weekly
1:1 요가, 마음챙김, 명상 튜터링
7 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 7-12 세
실시간 그룹 수업
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:(313 수강 후기)
인기 선생님
인기 수업
실시간 화상 수업
주당 1회
1-2 수업 정원
25분
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 25 분 시간숙제
Depending on student's goal, some homework might be assigned. This homework would usually consist of repeating the practice using the video recording of the class.보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
*If you don't see any sections that work for your schedule, please reach out. I will try my best to accommodate. Ongoing classes are only offered Mondays, Tuesdays and Wednesdays.* I am a passionate yoga teacher and mindfulness coach, and would love to bring yoga into other people's life. In this ongoing class, a personalized approach and curriculum will be developed for the individual student, to target the issue at hand. It can be a good class for students that want to learn more about yoga, mindfulness, meditation or breathing exercises or those that prefer 1 on 1 training and exercising. We will address any questions and student's/parent's expectations of the class. There will be time for Q&A, but also time for hands on practice and exercise. This class can have an emphasis on yoga or be a combination of asana (poses) with meditation and breathing exercise. You can join and unsubscribe at any time, so the number of classes will depend on the learner and the parent. Please reach out with specific schedule requests. This ongoing class does not have a topic/theme schedule, as all the classes will depend on student's needs and abilities. The teacher will create a schedule and topics based on the individual student's needs.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Yoga mat makes the yoga practice more comfortable, however it is not required. This class would require an open workout space, where learner has enough space to practice different yoga poses. It is recommended to practice yoga barefoot, no footware is required. Learners can bring a water bottle to stay hydrated during class.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
선생님을 만나보세요
교사 전문성 및 자격증
학사 학위 과학 University of Maryland, Robert H. Smith School of Business에서
✨New to Outschool? Use code OXANACE2020 to save $20 today!✨
I am a creative person that is passionate about wellness and the environment. I love traveling and meeting new people, learning about their customs and culture. I also love hiking and exploring the great outdoors. * * *
Experienced Traveler and Certified Language Teacher:
I am a global nomad and have visited over 90 countries, passionate about sharing these experiences and knowledge with others.
I love learning new languages, and am a certified language teacher. Russian is my native language.
* * *
Certified Yoga Teacher:
I have been practicing asana for over 10 years. Realizing the effect that my practice had on me both mentally and physically, I was pulled to learn more about yoga. Having completed the 200hr YYT with We Are One Teacher Training in Reno, I started teaching both online and in person in individual settings and small groups. It is very empowering and motivational to see the students realize the impact that yoga can have on them. Because we all can use a little bit of yoga...
There are no judgments in my classes, and no previous experience is required. Starting practicing yoga is never too early and it is never too late. Also, there is no better day then today!
* * *
Artist:
I love art and believe it is one of the most beautiful forms of expressing ourselves. In my free time I often make different macramé pieces and paint. Looking forward to sharing some of my skills with the Outschool students!
⭐ Please feel free to reach out to inquire about new classes (any topics related to Geography, Russian Language, Yoga and Mediation) and new time slots.
⭐ Grades are available upon request - please contact me regarding this before the class starts.
⭐ If you miss the class, you can access all meeting recordings from the Outschool main page within a day.리뷰
Oxana Cesnova 다음에는 이 수업을 제안합니다...
1:1 지리학 및 기타 지식을 배우고 함께 세계를 여행해 보세요
Oxana Cesnova
5.0
(313)
세션당
일대일 과외
온디맨드
6-18 세
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다음 세션은 Friday 4:30 PM 에 예정되어 있습니다.
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요가 아트 모험: 비냐사 요가 + 창의적인 표현을 그림으로 표현하세요!
Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed
5.0
(115)
회당 수업료
다음 세션은 Tue 4/1 2 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
6-11 세
주간 요가 플로우: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
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회당 수업료
다음 세션은 Saturday 10 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
14-18 세
페어리 요가 어드벤처
Wild and Unstructured Learning
4.8
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회당 수업료
다음 세션은 Fri 3/21 10 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 1회35분
8-11 세
집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행 중)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
(5,756)
세션당
일대일 코칭
온디맨드
6-18 세
요가, 게임, 스토리타임
Julia
회당 수업료
다음 세션은 내일 1:30 PM 입니다.
그룹 수업
주당 1회30분
5-8 세
마음챙김 - 신체와 마음의 웰빙을 위한 요가 입문 - 1:1
Pamela Ocana, M.A.
5.0
(406)
세션당
일대일 과외
온디맨드
7-18 세
요가 & 마음챙김 (10-14세)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
회당 수업료
다음 세션은 Thu 4/3 7:15 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
8 주, 주당 1회45분
10-14 세
초보자를 위한 요가 캠프: 요가 입문 1주일 (14-18세)
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
(48)
회당 수업료
다음 세션은 Mon 6/23 9 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
1 주, 주당 5회45분
14-18 세
젊은 마음을 위한 요가: 장난기 있는 포즈와 마음챙김의 움직임
Amber Bottensek, B. ED.
5.0
(604)
회당 수업료
다음 세션은 Thu 3/20 7 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회30분
5-10 세
요가 & 마음챙김 (11-15세)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
회당 수업료
다음 세션은 Thursday 12:30 AM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
11-15 세
방과 후 마음챙김 요가: 집중력과 감정 조절을 위한 1:1 아이옌가 영감
Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor
세션당
일대일 코칭
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8-18 세
걸스 요가 클럽! 스트레칭, 힘, 유연성, 그리고 재미!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
5.0
(927)
회당 수업료
다음 세션은 내일 3:30 PM 입니다.
그룹 수업
주당 1회35분
9-14 세
집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 수업 (진행 중, 주 1회, 8-13세)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
(5,756)
회당 수업료
다음 세션은 Thursday 4 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회45분
8-13 세
요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 13-18세
Margaret Moodie
5.0
(2)
회당 수업료
다음 세션은 내일 5 PM 입니다.
그룹 수업
주당 1회30분
13-18 세
