US$10
weekly무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 30 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
Class will begin by introducing ourselves (and the animal friend we chose to bring to class!) and getting our muscles warmed up. We will talk about fun things each week such as where animals live, what they eat, their body parts, and how they move! I will then guide your little through the warm-up and stretching. Safety first! Next, I will model and perform a variety of exercises for both our upper and lower body. Many exercises will be disguised an animal movements. We will even use our stuffed animal friends to help us with the exercises! The exercises and workouts will be fresh and fun each class! All exercises can be modified to ensure your little is feeling successful and strong! Finally, class will finish with a cool down stretch and conversation. Learners will have the opportunity to help me count out our exercise repetitions and socialize during the workout session! You can expect your child to receive lots of encouragement and praise throughout our workout. All of our teachers have a coaching style that centers around giving each child a lot of individual attention. They will leave feeling excited about fitness, and with a new workout routine they can practice at home!
학습 목표
My goal for your little is to encourage a love for physical exercise and health by pouring my own love and passion into them! I seek to do this by providing an engaging and upbeat workout that your child will look forward to every week!
Ongoing group classes are great practice for developing social skills and building friendships with familiar faces.
Improvement in the areas of strength, balance, and agility.
They will also be working towards achieving the daily physical activity recommendations of both the CDC and American Heart Association. According to the CDC, it is recommended that children and adolescents ages (6-17 years) should do 60 minutes or more of moderate-to-vigorous intensity physical activity each day, including daily aerobic – and activities that strengthen bones (like running or jumping) – 3 days each week, and that build muscles (like climbing or doing push-ups) – 3 days each week."
According to the American Heart Association:
Active kids are more likely to have:
-a healthy weight
-stronger, healthier bones and muscles
-better heart and brain health
-improved brain function, including memory, attention and problem-solving
-better school attendance and academic performance, especially in math, reading and writing
-lower long-term risk of cardiovascular diseases, diabetes and some kinds of cancer
-less stress and fewer symptoms of anxiety and depression
-less inappropriate and distracting classroom behavior
-improved mental health and psychological well-being, including confidence and self-esteem
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Parental guidance is suggested just to make sure your child is staying hydrated and resting when needed. But don't worry! We will take plenty of group water and breathing breaks!
수업 자료
-Comfortable clothes, sneakers optional (some learners love to be barefoot!) -Water -Optional mat or pad as some exercises will be performed on our knees or on the ground -Small space clear of objects -Each week learners will be encouraged to bring 2 stuffed animal friends to class!
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
제공
교사 전문성 및 자격증
2 선생님은 교직 자격증을 가지고 계십니다
텍사스 교직증명서 수학에
인디애나 교직증명서 초등 교육에
5 선생님은 대학원 학위를 가지고 계십니다
석사 학위 교육 Utah State University에서
석사 학위 Utah State University부터
석사 학위 심리학 Institute For Integrative Nutrition Immersion Graduate -Master's- Program에서
석사 학위 건강 또는 체육 University of Houston에서
석사 학위 교육 Southern New Hampshire University에서
6 명의 선생님은 학사 학위를 받았어요
학사 학위 건강 또는 체육 Brigham Young University 에서
학사 학위 교육 University of Central Florida에서
학사 학위 Utah State University부터
학사 학위 과학 Hunter College CUNY에서
학사 학위 교육 Purdue University에서
학사 학위 음악 또는 연극학 또는 예술학 UCLA에서
Bachelor's Degree- Elementary Education
Certified Personal Trainer (CPT) License- National Academy of Sports Medicine (NASM)
Youth Exercise Specialist (YES) Certified- (NASM)
Fitness Nutrition Specialist (FNS) Certified- (NASM)
Experience- 4+ years youth/adult personal trainer and group exercise trainer
*If you are looking for a specific teacher, please double check the section you'd like to join as we have multiple highly qualified and incredible teachers that teach this class!*
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