interactive class is perfect for young adventurers who love stories, games, and discovering new languages.

러시아어를 배우면서 작은 고슴도치가 집으로 돌아가는 길을 찾도록 도와주세요! 이 일회성 상호 작용 수업은 이야기, 게임, 새로운 언어 발견을 좋아하는 젊은 모험가에게 완벽합니다.

🦔 Hedgehog’s Russian Adventure: Learn and Play!

🦔 고슴도치의 러시아 모험: 배우고 놀자!

Unleash your power with Dynamo Yoga! This 30-minute class blends yoga and athletic moves to build strength, balance, and flexibility. With energizing music and tailored options, it’s perfect for all levels. Feel unstoppable- join now!

Dynamo Yoga로 당신의 힘을 풀어보세요! 이 30분 수업은 요가와 운동 동작을 혼합하여 힘, 균형, 유연성을 키웁니다. 활기찬 음악과 맞춤형 옵션으로 모든 레벨에 완벽합니다. 멈출 수 없는 기분을 느껴보세요. 지금 가입하세요!

Dynamo Yoga for Teens

10대를 위한 다이너모 요가

Francine Pros

Step into a magical world of elemental fairies through gentle movement, guided meditation, yin yoga, and journaling in this calming and restorative class. Perfect for soothing anxiety, building confidence, and bringing peace and balance.

이 차분하고 회복적인 수업에서 부드러운 움직임, 가이드 명상, 음 요가, 저널링을 통해 원소 요정의 마법의 세계로 들어가세요. 불안을 달래고, 자신감을 키우고, 평화와 균형을 가져오는 데 완벽합니다.

Waldorf-Inspired Fairy Meditation & Yoga for Teens: Embrace the Elemental

발도르프에서 영감을 받은 페어리 명상 및 청소년을 위한 요가: 원소를 받아들이세요

Jodi Michelle, Master Linguist

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

학습자는 청소년을 위한 이 주간 드롭인 요가 수업에서 힘, 자신감, 그리고 평온함을 키웁니다. 학생들은 매주 고전적인 태양 예배의 변형을 연습하면서 호흡과 정렬에 집중합니다. 초급/중급 레벨.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업

Tara Swoboda, MA, RYT

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

이 수업은 학생들이 매일 다양한 모험을 떠나면서 요가를 하면서 재밌게 운동을 할 수 있는 수업입니다!

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

캠프 - 아이들을 위한 요가 - 모험 이야기와 함께 요가하기

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

In this relaxation focused class, Learner experiences the gifts of centering, releasing & revitalizing through a set of practices including breathing, poses and affirmations to strengthen body & mind, ending with a sweet mini meditation.   

이 휴식에 초점을 맞춘 수업에서 학습자는 호흡, 자세, 긍정을 포함한 일련의 연습을 통해 몸과 마음을 강화하고, 편안하고, 활력을 되찾는 은사를 경험하게 되며, 달콤한 미니 명상으로 마무리됩니다.   

Yoga for Teens, a Relaxing Self-Care Time for Mindfulness in Body & Mind - 1:1 

청소년을 위한 요가, 몸과 마음의 마음챙김을 위한 편안한 자기 관리 시간 - 1:1 

Pamela Ocana, M.A.

Neurodivergent learner explores individualized mind/body practices that develop self-awareness, skills to self-regulate & manage stress through the application of poses/breathing/meditation leading to improved self-esteem and wellbeing.  

신경 발달 장애가 있는 학습자는 자세/호흡/명상을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하는 개인화된 정신/신체 연습을 탐구하여 자존감과 웰빙을 향상시킵니다.  

Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner  - One on One

신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 일대일

Begin a healthy yoga practice! We start with basic Mountain Pose on Monday and progress to a flowing Sun Salutation by Friday, building upon each day's knowledge and understanding throughout the week. 

건강한 요가 수련을 시작하세요! 월요일에는 기본 산 자세로 시작하여 금요일에는 흐르는 태양 예배로 진행하며, 일주일 내내 매일의 지식과 이해를 바탕으로 합니다. 

Yoga for Beginners CAMP: One Week Introduction to Yoga (Ages 14-18)

초보자를 위한 요가 캠프: 요가 입문 1주일 (14-18세)

Join private family yoga sessions that support neurodivergent traits, mindfulness, emotional regulation, and focus. Strengthen your bond while nurturing resilience and adaptability. Sign up today to support your child's growth!

신경 다양성 특성, 마음챙김, 감정 조절 및 집중력을 지원하는 개인 가족 요가 세션에 참여하세요. 회복력과 적응력을 키우는 동시에 유대감을 강화하세요. 오늘 등록하여 자녀의 성장을 지원하세요!

1:1 Yoga for Kids: Iyengar-Inspired Mindfulness & Focus With Family Support

1:1 어린이 요가: 아이옌가에서 영감을 받은 마음챙김과 집중력, 가족 지원

Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor

Social Studies

Learner is introduced to the cradle of Yoga, its helpful and practical philosophy, positive psychology, impact on wellness & wellbeing by a carefully individualized, layered Yoga practice with poses, breathing, affirmation and meditation.  

학습자는 요가의 요람, 유용하고 실용적인 철학, 긍정 심리학, 자세, 호흡, 긍정 및 명상을 통한 신중하게 개별화된 다층적 요가 수련을 통해 웰빙과 웰빙에 미치는 영향에 대해 소개받습니다.  

Mindfulness - Complete Introduction to Yoga for Body & Mind Wellbeing - 1:1

마음챙김 - 몸과 마음의 웰빙을 위한 요가 완전 소개 - 1:1

Learner discovers a group of practices (poses, breathing, mini meditations) that have a positive impact on the quality of daily life by applying techniques that help with self-regulation and cultivate a sense of wellbeing at all levels. 


학습자는 자기 조절에 도움이 되고 모든 수준에서 웰빙 감각을 기르는 기술을 적용하여 일상 생활의 질에 긍정적인 영향을 미치는 일련의 연습(포즈, 호흡, 간이 명상)을 발견합니다. 


Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner With Extended Relaxation- One on One 

신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 확장된 이완 - 1:1 

Learner practices selected poses, mindful breathing & mini meditation creating a body & mind break, releasing stress, tiredness, and replacing those with feeling soothed and relaxed, while developing self-regulation skills for wellbeing. 

학습자는 선택된 포즈, 주의 깊은 호흡, 짧은 명상을 연습하여 몸과 마음을 쉬게 하고, 스트레스와 피로를 해소하며, 그러한 감정을 차분하고 편안한 감정으로 대체하는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발합니다. 

Yoga for Kid's Brain Break - Relaxing Mindfulness in Motion - 1:1

어린이의 뇌 휴식을 위한 요가 - 움직임 속에서 편안한 마음챙김 - 1:1

Learner enjoys a personalized, gentle Yoga exploring mind/body practices to develop balance, proprioception, interoception, self-awareness at all levels & manage stress through poses, breathing & more, cultivating self-love and wellbeing.

학습자는 개인화되고 편안한 요가를 통해 균형, 고유 감각, 내성 감각, 모든 수준의 자기 인식을 개발하고 포즈, 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하며 자기 사랑과 웰빙을 기르는 마음/신체 연습을 즐깁니다.

Yoga for You - A Relaxing & Mindful Self-Care Time  - Ongoing, One on One

당신을 위한 요가 - 편안하고 마음챙김이 있는 자기 관리 시간 - 지속적, 일대일

Learner enjoys a personalized Restorative Yoga, Breathing & Meditation practice that feels welcoming, warm, granting a refreshing and nourishing break to create space for mindful self-care/growth and wellbeing at all levels.  

학습자는 개인 맞춤형 회복 요가, 호흡 및 명상 연습을 통해 환영받고 따뜻하며, 상쾌하고 영양가 있는 휴식을 제공하여 모든 수준에서 마음챙김적 자기 관리/성장 및 웰빙을 위한 공간을 마련합니다.  

Yoga for Three Mindful Restorative Skills for Body, Mind & Heart - One on One 

신체, 마음, 심장을 위한 세 가지 마음챙김 회복 기술을 위한 요가 - 일대일 

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)

In this ongoing fitness class we will spend the first 10-15 minutes discussing the science behind a specific wellness topic (including nutrition), and then get up and get moving! Includes stretching, mobility, strength training exercises. 

이 진행 중인 피트니스 수업에서 우리는 첫 10-15분을 특정 웰빙 주제(영양 포함)의 과학에 대해 논의한 다음 일어나서 움직일 것입니다! 스트레칭, 이동성, 근력 운동이 포함됩니다. 

Fitness & Wellness for Girls: Learn the Science and Get Moving (Yoga, Strength)!

여성을 위한 피트니스와 웰빙: 과학을 배우고 움직여보세요(요가, 근력 운동)!

Stephanie Newton, BSc

In this exciting and fun Yoga class, students will improve their body flexibility, strength and mental focus 

이 흥미진진하고 즐거운 요가 수업에서 학생들은 신체 유연성, 힘, 정신 집중력을 향상시킵니다. 

피트니스: 청소년을 위한 요가

Iryna K

실시간 그룹 수업

30

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