Yoga Teacher

Regina

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Standard

Health & Wellness

In this private one-on-one yoga session, beginners will be introduced to yoga in a way that is adapted to their bodies. In a supportive, pressure-free environment, they will leave feeling relaxed and centered.

Hey! If you’ve ever wanted to try yoga but weren’t sure where to start, this private one-on-one session is for you. We’ll move in a way that feels good for your body—no pressure, no stress. Just a cozy space to breathe, stretch, and leave. 

이 개인 일대일 요가 세션에서 초보자는 자신의 신체에 맞는 방식으로 요가를 배우게 됩니다. 지지적이고 압박감이 없는 환경에서 편안하고 중심을 잡은 기분으로 떠나게 됩니다.

Feel Like You: Gentle Yoga - Private Session

Feel Like You: 젠틀 요가 - 개인 세션

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

이 8주 과정에서는 요가가 무엇인지 알아보고, 기본 요가 자세를 분석하고, 호흡 기법을 소개하고 그 중요성에 대해 알아보고, 마음챙김 기법을 심화시켜 보겠습니다.

Exploring Yoga-Yoga 101

요가 탐구-요가 101

Ms. Felicia

Students learn to build their own yoga flow in this nontraditional yoga class

이 비전통적인 요가 수업에서 학생들은 자신만의 요가 흐름을 구축하는 법을 배웁니다.

Yoga Games for Preteens

미취학 아동을 위한 요가 게임

Choreography by Rae

In this class, students will learn basic yoga poses and stretches, inviting them to be active and take care of their bodies.

*Please sign up at least one day in advance so I can assure my availability*

이 수업에서 학생들은 기본 요가 자세와 스트레칭을 배우며, 활동적으로 움직이고 신체를 돌보는 방법을 배웁니다.

*적어도 하루 전에 등록해 주시면 제가 참석할 수 있는 시간을 확실히 알 수 있습니다*

Yoga for Kids

아이들을 위한 요가

Ashley McGeachy

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

이 수업은 학생들이 매일 다양한 모험을 떠나면서 요가를 하면서 재밌게 운동을 할 수 있는 수업입니다!

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

캠프 - 아이들을 위한 요가 - 모험 이야기와 함께 요가하기

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

Arts

Yoga & Art blends calming yoga with creative expression, offering young learners a soothing escape from stress. This class helps them relax, build resilience, and channel creativity to navigate daily challenges with confidence and ease.

요가 & 아트는 차분한 요가와 창의적인 표현을 혼합하여 젊은 학습자에게 스트레스로부터 벗어나는 편안한 방법을 제공합니다. 이 수업은 그들이 긴장을 풀고, 회복력을 키우고, 창의성을 발휘하여 자신감과 편안함으로 일상의 도전을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다.

Yoga Art Adventure: Vinyasa Yoga + Paint a Creative Expression! 

요가 아트 모험: 비냐사 요가 + 창의적인 표현을 그림으로 표현하세요! 

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

학습자는 청소년을 위한 이 주간 드롭인 요가 수업에서 힘, 자신감, 그리고 평온함을 키웁니다. 학생들은 매주 고전적인 태양 예배의 변형을 연습하면서 호흡과 정렬에 집중합니다. 초급/중급 레벨.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업

Tara Swoboda, MA, RYT

In this 40 minutes kids yoga class we will pack our backpacks, go to the beach by plane and swim with an ocean creatures. Join me to learn yoga poses while having fun!

이 40분 어린이 요가 수업에서 우리는 배낭을 챙기고, 비행기를 타고 해변으로 가고, 바다 생물과 함께 수영합니다. 저와 함께 요가 포즈를 배우고 재미있게 놀아보세요!

Let's Go to the Ocean Together. Kids Yoga Class.

함께 바다로 가자. 어린이 요가 수업.

Iryna K

In this one-time class we will go on a Fairy adventure learning some yoga poses and learning breathing techniques and learning some positive morals. 

이번 한 번의 수업에서 우리는 요정의 모험을 떠나 요가 자세, 호흡 기법, 긍정적인 도덕성을 배웁니다. 

Fairy Yoga Adventure

페어리 요가 어드벤처

Wild and Unstructured Learning

This unique, one-of-a kind children's yoga class incorporates reading in a children's yoga class. A new picture book will be read out loud each week then we will practice yoga poses to go with our story. We may even create our own poses!

이 특별하고 특별한 어린이 요가 수업은 독서를 통해 진행됩니다. 매주 새로운 그림책을 소리 내어 읽어주고, 이야기에 맞춰 요가 동작을 연습합니다. 우리만의 요가 동작을 만들어 볼 수도 있습니다!

Storytelling Yoga. Come Join This Unique Class!

스토리텔링 요가. 특별한 수업에 참여하세요!

Mrs. Atkinson

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)

Join us for a journey of tranquility and self-expression. Each week, we'll combine calming yoga sessions with creative art projects, focusing on mindfulness and relaxation. 

평온함과 자기 표현의 여정에 함께하세요. 매주, 우리는 차분한 요가 세션과 창의적인 예술 프로젝트를 결합하여 마음챙김과 이완에 집중합니다. 

Artful Meditation: Yoga and Creative Expression

예술적인 명상: 요가와 창의적 표현

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.

요가와 마음챙김 수행(자세, 마음챙김 움직임, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수행을 일상 생활에 적용하는 방법.

Yoga & Mindfulness (Ages 10-14)

요가 & 마음챙김 (10-14세)

Andrea Dupree, MA, E-RYT

Social Studies

Learner is introduced to the cradle of Yoga, its helpful and practical philosophy, positive psychology, impact on wellness & wellbeing by a carefully individualized, layered Yoga practice with poses, breathing, affirmation and meditation.  

학습자는 요가의 요람, 유용하고 실용적인 철학, 긍정 심리학, 자세, 호흡, 긍정 및 명상을 통한 신중하게 개별화된 다층적 요가 수련을 통해 웰빙과 웰빙에 미치는 영향에 대해 소개받습니다.  

Mindfulness - Complete Introduction to Yoga for Body & Mind Wellbeing - 1:1

마음챙김 - 몸과 마음의 웰빙을 위한 요가 완전 소개 - 1:1

Pamela Ocana, M.A.

In this restorative yoga class, teens will learn basic restorative poses, breathing techniques, and mindfulness practices to improve relaxation, reduce stress, and prioritize self-care.

이 회복 요가 수업에서 청소년들은 기본적인 회복 자세, 호흡 기법, 마음챙김 수행법을 배워 이완을 개선하고, 스트레스를 줄이며, 자기 관리를 우선시하는 방법을 배웁니다.

Teen Restorative Yoga: Reset, Recharge, Refresh

십대 회복 요가: 재설정, 재충전, 새로 고침

Carrieann P.

In this semi private Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 반사적 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Class for Focus and Flexibility (Ongoing, 1/Week, Ages 8-13)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 수업 (진행 중, 주 1회, 8-13세)

Life Skills

In this ongoing Yoga and Mindfullness class, students will develop yoga skills as well as mindfulness techniques to improve their physical and mental strength 

이 진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 학생들은 신체적, 정신적 힘을 강화하기 위해 요가 기술과 마음챙김 기법을 개발할 것입니다. 

Yoga and Mindfulness | 30 Minutes | Ongoing | Homeschool | 13-18 Year Olds

요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 13-18세

Margaret Moodie 

Learner practices selected poses, mindful breathing & mini meditation creating body & mind harmony, releasing stress, tiredness, and replacing those with feeling soothed and relaxed, while developing self-regulation skills for wellbeing.


학습자는 선택된 포즈, 주의 깊은 호흡, 짧은 명상을 연습하여 신체와 마음의 조화를 이루고, 스트레스와 피로를 해소하며, 그러한 감정을 차분하고 편안한 감정으로 대체하는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발합니다.


Gentle Desk-Chair Yoga - Inclusive Mindfulness for Brain Break -1:1

부드러운 책상 의자 요가 - 뇌 휴식을 위한 포괄적인 마음챙김 -1:1

Learner enjoys a lighthearted practice with poses such as lion, butterfly, puppy, followed by relaxing breathing techniques to release stress (humming bee, snake, bunny breath), and an affirmation to cultivate self-care & love.

학습자는 사자, 나비, 강아지 등의 포즈로 가벼운 연습을 즐기고, 스트레스를 해소하는 편안한 호흡법(벌꿀, 뱀, 토끼 호흡)을 익혀가며 자기 관리와 사랑을 기르기 위한 확언을 합니다.

Itty-Bitty Mellow & Mindful Yoga - One on One - Neurodivergence Welcome

Itty-Bitty Mellow & Mindful Yoga - 1:1 - Neurodivergence 환영

Learner enjoys a personalized, gentle Yoga exploring mind/body practices to develop balance, proprioception, interoception, self-awareness at all levels & manage stress through poses, breathing & more, cultivating self-love and wellbeing.

학습자는 개인화되고 편안한 요가를 통해 균형, 고유 감각, 내성 감각, 모든 수준의 자기 인식을 개발하고 포즈, 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하며 자기 사랑과 웰빙을 기르는 마음/신체 연습을 즐깁니다.

Yoga for You - A Relaxing & Mindful Self-Care Time  - Ongoing, One on One

당신을 위한 요가 - 편안하고 마음챙김이 있는 자기 관리 시간 - 지속적, 일대일

In this flexible 1:2 tutoring class, your child will explore yoga, mindfulness, and meditation in a personalized setting, guided by a certified coach. Great for siblings or friends who want to move, breathe, and relax together!

이 유연한 1:2 튜터링 수업에서 자녀분은 공인 코치의 지도를 받으며 개인 맞춤형 환경에서 요가, 마음챙김, 명상을 배우게 됩니다. 함께 움직이고, 숨 쉬고, 휴식을 취하고 싶은 형제자매나 친구에게 안성맞춤입니다!

1:2 Semi-Private Yoga, Mindfulness & Meditation Tutoring

1:2 세미 프라이빗 요가, 마음챙김 & 명상 튜터링

Oxana Cesnova

Neurodivergent learner explores individualized mind/body practices that develop self-awareness, skills to self-regulate & manage stress through the application of poses/breathing/meditation leading to improved self-esteem and wellbeing.  

신경 발달 장애가 있는 학습자는 자세/호흡/명상을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하는 개인화된 정신/신체 연습을 탐구하여 자존감과 웰빙을 향상시킵니다.  

Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner  - One on One

신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 일대일

Join private family yoga sessions that support neurodivergent traits, mindfulness, emotional regulation, and focus. Strengthen your bond while nurturing resilience and adaptability. Sign up today to support your child's growth!

신경 다양성 특성, 마음챙김, 감정 조절 및 집중력을 지원하는 개인 가족 요가 세션에 참여하세요. 회복력과 적응력을 키우는 동시에 유대감을 강화하세요. 오늘 등록하여 자녀의 성장을 지원하세요!

Feel Like You: 젠틀 요가 - 개인 세션

Regina

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