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집에서 프런트 워크오버를 위한 드릴 및 기술

44 명의 학생이 수업을 완료함

연령대: 8-13 세

실시간 일회성 수업

프런트 워크오버를 달성하는 방법을 이해하거나 개선하기 위한 훈련입니다.

Coach Heather

평균 평점:

4.9

수강 후기 수:

(969 수강 후기)

실시간 화상 수업

1회 수업

3-10 수업 정원

45분

아웃스쿨 소개 학습 개요 선생님 리뷰

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅

수업 45 분 시간

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수업 소개

The student will learn by watching a live demonstration via the instructor. Student will perform step by step progressions of the movement of bridge executing proper form in a gymnastics bridge and shifting weight in order to be able to front walkover. The instructor will then monitor each student perform the movement (correcting as needed) answering and asking questions to the student to ensure body movements are understood.

Class time is structured with a warm-up and then drills to execute the skill properly. 

The topics that will be covered in class:
*Starting position
*Forward lunge specific to forward tumbling and alternating push-off
*Push-off phase: Action of the back leg
*Push-off phase: Action of the front leg
*Push-off phase: Chest action
*Push-off phase: Arm action
*Return to the needle scale and transition to shoulder blocking handstand
*Landing phase

학습 목표

To improve technique and understanding of the front walkover.

그 외 세부 사항

학부모 가이드

Must have a bridge and a handstand. Risk of injury if students are not performing skills correctly. Parental guidance and assistance may be needed. Please make sure proper safety precautions are taken. For example, make sure student is not performing skills next to furniture and has proper matting required for class. This is a risky class because the student does not have a coach at home to work with them on proper form and technique and the potential for injury exists. Parent supervision(adult present during the class) and skills may need to be modified according to skill level, skill, and strength of each student.

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