Physical Therapist, Certified Pilates Instructor, dance teacher and former dancer

Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT 

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Standard

Health & Wellness

Individualized fitness workout. Learners work one on one with a certified Pilates instructor and physical therapist to improve core strength, flexibility, posture, coordination, balance and fitness. 

This class is your learner's opportunity to have an individualized fitness class that will be filled with exercises just for you! If you are an athlete, dancer, gymnast or want to work on your posture this is the class for you. 

個別フィットネス ワークアウト。受講者は、認定ピラティス インストラクターおよび理学療法士と 1 対 1 でトレーニングし、体幹の強さ、柔軟性、姿勢、協調性、バランス、フィットネスを向上させます。 

Private Pilates Workout- One Time

プライベートピラティスワークアウト - 1回

Individualized one on one Pilates sessions with a certified Pilates instructor and physical therapist to improve core strength, flexibility, posture, coordination, balance & fitness. Whole body strength and conditioning for kids and teens.

認定ピラティス インストラクターと理学療法士による個別の 1 対 1 のピラティス セッションで、体幹の強さ、柔軟性、姿勢、協調性、バランス、フィットネスを向上させます。子供とティーンの全身の筋力強化とコンディショニング。

Private Pilates Workouts

プライベートピラティスワークアウト

Part of the Pilates Core Series, this 8-week Pilates mat class introduces learners to the method and its' mind-body, whole-body movement system while building confidence and helping to energize and focus them on their day's activities. 

ピラティス コア シリーズの一部であるこの 8 週間のピラティス マット クラスでは、ピラティスの方法と心身、全身の運動システムを紹介しながら、自信をつけ、日々の活動に活力と集中力を与えるのに役立ちます。 

Pilates Core Foundations

ピラティスコア基礎

Miss Dori

In this Introductory Pilates movement class, learners will be encouraged to connect with each other as they explore this mind-body movement system while building strength, flexibility, coordination, and concentration. 

このピラティス入門クラスでは、学習者は互いにつながりながら、この心と体の運動システムを探求し、強さ、柔軟性、協調性、集中力を養います。 

Pilates Core Connect

ピラティス コアコネクト

In this 4-class introductory Pilates intensive, learners will explore the method and experience its' many benefits by practicing this whole-body exercise system. No experience necessary!

この4クラスからなるピラティス入門集中コースでは、全身を鍛えるこのエクササイズシステムを実践することで、ピラティスのメソッドを探求し、その多くのメリットを体験します。経験は一切不要です！

Pilates Teaser Intensive

ピラティスティーザー集中講座

Join us for a feel good workout to strengthen and stretch your body. Improve your core strength, flexibility and posture with a whole body Pilates mat workout

体を強化してストレッチする、気持ちの良いワークアウトにご参加ください。全身ピラティスマットワークアウトで、体幹の強さ、柔軟性、姿勢を改善しましょう。

Strength and Stretch Pilates Workout Club

筋力とストレッチピラティスワークアウトクラブ

Do you have two learners who would benefit from a Pilates session with more individual attention? This is a Pilates workout for learners to perform a whole body workout to strengthen and stretch using Pilates . 

より個別に注意を向けたピラティス セッションから恩恵を受けそうな学習者が 2 人いますか? これは、学習者がピラティスを使用して全身のトレーニングを行い、強化とストレッチを行うためのピラティス ワークアウトです。 

Private Strength and Conditioning Workout

プライベート筋力トレーニングとコンディショニングトレーニング

Would your diverse learner benefit from a focused session addressing their physical education needs? Taught by a Physical Therapist and Pilates Instructor your learner will jump right into functional fitness for them!

多様な学習者は、体育のニーズに対応する集中的なセッションから恩恵を受けますか? 理学療法士とピラティス インストラクターによる指導により、学習者はすぐに機能的なフィットネスを始めることができます。

One-On-One Strength and Flexibility Wellness Class for Learners

学習者のためのマンツーマンの筋力と柔軟性のウェルネスクラス

Strength and flexibility workouts for dancers all summer long!! Fine tune your dance muscles for better turnout, higher extensions and better turns! Taught by a Doctor of Physical Therapy who performed and taught dance for many many years!

夏の間ずっと、ダンサーのための筋力と柔軟性のトレーニング！ダンスの筋肉を微調整して、ターンアウト、ストレッチ、ターンアップをもっと上手に！長年ダンスの実演と指導に携わってきた理学療法士のドクターが指導します！

Summer Dance Conditioning

夏のダンスコンディショニング

This is a group Pilates mat class for beginners.  Taught by a movement expert and physical therapist! Great for movement breaks and Physical Education; core strength, flexibility in the hips and spine, balance, coordination and posture

これは初心者向けのグループ ピラティス マット クラスです。運動の専門家と理学療法士が指導します。運動の休憩や体育に最適で、体幹の強さ、腰と背骨の柔軟性、バランス、協調性、姿勢を養います。

Pilates Mat Beginner Weekly Workout for Tweens and Teens

10代前半と10代前半の初心者向けピラティスマットウィークリーワークアウト

Pilates workout on the mat for learner who are experienced movers who have mastered begining to intermediate level Pilates exercises. Learn from a movement expert and physical therapist in this positive and encouraging course.

初級から中級レベルのピラティスエクササイズを習得した経験豊富な運動家のためのマットでのピラティスワークアウト。このポジティブで励みになるコースで、運動の専門家と理学療法士から学びましょう。

Pilates Mat Advanced Weekly Workout for Tweens and Teens

10代前半と10代向けのピラティスマット上級ウィークリーワークアウト

Stretch and strengthen using the Pilates method to focus on your muscles for healthy posture. A feel good, focusedworkout for learners to improve core strength and flexibility in the hips and spine each class. 

ピラティス メソッドを使用してストレッチと強化を行い、筋肉に重点を置き、健康的な姿勢を保ちます。各クラスで、学習者が体幹の強さと腰と背骨の柔軟性を向上させる、気持ちのよい集中的なトレーニングです。 

Pilates for Posture (Ages 10-15)

姿勢のためのピラティス（10～15歳）

This is a series of one on one sport specific workouts created for your athletes to address individual strength, balance, coordination and flexibility goals and challenges. Runners swimmers, tennis and soccer players and many more. 

これは、アスリートが個人の筋力、バランス、協調性、柔軟性の目標と課題に取り組むために作成された、1 対 1 のスポーツ特有のトレーニング シリーズです。ランナー、水泳選手、テニス選手、サッカー選手など、さまざまな人が対象です。 

Sports Conditioning One on One

スポーツコンディショニングマンツーマン

Pilates Summer Edition Posture Stretch and Strength

ピラティス サマーエディション 姿勢ストレッチと筋力強化

Small group strength and flexibility workout session for dancers. This class is an opportunity to work on core stength, flexibility and coordination to be a stronger healthier dancer. 

ダンサーのための小グループによる筋力と柔軟性のトレーニング セッション。このクラスは、体幹の強さ、柔軟性、協調性を鍛えて、より強くて健康的なダンサーになる機会です。 

Dance Conditioning for Small Group

小グループ向けダンスコンディショニング

Gotta catch ‘em all in this Pokemon fitness class! Grab your favorite Pokémon & come workout to Pokémon music by learning a Zumba routine followed by a fun, cardio workout by recreating moves from our favorite Pokémon characters! #SUPERSTAR

このポケモン フィットネス クラスで、ポケモンを全部捕まえよう! お気に入りのポケモンを手に取り、ポケモンの音楽に合わせてズンバのルーティンを学んだ後、お気に入りのポケモン キャラクターの動きを再現しながら楽しい有酸素運動をしましょう! #SUPERSTAR

Pokemon Training Workout for Kids

子どものためのポケモントレーニングワークアウト

Super Stars by Alyssa Larsen | Preschool | Fitness

Join a level 10 gymnast to teach YOU how to learn cool fitness tricks! Gymnastics class for young kids who want to become more coordinated and get a good workout with lots of movement. 

レベル 10 の体操選手が、クールなフィットネス トリックの習得方法を教えてくれます。運動能力を高め、たくさん動いてしっかりトレーニングしたい小さなお子様向けの体操クラスです。 

Gymnastics & Movement Workout

体操と運動トレーニング

Miss Karly- Level 10 Gymnast

May the Force be with you as we exercise with a lightsaber in this fun and interactive cardio fitness class while we train with Rey to be Jedi Knights! Learn moves like Luke Skywalker, Obi Wan Kenobi, and more! #SUPERSTAR

楽しくインタラクティブなカーディオフィットネスクラスでライトセーバーを使ってエクササイズをしながら、レイと一緒にジェダイの騎士になるためのトレーニングをしましょう。フォースと共にありますように！ルーク・スカイウォーカー、オビ・ワン・ケノービなどの動きを学びましょう！#SUPERSTAR

Star Wars: Jedi Training Workout for Kids

スターウォーズ：子供のためのジェダイトレーニングワークアウト

Gotta go fast in this fun, fast-paced, themed fitness class. Come run, move,  jump, and dance to some of your favorite characters; like Sonic, Tails, Knuckles, Robotnik, and even Donut Lord. #SUPERSTAR

この楽しくてテンポの速いテーマのフィットネス クラスでは、スピードを出さなければなりません。ソニック、テイルス、ナックルズ、ロボトニック、ドーナツ ロードなど、お気に入りのキャラクターに合わせて走ったり、動いたり、ジャンプしたり、踊ったりしましょう。#SUPERSTAR

Sonic the Hedgehog: Workout for Kids

ソニック・ザ・ヘッジホッグ: 子供向けワークアウト

This dance workout is designed to get moving and improve stamina.

このダンスワークアウトは、体を動かしてスタミナを向上させるように設計されています。

30 Minute Dance Workout

30分間のダンスワークアウト

Choreography by Rae

Students will workout while moving like Sonic the Hedgehog. This is a fun and exciting way to get the kids to move and exercise.

生徒たちはソニック・ザ・ヘッジホッグのように動きながら運動します。これは子供たちに体を動かして運動させる楽しくてエキサイティングな方法です。

Workout with Sonic the Hedgehog (Ongoing Version)

ソニック・ザ・ヘッジホッグと一緒にワークアウト（継続版）

Luis Ruiz

Use the power of the Dark Side to channel your inner Sith in this fun and interactive fitness workout with a Storm Trooper, using the dark Force and Lightsabers!  #SUPERSTAR 

ストームトルーパーと一緒にダークフォースとライトセーバーを使って、ダークサイドの力を使って内なるシスを呼び起こす、楽しくインタラクティブなフィットネスワークアウトです! #SUPERSTAR 

プライベートピラティスワークアウト - 1回

Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT

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