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クラス

ヨガ、ピラティス、バレエのモビリティミックスワークアウト!全身の筋力と動きを鍛えます!

5 人が学習を完了しました
年齢 9 歳-18 歳
自分のペースで進められるクラス
ヨガ、ピラティス、バレエの基礎を学びます。この魅力的な自己ペースの入門コースは、筋力、柔軟性、協調性、マインドフルネスを高めるように設計されています。新しいタイプのエクササイズを試してみたいお子様に最適です。
平均評価:
5.0
レビュー数:
(917 レビュー)
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8 録画済みレッスン
2 間の講師サポート
開始日を選択してください
コンテンツへの 1 年間のアクセス

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自分のペースで進んでください
学習者は好きなときに学習を開始し、自分に最適な速度で学習を進めることができます。
いつでも始められます。
自分のペースで学ぼう
1 年間コース教材にアクセスできます。
教師から実践的なサポートを受けられます。

含まれるもの

8 録画レッスン
2 週間
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1年間のアクセス
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修了証書
クラス修了後 1
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このクラスで学べること

英語レベル - 不明
Beginner レベル向け
Join our dynamic and engaging mini course where your learner will embark on a fun-filled fitness journey designed to introduce them to Yoga, Pilates, and Barre exercise!

Through a series of age-appropriate exercises, kids will discover the joy of movement while developing a strong foundation of physical fitness. We will focus on building their strength, flexibility, coordination, and enhancing overall body awareness. All exercises can be modified so each child finishes feeling successful!

Each week includes 3 workouts. Each video is 18-25 minutes providing over an hour of movement for your child each week. The workouts can be done at your own pace, however the course is designed to provide 6 full body workouts across 2 weeks. You could also do a single workout each week for 6 weeks, or there are a number of other ways to structure your schedule to meet the needs of your child. I am always available and happy to help! You can always expect me to reply (written or video) within 24hrs to answer any questions, or to provide feedback and encouragement!

Each week also includes an AWESOME self-paced game link to engage and motivate your kiddo to continue developing their own love for physical fitness and living a healthy lifestyle!

学習到達目標

Our goal for your child is to encourage a love for physical exercise and health by pouring our own love and passion into them! We seek to do this by providing engaging and uplifting workouts that your child will look forward to every week!
Children will learn fundamental principles, such as control, breath, and concentration, in a supportive and inclusive environment.

シラバス

8 レッスン
2 週間以上
レッスン 1:
Yoga Workout 1
20 分のビデオレッスン
レッスン 2:
Pilates Workout 1
18 分のビデオレッスン
レッスン 3:
Barre Workout 1
18 分のビデオレッスン
レッスン 4:
Movement Game!

その他の情報

保護者へのお知らせ
Parental guidance is suggested just to make sure your child is staying hydrated.
受講に必要なもの
-Folding chair or access to couch end or counter top (barre workouts)
-Non-slip mat or clear space to exercise in
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

提供:

参加しました September, 2020
5.0
917レビュー
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プロフィール
教師の専門知識と資格
テキサス州 教員免許 数学で
Miss Kellie
インディアナ 教員免許 初等教育で
Katie Lunsford
修士号 Utah State Universityから 教育 へ
Ms. Jennifer
修士号 Utah State Universityから
Karlie Hansen
修士号 Institute For Integrative Nutrition Immersion Graduate -Master's- Programから 心理学 へ
Ms. Kara
修士号 University of Houstonから 健康または体育 へ
Miss Kellie
修士号 Southern New Hampshire Universityから 教育 へ
Katie Lunsford
学士号 Brigham Young University から 健康または体育 へ
Ms. Jennifer
学士号 University of Central Floridaから 教育 へ
Ms. Shannon
学士号 Utah State Universityから
Karlie Hansen
学士号 Hunter College CUNYから 科学 へ
Ms. Kara
学士号 Purdue Universityから 教育 へ
Katie Lunsford
学士号 UCLAから 音楽、演劇、芸術 へ
Gerri Tumblin
Ms. Shannon
-Bachelor's Degree- Elementary Education, University of Central Florida (UCF)
-Certified Personal Trainer (CPT) License- National Academy of Sports Medicine (NASM) 
-Youth Exercise Specialist (YES) Certified- (NASM)
-Fitness Nutrition Specialist (FNS) Certified- (NASM)
-Virtual Coaching Specialist (VCS) Certified- (NASM)
-Experience- 5+ years youth/adult trainer and group exercise instructor
-Former USGA Gymnastics Coach and Competitive Dance/Cheer Coach
-Owner of Ready Set Fitness Kids located in Orlando, FL

レビュー

Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise! は次にこのクラスを提案しています...
ガールズヨガクラブ!ストレッチ、筋力、柔軟性、そして楽しさ!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
5.0
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$12 クラスごと
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1/週、 35 分
9 歳-14 歳
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1対1のコーチング
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