$12
weekly含まれるもの
1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 50 分宿題:
週1時間. There will not be any assigned homework for this class, however the participates will be encouraged to practice what they've learned to increase their self-growth. Students may choose to finish their journal entries outside of class time if they did not finish during the time given.テスト
Students will be in charge of assessing themselves for growth in mindset, strength and flexibility.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
In this class, your teen will be taught yoga postures, participate in mindfulness activities, and use breathing techniques to help calm the mind and the nervous system. This yoga practice is built to promote stress relief, improve flexibility, and increase strength while increasing self-confidence and body awareness. Each class will begin slow, increase momentum, and then slow back down to allow for cooling off and deep relaxation (Savasana). Your teen will be given the opportunity to interact with peers throughout the class but may choose to "pass" should they feel like skipping their turn. Keeping true to the definition of an ongoing class, each class can stand alone. The material will not build upon itself. Therefore, your teen can join/leave/join again anytime. January Themes: New Intentions/New Goals, Winter Solstice, Gratitude, Physical Health February Themes: Breath, Centering, Posture, Tension. March: Tension, Nutrition, Sensations, Emotions April: Eclipse *Yoga is non-religious. It is the union of mind, body, and soul. True yoga is done on and off the mat. This class was created to teach teens that “doing yoga” is far more than stretching and poses. It is about being a good person to yourself and others.
学習到達目標
If your teen spends time outside of class practicing yoga postures (poses), they should notice an improvement in flexibility and increase their strength. My hope is that your teen enjoys the class and uses what they learn to better their life.
その他の情報
保護者へのお知らせ
You understand that yoga includes physical movement and, as is the case with any physical activity, the risk of injury, even serious or disabling, is always present and cannot be entirely eliminated. By participating, you acknowledge that your child is fit to do so. If they experience any pain or discomfort, they agree to listen to their body and discontinue the activity. You assume full responsibility for any and all damages, which may occur through participation. Yoga is not a substitute for medical attention, examination, diagnosis or treatment.
受講に必要なもの
-A yoga mat, towel, or non-slip socks are recommended for safety during activities. -Water bottle. -Comfortable clothing for movement activities. Ie: shorts, leggings, t-shirt, tank top. -Students may prefer to have something to cover their eyes and/or body during the deep relaxation portion of the class (savasana).
クラス登録時に 1 の学習素材が提供されます
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
先生について
教師の専門知識と資格
Ms. Amber is the founder of Flow On The Go, LLC. She is an advanced, children's yoga teacher. Ms. Amber is also a 500hr registered yoga teacher (RYT). Before teaching children yoga, Ms. Amber worked as a physical therapist assistant helping children with special needs for over 15 years. She continually strives to learn all she can to help children reach their fullest potential.
レビュー
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