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クリスコーチによるストレッチ&エクササイズクラブ 14~18歳

コーチのクリスは、魅力的なエクササイズやストレッチを通じて、生徒が活動的、柔軟、そして健康を維持できるように、楽しくインタラクティブな方法を提供します。
USA's Prestige Worldwide Education
平均評価:
4.8
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(249)
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クラス

含まれるもの

1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 25 分
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このクラスで学べること

Stretch and Exercise: Full Body Routine - 
full-body stretching and calisthenics exercises, all from the comfort of your own space. No fancy equipment or large workout area required!

No equipment required

Flexibility and Mobility: Learn stretches that keep your body limber and agile.

Strength Building: Engage in effective calisthenics exercises to boost your strength.

No Equipment Needed: Perfect for beginners or those looking for equipment-free workouts.

Interactive Learning: Join a supportive community of learners for motivation and fun.

Sample Schedule:

Week of October 8
Overview, Stretching and beginner workout followed by cool down

Week of October 15
Stretching,  calisthenics and cool down

Week of October 22
Stretching, variations of calisthenics and cool down

Week of October 29
Stretching, variations of calisthenics and cool down

Join us as we motivate each other to stay active and have fun!

その他の情報

外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました May, 2022
4.8
249レビュー
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プロフィール
教師の専門知識と資格
I am a Certified Advanced Neuromuscular Health instructor, and a  fitness enthusiast with a deep passion for health and wellness. 

レビュー

ライブグループクラス
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$11

毎週

週に1回
25 分
5 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 14-18
クラス人数: 2 人-8 人

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