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ヨガの探求:歴史、利点、実践

1 人が学習を完了しました
年齢 10 歳-15 歳
自分のペースで学べるコース
この自分のペースで学べるコースでは、ヨガの歴史、利点、実践についてダイナミックな概要を学べます。ヨガの理解を深めたい方に最適です。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(294 レビュー)

4 録画済みレッスン
1 間の講師サポート
開始日を選択してください
コンテンツへの 1 年間のアクセス

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学習者は好きなときに学習を開始し、自分に最適な速度で学習を進めることができます。
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含まれるもの

4 録画レッスン
1 週間
教師のサポート
1年間のアクセス
コンテンツに
課題
週1時間. Invitation to share reflections and/or questions on the history of Yoga, or anything else Yoga-related.
修了証書
含まれる
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

This course offers a fascinating look at Yoga's rich history, awesome benefits, and cool practices—all while seated (perfect course to take while traveling, relaxing or just unwinding from the day). 

This is not a “physical fitness or exercise” course, but it does includes invitations to participate in meditation and breathing exercises. No poses or physical exercises will be offered, but learners will hear information about poses. 

You'll explore four engaging videos featuring colorful visual presentations and interactive opportunities to practice breath work and meditation. 

Whether you're at home or on the go, get ready to embark on an exciting journey that connects ancient wisdom with modern fun. Discover the magic of yoga and how it can make you feel strong, calm, and happy!


*****************

Course includes:

• Instructional VIDEOS 

• Reflection Questions (PDF)

• Guided Meditation + Breath work Video


*****************
My teaching style is informed by my training in Vinyasa Yoga. I believe that Yoga is a dynamic practice that offers many benefits and ways of engaging with the practices. As a Yoga Educator I strive to empower young learners and teens while also helping to expand their understanding of Yoga's roots and many practices.

******************

Learners can expect high quality course materials; in addition to my work as an educator, I have a professional background in video production and graphic design. All of my videos and printable materials are mindfully created to offer experiences that are not only educational, but also beautiful and inspiring.

学習到達目標

Learners will expand their understanding of the history, benefits and practices of Yoga.

シラバス

4 レッスン
1 週間以上
レッスン 1:
Yoga History
 Origins of Yoga and overview of notable moments in Yoga's history 
6 分のビデオレッスン
レッスン 2:
Yoga Benefits
 Overview of the many physical and mental benefits of Yoga 
5 分のビデオレッスン
レッスン 3:
Yoga Practices Overview
 Overview of the many physical and mental practices of Yoga 
14 分のビデオレッスン
レッスン 4:
Invitation to explore breath work and meditation
 Box-breathing and "STOP" meditation 
1 割り当て
7 分のビデオレッスン

その他の情報

保護者へのお知らせ
Please encourage your learner to not eat or drink during the breathwork and meditation portion of the course.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました May, 2020
4.9
294レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
修士号 University of Coloradoから 教育 へ
学士号 Nicholls State Universityから 音楽、演劇、芸術 へ
I completed my 200hr Yoga Teacher Training in June 2020 and Children's Yoga Teacher Training in 2015. Since then I've continued my education by participating in trainings and classes. My most recent training was in 2023 for a Restorative Yoga Teacher certification. 

I currently have the following credentials for Yoga Alliance: Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) and Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP) a Yoga Alliance designation for individuals teaching continuing education courses. 

I have 22 years experience as a Yoga practitioner and 8 years experience as a Yoga Instructor.

レビュー

Andrea Dupree, MA, E-RYT は次にこのクラスを提案しています...
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7 歳-18 歳
ヨガとマインドフルネス(10~14歳)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
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次回のセッションは Thu 3/27 の7:15 PM です
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8 週間、 1/週、 45 分
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初心者のためのヨガキャンプ: 1 週間のヨガ入門 (14 ~ 18 歳)
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パーソナライズされたヨガとマインドフルネス体験
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