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수업

자유형 수영에서의 호흡

1 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 9-14 세
실시간 1:1 수업
1:1로 진행되는 이 수업에서는 자유형으로 수영하는 동안 효율적으로 호흡하는 방법을 선수에게 알려주는 동작을 연습합니다.
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(4 수강 후기)

실시간 화상 수업
요청 시 수업
25분

무엇이 포함되어 있나요?

요청 시 수업
요청에 따른 수업 일정
25 분
회당
교사 지원
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수업 소개

영어레벨 - A2
레벨 Beginner - Intermediate
🤩쿠폰 코드 PAMELQ639N10을 사용하면 이 수업에서 $10을 절약할 수 있습니다. 2025년 1월 16일에 만료됩니다.

이 수업은 자유형 수영 중 운동선수에게 호흡에 대한 새로운 접근 방식을 제공하기 위해 고안되었습니다. 우리는 신체/머리 위치, 호흡 타이밍 및 머리 움직임과 관련된 수영 과학에 대해 이야기할 것입니다. 우리는 근육 기억을 돕기 위해 특정 움직임/운동을 하여 육상에서 배운 것을 수영장 세션으로 옮길 것입니다.  

일반적인 수업 개요는 다음과 같습니다.

2~3분 정도의 환영/인사

2~3분 활성화(신체 워밍업)

5분 리뷰

20분 동안 새로운 개념을 배우다

우리는 대부분의 시간을 호흡 운동 패턴에 할애할 것입니다. 가끔은 YouTube의 효과적인 비디오를 활용하여 새로운 개념에 대한 명확한 그림을 그릴 것입니다.

그 외 세부 사항

학부모 가이드
신체적인 일을 할 때는 항상 안전이 최우선입니다. 움직임이 힘들지는 않지만, 저는 항상 운동선수들에게 멈추고 통증을 느끼면 말하라고 주의를 줍니다. 운동선수는 운동 중에 통증과 불편함을 극복하는 것의 차이를 알아야 합니다. 운동선수가 잘 듣고, 지시를 따르고, 제가 정한 속도에 맞춰 운동하는 것이 중요합니다. 운동선수가 서 있거나 걷는 동작을 보거나 엎드린 자세(바닥에 눕거나 무릎을 꿇은 자세)로 화면을 옮길 수 있으면 도움이 됩니다. 공간에 잡동사니가 없도록 하세요(커피 테이블이나 바닥에 놓인 물건이 없어야 합니다). 적절한 신발과 운동복을 착용하세요. 물병을 준비해 두세요. *선택 사항: 단단한 표면에서 작업하는 경우 요가 매트 (일부 운동은 바닥에 누워서 진행합니다)
사전 요구 사항
선수는 자유형(프론트 크롤) 수영에 대한 경험이 있어야 하며, 이 영법을 할 때 호흡의 맥락을 이해해야 합니다.
수업 자료
*잡동사니 없는 공간
*물병
*런닝화
*운동복 

선택 사항: 단단한 표면에 있는 경우 요가 매트
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
이 수업에서는 아웃스쿨 교실 외에도 다음의 툴을 사용합니다:

선생님을 만나보세요

가입일: March, 2024
5.0
4수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
미국 외 교직증명서
*수영 클럽에서 8년간의 코칭 경험
* 수영 레벨 1 인증 코치
*수영 레벨 2 훈련 코치
*초등학교 1학년 및 문해교사 10년 경력
*4가지 경쟁 스트로크, 스타트 및 턴에 대한 코칭
* 내 선수들을 위한 줌 육상 코칭은 기술, 근육 기억, 물 속에서의 좋은 습관을 개발하는 데 효과적일 뿐만 아니라 수영 시간도 단축시켜줍니다.

리뷰

3691 총 평점, 1569 리뷰 포함

이 선생님에 대한 리뷰 요약
The reviews overwhelmingly praise the teacher or teacher organization for their engaging and effective teaching style. They are described as patient, enthusiastic, and skilled at keeping students engaged and motivated. The classes are well-structured, with interactive activities and thorough preparation of materials. Students are encouraged to participate and given opportunities to practice their skills. The teachers provide clear explanations and adapt their approach to individual learning needs.
이 요약은 부모의 리뷰를 바탕으로 AI가 생성했습니다.
¡Bienvenidos a la Academia Mathprov de la Sra. Jericha! 

 Nuestro objetivo es combinar la maravilla de las matemáticas con la magia de la improvisación.
 
¿Nuestra misión? Es un plan doble. Primero, adoptamos la regla del “sí, y” de la improvisación y la incorporamos a nuestras clases en línea. Nos encontramos con los estudiantes justo donde están (¡esa es la parte del “sí”!) y luego lo llevamos un paso más allá al agregar lo que ya saben y ayudarlos a avanzar (¡esa es la parte del “y”!). 

No tenemos miedo de cambiar las cosas, adaptarnos sobre la marcha y mantener la experiencia de aprendizaje fresca y emocionante. 

 Ya sea que su hijo se inscriba en nuestras clases grupales de matemáticas, tutorías privadas o cursos de improvisación, se trata de dar rienda suelta a su creatividad, aumentar su confianza y abrazar la espontaneidad. 

En la Academia de Matemáticas de la Sra. Jericha, no solo enseñamos, sino que también inspiramos, empoderamos y nos divertimos muchísimo. ¡Prepárate para aprender matemáticas y hacer improvisaciones como nunca antes!

Conozca a nuestros profesores:

⭐NUEVO PROFESOR DESTACADO⭐

🍎Sra. Jennifer - Profesora de Matemáticas

 Soy Jennifer y tengo más de veinte años de experiencia en educación. A lo largo de mi carrera, he trabajado con estudiantes desde preescolar hasta estudiantes de nivel universitario. Mi trayectoria docente me ha llevado a entornos de aulas tradicionales, sesiones de tutoría individuales y aulas en línea. Independientemente de dónde enseñe, mi mayor pasión radica en fomentar conexiones significativas entre mis estudiantes y la materia en cuestión.

Disfruto de conectarme con los estudiantes en un ambiente divertido y atractivo. Creo que esto ayuda a fomentar un entorno en el que los estudiantes pueden aprender, mejorar y convertirse en expertos en la materia que están estudiando.
 
Cuando no estoy enseñando, me encanta pasar tiempo con mi familia, tengo 3 hijos y mi esposo y nuestro Boston Terrier, Maverick.
 
¡Espero trabajar contigo pronto! 

---

🍎Sra. Jericha - Fundadora y profesora principal

Mi nombre es Jericha. Doy clases de matemáticas e improvisación en los niveles superiores de la escuela primaria y secundaria. Me gusta conectar el material del curso con los intereses y pasiones de mis alumnos. 

Tengo una licenciatura en educación primaria, con especialización en teatro. También he tenido varias licencias estatales para enseñar con especialidades en educación primaria y teatro de escuela secundaria.  

Trabajé durante dos años como maestra de quinto grado en una escuela pública y durante un año como maestra de jardín de infantes en una guardería privada. Sin embargo, los últimos seis años los dediqué a crear la mejor experiencia de aprendizaje posible para los estudiantes en entornos en línea. 

Creo en involucrar a los estudiantes en un ambiente enérgico e informal. Quiero que mis estudiantes salgan de mi aula sintiéndose como si hubieran aprendido algo, se hubieran divertido y su maestro los hubiera visto y entendido. Me da mucha satisfacción ver a mis estudiantes crecer con el tiempo y sentir que he contribuido, aunque sea un poco, a ayudarlos a convertirse en las personas que quieren ser. 

 Cuando no estoy en clase, me encanta pasar tiempo con mi hija de cinco años, mi esposo y nuestros dos adorables gatos. Estoy obsesionada con Broadway, las películas de Disney y el Universo Cinematográfico de Marvel.  

¡Espero conocer a tu alumno! 
Jazmin P.1월 30일에
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No tenemos miedo de cambiar las cosas, adaptarnos sobre la marcha y mantener la experiencia de aprendizaje fresca y emocionante. 

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Creo en involucrar a los estudiantes en un ambiente enérgico e informal. Quiero que mis estudiantes salgan de mi aula sintiéndose como si hubieran aprendido algo, se hubieran divertido y su maestro los hubiera visto y entendido. Me da mucha satisfacción ver a mis estudiantes crecer con el tiempo y sentir que he contribuido, aunque sea un poco, a ayudarlos a convertirse en las personas que quieren ser. 

 Cuando no estoy en clase, me encanta pasar tiempo con mi hija de cinco años, mi esposo y nuestros dos adorables gatos. Estoy obsesionada con Broadway, las películas de Disney y el Universo Cinematográfico de Marvel.  

¡Espero conocer a tu alumno! 
Sasha L.1월 30일에
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 Nuestro... 
Lake L.1월 29일에
¡Bienvenidos a la Academia Mathprov de la Sra. Jericha! 

 Nuestro... 
Lauren R.1월 27일에
Concentración: Periodismo Audiovisual
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