US$15
weekly
아이들을 위한 BoxFit
연령대: 12-17 세
실시간 그룹 수업
실시간 화상 수업
주당 1회
2-18 수업 정원
45분
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 45 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
BoxFit is a great way to learn different boxing elements while having fun and getting an effective workout. Class starts with a dynamic warm up, then moves into working on different boxing combos with different drills that work of stability. Class ends with different stretches of the muscles that we have used in each class. I believe teaching with positive reinforcement and inclusivity is important. My classes require no fitness background. Anybody can attend. By focusing on fun, creativity and inclusivity, fitness sessions for kids can become a beloved and impactful part of their lives, promoting not just physical health but also mental stability and body positivity. In BoxFit some of the exercises covered will be the different foot placements in boxing, alongside different punching combos, core engagement, cardio endurance and much more. At the end of each class I will open up time for Q&A so if anyone has any questions or things they want to go over or even requests I am there to help with any of their needs regarding BoxFit.
학습 목표
Learning different boxing combos that will help increase core strength and mental awareness. Help promote injury prevention and having confidence in everyday activities.그 외 세부 사항
학부모 가이드
BoxFit is a safe class - all you need is space to move around, running shoes are optional and if you want to strap on some boxing gloves that can be a fun option but not needed.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
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교사 전문성 및 자격증
I have been teaching BoxFit for over 5 years. I have taught different age groups from ages 8 and up. I have run kids classes out of my studio with great success, keeping the kids engaged bringing fun into fitness. Being a mother myself I know kids can get distracted when bored, BoxFit is a fun way to move!리뷰
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