より強くなる：全身トレーニング
このクラスでは、器具を使わずに自宅でできる、筋肉の強化と調子を整えるルーチンをお教えします。あらゆるフィットネス レベルの方を歓迎します。
Amy Kuphal, M.S.,CPT
平均評価:
4.8
レビュー数:(61)
含まれるもの
1 ライブミーティング
40 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
In this class, I will present a variety of at-home, no equipment strength exercises designed to build and tone muscles. We will perform these movements as a group as part of a total body circuit routine. Students of all athletic abilities are welcome. You are able to work at your own pace and take breaks if needed. I value creating a welcoming and accepting classroom environment where everyone is able to succeed. So, don't be shy... throw on your workout clothes and come join me!
学習到達目標
Students will learn a variety of exercises to tone and strengthen muscles.
その他の情報
保護者へのお知らせ
Please note: This is a movement-based class. Students should make sure to wear sneakers, have adequate space to perform movements, and bring a water bottle if desired. If students require items such as inhalers or braces for exercising, these should be present as well. In addition, please reach out to me prior to class if your child has any injury or medical circumstances that I should be aware of. Thank you.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました March, 2020
4.8
61レビュー
教師の専門知識と資格
Hi! I am so excited to be offering this class! I currently work as a NASM certified personal trainer and a high school fitness and nutrition teacher. I enjoy helping my students and clients with all of their fitness goals. レビュー
ライブワンタイムクラス
$15
クラス毎一度のみの受講
40 分
13 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 10-15
クラス人数： 3 人-12 人
