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초보자 웨이트 리프팅 운동

웨이트 리프팅을 처음 접하셨나요? 제가 알려드릴게요! 모든 주요 근육군을 운동시키는 기본 동작을 매 수업마다 배워보세요!
Tiny Thinkers by Ms. Nicole
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(431)
수업
실시간 그룹 수업
공유
매주

₩100

주당 1회
5 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 9-14
수업당 학습자 5-18 명
이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
부모님도 좋아하셨어요
웨이트 트레이닝 & 모어 클럽: 함께 리프팅하자! (덤벨만 필요)
펌핑하세요! 일주일에 여러 가지 리프트와 그 변형을 배우세요. 진행 상황을 추적하고 따라할 수 있는 완전한 웨이트 리프팅 프로그램에 액세스하세요. 영양, 체조, 유산소 운동이 전반적으로 다루어집니다. 체육, 체육, 스포츠 훈련
Aaron Potsick
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(3,604)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 13-18
주당 1회45분
10대와 10대를 위한 필라테스 매트 초급 주간 운동
초보자를 위한 그룹 필라테스 매트 수업입니다. 이 운동 수업에서는 코어 근력, 엉덩이와 척추의 유연성, 균형, 조정 및 자세를 다룹니다. 운동 휴식 및 체육 교육에 적합
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-14
15 주, 주당 1회30분
개인 필라테스 운동
인증된 필라테스 강사와 물리 치료사와 함께 개인화된 1:1 필라테스 세션을 통해 핵심 근력, 유연성, 자세, 협응력, 균형 및 체력을 향상시킵니다. 어린이와 청소년을 위한 전신 근력 및 컨디셔닝.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-18
온디맨드
자세 운동을 위한 필라테스
이것은 건강한 자세를 위해 근육을 스트레칭하고 강화하는 데 초점을 맞춘 필라테스 방법을 사용한 피트니스 수업입니다. 매 수업마다 엉덩이와 척추의 핵심 근력과 유연성을 향상시키는 학습자를 위한 운동입니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-14
주당 1회30분
마감 임박
체조 및 운동 운동
레벨 10 체조 선수와 함께 멋진 피트니스 트릭을 배우는 방법을 배우세요! 더 많은 협응력을 키우고 많은 움직임으로 좋은 운동을 하고 싶어하는 어린 아이들을 위한 체조 수업입니다.
Miss Karly- Level 10 Gymnast
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(78)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 8-13
주당 1회35분
마감 임박
피트니스, 운동 및 운동 클럽
이 지속적인 피트니스 및 운동 수업에서 학생들은 매일 다르게 흥미진진하고 의도적으로 설계된 운동에 뛰어들면서 새로운 운동, 운동 패턴 등을 훨씬 더 많이 배우게 됩니다!
Patch Kulp M. Ed
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(606)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 10-15
주당 3회30분
보디빌더 운동 클럽 - 전신 운동 - 피트니스와 즐거움을 위한 활동적인 운동!
함께 운동하세요! 모두를 위한 우정과 건강! 이 35분 전신 운동에서 우리는 매주 새로운 운동을 배우고 재미있는 게임을 통해 근육 이름과 영양 사실을 배울 것입니다. 활동해보자! 힘내자!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(845)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 12-17
주당 1회35분
여자 운동 클럽! (열대)
같이 운동하자! 소녀들을 위한 우정과 건강! 이 35분 전신 운동에서 우리는 매주 새로운 운동을 배우고 재미있는 게임을 통해 근육 이름과 영양 사실을 배울 것입니다. 활동해보자!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(845)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 13-18
주당 1회35분
마감 임박
개인 근력 및 컨디셔닝 운동
더 개별적인 관심을 기울여 필라테스 세션을 통해 혜택을 볼 수 있는 학습자가 두 명 있습니까? 이것은 학습자가 필라테스를 사용하여 전신 운동을 수행하여 강화하고 스트레칭하는 필라테스 운동입니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 8-13
주당 1회30분
소닉 더 헤지혹과 함께 운동하기 (진행 중인 버전)
학생들은 소닉 더 헤지혹처럼 움직이면서 운동할 것입니다. 이것은 아이들이 움직이고 운동하도록 하는 재미있고 신나는 방법입니다.
Luis Ruiz
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(277)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 5-10
주당 1회25분
마감 임박
K-Cardio : K-Pop 댄스 운동!
이 주간 수업은 줌바 수업 스타일의 BTS, 블랙핑크 등의 오리지널 K팝 댄스에서 영감을 받은 간단한 댄스 운동 동작을 선보입니다!
Hannah P
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(215)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-13
주당 1회40분
운동선수를 위한 근력 및 유연성 조절 운동
당신의 운동선수는 근력과 유연성을 향상시키고 싶어합니까? 코어 근력, 고관절 근력 및 유연성을 위한 대화형, 재미있고 도전적인 운동에 참여해 보세요.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 10-15
주당 1회30분
마감 임박
댄스 파티 운동: 줌바 키즈(진행 중)
댄스 애호가 학습자를 위한 재미있고 신나는 진행 중인 코스에 저와 함께 하세요! 우리는 줌바 키즈 안무를 통해 표현적인 움직임과 댄스를 탐구하고, 영화의 인기 있는 곡과 노래를 선보일 것입니다.
Laura Mora
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(47)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 6-10
주당 1회40분
개인 필라테스 운동 - 한 번
개별화된 피트니스 운동. 학습자는 인증된 필라테스 강사 및 물리 치료사와 일대일로 작업하여 핵심 근력, 유연성, 자세, 조정력, 균형 및 피트니스를 개선합니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 3-18
온디맨드
키즈밥 30분 댄스 운동
인기 있는 댄스 운동의 단축 버전은 몸을 움직이고 지구력을 향상하도록 고안되었습니다.
Choreography by Rae
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(606)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 12-17
주당 1회30분
소닉 버스 마리오- 주간 진행 운동 수업
매주 다른 마리오나 소닉 운동 수업!
Crazy Kids - Coding, Art, Fitness, and More!
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(2,562)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 4-9
주당 1회20분
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