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準備、スタート、リラックス！リラックスできるガイド付き瞑想と描画。対象年齢 5～8 歳

これは 1 回限りのクラスで、マルチデイ クラスまたはフレックス クラスに登録するかどうかを決めるのに役立ちます。または、視覚化スクリプトと関連アクティビティでリラックスするために気軽に参加することもできます。
Jeniffer Hobbs, B.S., B.A., QMHP-C
平均評価:
4.9
レビュー数:
(341)
Popular
クラス
ライブワンタイムクラス
共有

￥100

クラス毎
一度のみの受講
11 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 5-8
クラス人数： 2 人-5 人
このクラスはもう提供されていません
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静かな旅人: ガイド付き瞑想 - SEL とマインドフルネスの実践
照明を暗くしてリラックスし、静かな瞑想スペースに移動して、生徒たちがマインドフルネスの旅に乗り出し、重要な社会的および感情的なスキルについて学びます。
Ms. Sam
平均評価:
5.0
レビュー数:
(2)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 5-8
1/週、 30 分
リラックス: ストレス解消とリラクゼーションのためのヨガと瞑想 (9～13 歳)
この継続的なクラスでは、学習者はストレッチ、ヨガ、瞑想を通じて心と体をリラックスさせる時間を取ります。
Rachel Goodwin
平均評価:
4.9
レビュー数:
(169)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 9-13
1/週、 30 分
受賞歴のあるバークリー大学卒業生 - 音楽リラクゼーションと瞑想クラス
バークリー大学卒業生が音楽リラクゼーションと瞑想のクラスを開講しています。
John
平均評価:
5.0
レビュー数:
(11)

￥200

セッションごと
1対1レッスン
年齢: 13-18
オンデマンド
マンディとのマインドフルなひととき！毎週のガイド付きリラクゼーションと深呼吸
この継続的なクラスでは、毎週集まり、深呼吸テクニックとガイド付きのリラクゼーションエクササイズを通じてマインドフルネスを実践し、感情を落ち着かせます。
Mandy Post, M.S.
平均評価:
4.9
レビュー数:
(1,936)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 6-11
1/週、 30 分
呼吸してリラックス、甘いタンポポ - 一対一
学習者は、ストレスを解消し、バランスを取り戻し、リラックスするのに役立つ呼吸法や瞑想法を学びます。学習者が人生に最も役立つスキルを特定できるように、各呼吸法について、気楽な方法で説明、実演、実践します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 3-6
オンデマンド
山のように地に足をつけ、呼吸してリラックス - 1対1
学習者は、ストレスを解消し、バランスを取り戻し、リラックスするのに役立つ呼吸法や瞑想法を学びます。学習者が人生に最も役立つスキルを特定できるように、各呼吸法について、気楽な方法で説明、実演、実践します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-12
オンデマンド
キャンプ - 慈愛、リラクゼーション、マインドフルネスの時間 1:1
学習者は、リラックスできるマインドフルな呼吸、笑いヨガ、心の安らぎの瞑想、調和と慈愛についての 2 つの美しい物語の時間、そして力を与える肯定的な言葉に取り組むことで、個人の幸福を育む 5 つのクラスを楽しみます。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
創造のためのマインドフルネスタイム - 心ゆくまでリラックスして描く 1:1
学習者は、音楽にインスピレーションを受けた現代の芸術家を発見し、その後、心を落ち着かせるコンサートを注意深く聴き、音楽が線/形/色/構成でどのように感じられるかを描き、リラックスした時間に感情を楽しみ、ストレスを解消して自己表現します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1レッスン
年齢: 5-9
オンデマンド
呼吸してリラックスして海のように流れる - 一対一
学習者は、ストレスを解消し、バランスを取り戻し、リラックスするのに役立つ呼吸法や瞑想法を学びます。学習者が人生に最も役立つスキルを特定できるように、各呼吸法について、気楽な方法で説明、実演、実践します。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 13-18
オンデマンド
ストレスと不安に対処するためのガイド付き世俗瞑想、継続中、13～18歳
この毎週のクラスでは、生徒はストレスや緊張を解き放ち、生活に落ち着き、幸福感、バランスをもたらすためのさまざまなガイド付きマインドフルネスの実践を体験する機会を得られます。私のコードを使用して保存してください: GitaNilfor20
Gita Nilforoush
平均評価:
4.8
レビュー数:
(112)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 13-18
1/週、 20 分
マインドフルネスと幸福のストーリータイム - クマのようにリラックスして呼吸する - 1対1
学習者は、ストレス管理のインタラクティブな時間を楽しんで、緊張を解き、落ち着き、集中し、想像力を働かせ、活力を取り戻し、リラックスする方法を学び、人生と人生との調和につながるさまざまなマインドフルネステクニックのガイドを受けます。
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
平均評価:
5.0
レビュー数:
(397)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 5-9
オンデマンド
マインドフルネス、瞑想、呼吸の魔法（7～10歳）
毎週開催されるミートアップでは、不安やストレスを和らげるさまざまなガイド付き瞑想や呼吸法を探求するとともに、学習者一人ひとりの集中力、注意力、リラクゼーションを向上させるツールを提供します。
Deneen
平均評価:
4.9
レビュー数:
(43)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 7-10
1/週、 30 分
肯定的な肯定と瞑想
肯定的な肯定の言葉を使った心を落ち着かせる瞑想。
Mindy's Wellness
平均評価:
4.9
レビュー数:
(178)

￥100

クラスごと
グループクラス
年齢: 8-11
1/週、 30 分
ストレス管理のためのマインドフルネスと瞑想
このマンツーマンのクラスでは、子供たちに楽しく簡単に学べて覚えられるマインドフルネスと瞑想のテクニックを教えます。子供たちは繰り返しのテクニックに重点を置きながら、毎週新しいテクニックも試して、どれが自分にとって一番効果的かを見極めます。
Miss Vrinda: Your Guide to the World
平均評価:
5.0
レビュー数:
(1)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-18
オンデマンド
1対1のクラス: マインドフル瞑想を学ぶ
この 1 対 1 のクラスでは、生徒はマインドフルネスとは何か、そしてそれを日常生活でどのように実践するかを学びます。瞑想の方法、瞑想が身体にどのように役立つかを学び、毎週一緒に実践します。
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
平均評価:
5.0
レビュー数:
(3)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 6-11
オンデマンド
1対1の自己愛瞑想
瞑想、マインドフルネスの実践、自己受容の促進を学ぶ、1回限りのプライベートクラスです。
Jasmine Sereda
平均評価:
4.9
レビュー数:
(101)

￥100

セッションごと
1対1のコーチング
年齢: 7-17
オンデマンド
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