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1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 25 分この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Stretch and Exercise: Full Body Routine - full-body stretching and calisthenics exercises, all from the comfort of your own space. No fancy equipment or large workout area required! No equipment required Flexibility and Mobility: Learn stretches that keep your body limber and agile. Strength Building: Engage in effective calisthenics exercises to boost your strength. No Equipment Needed: Perfect for beginners or those looking for equipment-free workouts. Interactive Learning: Join a supportive community of learners for motivation and fun. Sample Schedule: Week of October 8 Overview, Stretching and beginner workout followed by cool down Week of October 15 Stretching, calisthenics and cool down Week of October 22 Stretching, variations of calisthenics and cool down Week of October 29 Stretching, variations of calisthenics and cool down Join us as we motivate each other to stay active and have fun!
その他の情報
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
提供:
教師の専門知識と資格
I am a Certified Advanced Neuromuscular Health instructor, and a fitness enthusiast with a deep passion for health and wellness.
レビュー
USA's Prestige Worldwide Education は次にこのクラスを提案しています...
人体:解剖学 - 14 歳から 18 歳
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