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ワン オン ワン - 子供とティーンのためのマインドフルネス/瞑想

マインドフルネスと瞑想は、お子様の気分を良くするのに役立つ優れたツールです。この継続的な 1 対 1 のクラスでは、学習者はマインドフルネスと瞑想のテクニックを指導されます。
Mind Academy and Coaching by Deisy Neuto
平均評価:
5.0
レビュー数:
(25)
クラス
再生

含まれるもの

オンデマンドで会う
必要に応じて会議をスケジュールする
30 分
セッションごと
教師のサポート
宿題:
Optional Homework will be decided during the session according to the student needs or goals.
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このクラスで学べること

This ongoing course is ideal to learn mindful breathing techniques, how to raise focus, curiosity and compassion. This class is for everyone who wants to experience the benefits of mindfulness and meditation. They are excellent tools that can help kids/teens to cope better, be more focused, train their brain and support their heart to feel more joy. Practicing mindfulness/meditation daily is like gaining a superpower that help us overcome situations we could face every day. 
Class is one on one, so the kid/teen has ample opportunities to participate freely. This class does not have a specified curriculum or topic, since it will be taught based on each individual learner needs. The time slots offered are flexible. Please message me directly to set the time that best fits your schedule and I will check my availability.

A typical class session looks like: 
-Physical warms up  
-Breathing Practice and Mindfulness activities 
-Talking/sharing thoughts, feelings and new learnings. 
-Cool down / Closing

学習到達目標

-Students will learn Mindfulness, breathing and meditation techniques. 
-Students will experience and feel the benefits of the practice 
-Students will develop techniques to help their self regulation 
-Students will learn and develop techniques to be focused
学習目標

その他の情報

受講に必要なもの
- Quiet space to do the practice free of distractions 
- Yoga mat, blanket or towel (Optional/Not Required) 
-Pen/Pencil and paper
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました April, 2021
5.0
25レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
I am a certified Mindfulness Instructor and a Life and Leadership Coach with a masters in Neuropsychology. I have experienced the benefits of Mindfulness and meditation myself and in my clients, and I love sharing it along with my students. 

レビュー

ライブ1対1レッスン
共有

$35

セッションごとに
オンデマンドでクラスを開催
30 分

13 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 7-18

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