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ヨガの探求:「太陽礼拝a」のポーズと瞑想
Andrea Dupree, MA, E-RYT
平均評価:
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Star Educator
「太陽礼拝 A」ヨガシーケンスを詳細に探求し、ポーズ、動き、呼吸法、ガイド付き瞑想の練習を促します。
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学習者は、マインドフルネスに関するインタラクティブなストーリータイムを楽しみながら、心を落ち着かせ、「リラックス」し、幸せな心と精神の空間で一日または夜の残りを過ごすと同時に、生涯にわたって毎日の健康をサポートするのに役立つスキルも学びます。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 7/20-21/24
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1対1のコーチング
年齢: 5-9
オンデマンド
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