Certified Yoga And Dance Teacher, BAA Broadcast Journalism & Cinematic Arts and Public Relations

Kelly A. Sims-Garner, BAA, CYT

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Standard

Health & Wellness

In this 4-week club, students will enjoy cozy basic Yoga with a focus on poses and breath work that's gentle and will lengthen muscles and leave students feeling calm and refreshed. 

Grab your comfy clothes, mat, blanket and maybe even your favorite plushie as we practice Cozy Basic Yoga together that will leave you feeling calm and refreshed.  

이 4주 클럽에서 학생들은 편안한 기본 요가를 즐길 수 있으며, 자세와 호흡 운동에 중점을 두고 부드럽고 근육을 늘리고 학생들이 차분하고 상쾌한 기분을 느낄 수 있도록 합니다. 

Cozy Yoga Club for Middle School Girls

중학생을 위한 아늑한 요가 클럽

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

이 8주 과정에서는 요가가 무엇인지 알아보고, 기본 요가 자세를 분석하고, 호흡 기법을 소개하고 그 중요성에 대해 알아보고, 마음챙김 기법을 심화시켜 보겠습니다.

Exploring Yoga-Yoga 101

요가 탐구-요가 101

Ms. Felicia

Students learn to build their own yoga flow in this nontraditional yoga class

이 비전통적인 요가 수업에서 학생들은 자신만의 요가 흐름을 구축하는 법을 배웁니다.

Yoga Games for Preteens

미취학 아동을 위한 요가 게임

Choreography by Rae

In this class, students will learn basic yoga poses and stretches, inviting them to be active and take care of their bodies.

*Please sign up at least one day in advance so I can assure my availability*

이 수업에서 학생들은 기본 요가 자세와 스트레칭을 배우며, 활동적으로 움직이고 신체를 돌보는 방법을 배웁니다.

*적어도 하루 전에 등록해 주시면 제가 참석할 수 있는 시간을 확실히 알 수 있습니다*

Yoga for Kids

아이들을 위한 요가

Ashley McGeachy

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

이 수업은 학생들이 매일 다양한 모험을 떠나면서 요가를 하면서 재밌게 운동을 할 수 있는 수업입니다!

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

캠프 - 아이들을 위한 요가 - 모험 이야기와 함께 요가하기

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

Arts

Yoga & Art blends calming yoga with creative expression, offering young learners a soothing escape from stress. This class helps them relax, build resilience, and channel creativity to navigate daily challenges with confidence and ease.

요가 & 아트는 차분한 요가와 창의적인 표현을 혼합하여 젊은 학습자에게 스트레스로부터 벗어나는 편안한 방법을 제공합니다. 이 수업은 그들이 긴장을 풀고, 회복력을 키우고, 창의성을 발휘하여 자신감과 편안함으로 일상의 도전을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다.

Yoga Art Adventure: Vinyasa Yoga + Paint a Creative Expression! 

요가 아트 모험: 비냐사 요가 + 창의적인 표현을 그림으로 표현하세요! 

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

In this one-time class we will go on a Fairy adventure learning some yoga poses and learning breathing techniques and learning some positive morals. 

이번 한 번의 수업에서 우리는 요정의 모험을 떠나 요가 자세, 호흡 기법, 긍정적인 도덕성을 배웁니다. 

Fairy Yoga Adventure

페어리 요가 어드벤처

Wild and Unstructured Learning

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

학습자는 청소년을 위한 이 주간 드롭인 요가 수업에서 힘, 자신감, 그리고 평온함을 키웁니다. 학생들은 매주 고전적인 태양 예배의 변형을 연습하면서 호흡과 정렬에 집중합니다. 초급/중급 레벨.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업

Tara Swoboda, MA, RYT

In this 40 minutes kids yoga class we will pack our backpacks, go to the beach by plane and swim with an ocean creatures. Join me to learn yoga poses while having fun!

이 40분 어린이 요가 수업에서 우리는 배낭을 챙기고, 비행기를 타고 해변으로 가고, 바다 생물과 함께 수영합니다. 저와 함께 요가 포즈를 배우고 재미있게 놀아보세요!

Let's Go to the Ocean Together. Kids Yoga Class.

함께 바다로 가자. 어린이 요가 수업.

Iryna K

This unique, one-of-a kind children's yoga class incorporates reading in a children's yoga class. A new picture book will be read out loud each week then we will practice yoga poses to go with our story. We may even create our own poses!

이 특별하고 특별한 어린이 요가 수업은 독서를 통해 진행됩니다. 매주 새로운 그림책을 소리 내어 읽어주고, 이야기에 맞춰 요가 동작을 연습합니다. 우리만의 요가 동작을 만들어 볼 수도 있습니다!

Storytelling Yoga. Come Join This Unique Class!

스토리텔링 요가. 특별한 수업에 참여하세요!

Mrs. Atkinson

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.

요가와 마음챙김 수행(자세, 마음챙김 움직임, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수행을 일상 생활에 적용하는 방법.

Yoga & Mindfulness (Ages 10-14)

요가 & 마음챙김 (10-14세)

Andrea Dupree, MA, E-RYT

Join us for a journey of tranquility and self-expression. Each week, we'll combine calming yoga sessions with creative art projects, focusing on mindfulness and relaxation. 

평온함과 자기 표현의 여정에 함께하세요. 매주, 우리는 차분한 요가 세션과 창의적인 예술 프로젝트를 결합하여 마음챙김과 이완에 집중합니다. 

Artful Meditation: Yoga and Creative Expression

예술적인 명상: 요가와 창의적 표현

Social Studies

Learner is introduced to the cradle of Yoga, its helpful and practical philosophy, positive psychology, impact on wellness & wellbeing by a carefully individualized, layered Yoga practice with poses, breathing, affirmation and meditation.  

학습자는 요가의 요람, 유용하고 실용적인 철학, 긍정 심리학, 자세, 호흡, 긍정 및 명상을 통한 신중하게 개별화된 다층적 요가 수련을 통해 웰빙과 웰빙에 미치는 영향에 대해 소개받습니다.  

Mindfulness - Complete Introduction to Yoga for Body & Mind Wellbeing - 1:1

마음챙김 - 몸과 마음의 웰빙을 위한 요가 완전 소개 - 1:1

Pamela Ocana, M.A.

Life Skills

In this ongoing Yoga and Mindfullness class, students will develop yoga skills as well as mindfulness techniques to improve their physical and mental strength 

이 진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 학생들은 신체적, 정신적 힘을 강화하기 위해 요가 기술과 마음챙김 기법을 개발할 것입니다. 

Yoga and Mindfulness | 30 Minutes | Ongoing | Homeschool | 13-18 Year Olds

요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 13-18세

Margaret Moodie 

In this semi private Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

이 반사적 요가 피트니스 수업에서 아이들은 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습하여 신체 유연성, 근력, 정신 집중력을 키울 수 있습니다.

Yoga Fitness Class for Focus and Flexibility (Ongoing, 1/Week, Ages 8-13)

집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 수업 (진행 중, 주 1회, 8-13세)

Begin a healthy yoga practice! We start with basic Mountain Pose on Monday and progress to a flowing Sun Salutation by Friday, building upon each day's knowledge and understanding throughout the week. 

건강한 요가 수련을 시작하세요! 월요일에는 기본 산 자세로 시작하여 금요일에는 흐르는 태양 예배로 진행하며, 일주일 내내 매일의 지식과 이해를 바탕으로 합니다. 

Yoga for Beginners CAMP: One Week Introduction to Yoga (Ages 14-18)

초보자를 위한 요가 캠프: 요가 입문 1주일 (14-18세)

In this 8-week Yoga course we'll link breath work and basic yoga postures as we flow gently from pose to pose. Students will gain a strong understanding of basic Hatha Yoga postures, breathing techniques and mindfulness. 

이 8주 요가 과정에서는 자세에서 자세로 부드럽게 넘어가면서 호흡 운동과 기본 요가 자세를 연결해 봅니다. 수강생들은 기본 하타 요가 자세, 호흡 기법, 그리고 마음챙김에 대한 깊은 이해를 얻게 될 것입니다. 

Summer Slow Flow-Basic Yoga for Teens

여름 슬로우 플로우 - 청소년을 위한 기본 요가

Let's stretch together! Friendship and Fitness for Girls! In this 30-minute yoga workout we will learn new stretches and poses each week as well as play fun games to learn muscle names and nutrition facts. Let's get active! 

함께 스트레칭해요! 소녀들을 위한 우정과 피트니스! 이 30분 요가 운동에서 우리는 매주 새로운 스트레칭과 포즈를 배우고 근육 이름과 영양 정보를 배우는 재미있는 게임을 할 것입니다. 활동적으로 움직여요! 

Girls Yoga Club! Stretch, Strength, Flexibility and Fun!

걸스 요가 클럽! 스트레칭, 힘, 유연성, 그리고 재미!

Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!

In this ongoing fitness class we will spend the first 10-15 minutes discussing the science behind a specific wellness topic (including nutrition), and then get up and get moving! Includes stretching, mobility, strength training exercises. 

이 진행 중인 피트니스 수업에서 우리는 첫 10-15분을 특정 웰빙 주제(영양 포함)의 과학에 대해 논의한 다음 일어나서 움직일 것입니다! 스트레칭, 이동성, 근력 운동이 포함됩니다. 

Fitness & Wellness for Girls: Learn the Science and Get Moving (Yoga, Strength)!

여성을 위한 피트니스와 웰빙: 과학을 배우고 움직여보세요(요가, 근력 운동)!

Stephanie Newton, BSc

Neurodivergent learner explores individualized mind/body practices that develop self-awareness, skills to self-regulate & manage stress through the application of poses/breathing/meditation leading to improved self-esteem and wellbeing.  

신경 발달 장애가 있는 학습자는 자세/호흡/명상을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하는 개인화된 정신/신체 연습을 탐구하여 자존감과 웰빙을 향상시킵니다.  

Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner  - One on One

신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 일대일

Learner practices a grounding group of yogic techniques (poses, breathing exercises, mini relaxations, mindful meditations and affirmations) to dissolve stress and anxiety, cultivate calmness, creating peace and harmonizing body & mind.  

학습자는 스트레스와 불안을 해소하고, 차분함을 기르고, 평화를 이루며, 신체와 정신의 조화를 이루기 위한 요가 기술(포즈, 호흡 운동, 간단한 이완, 마음챙김 명상 및 긍정)을 바탕으로 한 그룹을 연습합니다.  

Yoga Oasis - Mindful & Grounding - One on One

요가 오아시스 - 마음챙김과 접지 - 일대일

Personalized sessions offering dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices including poses, mindful movement, breath work & meditation. Drop in for one session to boost knowledge and gain skills, or stay longer to dive deep!

포즈, 마음챙김 운동, 호흡 운동 및 명상을 포함한 요가 및 마음챙김 수행에 대한 역동적인 탐구를 제공하는 개인 세션. 지식을 높이고 기술을 습득하기 위해 한 번의 세션에 참여하거나 더 오래 머물러 깊이 파고들 수 있습니다!

중학생을 위한 아늑한 요가 클럽

Kelly A. Sims-Garner, BAA, CYT

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