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アクロバットのようにストレッチ:毎週のストレッチ

新着クラス
年齢 9 歳-14 歳
ライブグループクラス
このクラスでは、リラックスしたストレッチセッションで、体のさまざまな部位のストレッチを学び、実演します。これは、以前の柔軟性 1 クラスの継続バージョンです。
平均評価:
4.7
レビュー数:
(11 レビュー)

オンラインライブ授業
週に1回
1 人-7 人 1クラスあたりの学習者
30 分

含まれるもの

1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 30 分
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

英語レベル - 不明
Beginner - Intermediate レベル向け
Learners will be taught stretches for beginner to intermediate flexibility training, as well as some introductory contortion drills for those physically ready. 
   We will cover specifically leg, shoulder, and back flexibility and include both passive and some active stretches in EACH class for a whole body flexibility session. Each class will be similar, but not exact so they can still benefit from retaking it regularly.
   I will demonstrate each stretch and drill, as well as explain the benefits and what muscles we are engaging. This is a great class for those accustomed to stretching, as well as those with less flexibility training, but wanting to progress in it.

その他の情報

保護者へのお知らせ
Parental supervision for safety and students should have a padded, open space to complete the class in.
受講に必要なもの
A yoga mat or gymnastics mat is preferred, but at least a carpeted floor for the students comfort.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました April, 2022
4.7
11レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
I have 15 years of experience in training and coaching competitive acrobatics, as well as education in Kinesiology and athletic training.

レビュー



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