이 일회성 수업에서 학생들은 곰돌이 푸 캐릭터와 관련하여 자신의 감정(불안, 두려움, 분노 등)을 식별하는 방법을 배울 뿐만 아니라 이완 안내, 마음 챙김 및 호흡 조절의 기본을 배우게 됩니다.