10대를 위한 20분 아침 요가 - 하루를 시작하기에 가장 좋은 방법, 초보자 수업
이 연습은 청소년을 위해 고안되었습니다. 자신과의 연결로 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 학생들은 호흡하고, 움직이고, 긍정성을 만들고, 상쾌한 명상으로 마무리하면서 자기 관리를 연습하는 법을 배웁니다.
Rita
평균 평점:
3.0
수강 후기 수:(1)
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 20 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
영어 수준 - 알 수 없음
레벨 Beginner
Breathwork, Yoga Movement and Visualization will be taught. Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques. 20 minute class provides intro, breathing, movement portion, and ends with a relaxing visualization/meditation I will speak yoga cues to my students and demonstrate the movements. My teaching style is warm and welcoming, calm and simplistic. Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
학습 목표
Students will learn how to incorporate Breathwork, Yoga Movement and Visualization into their lives as an everyday practice. Overtime, this creates confidence, self-regulation, and inner strength.
Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques.
Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Students should take this yoga class in an appropriate floor space with a mat.
수업 자료
Yoga Mat
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
리뷰
실시간 그룹 수업
매주
US$11
주당 1회
20분
실시간 화상 수업
연령: 13-18
수업당 학습자 3-6 명
