Miss Amy's MMA:  Meditation, Movement, and Art

Amy Pierce

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Standard

Health & Wellness

Miss Amy will lead attendees in a short meditation on planting an internal garden. This meditation is a great way to cultivate calm and lengthen the space between a stimulus and your response. 

No gardening skills? No problem! Miss Amy will lead you to plant a garden in your mind. Begin your meditation journey now with Miss Amy. Let's see how creative you can be with your garden. 

エイミーさんは参加者を導き、内なる庭を植えることについての短い瞑想を行います。この瞑想は、平静さを養い、刺激と反応の間の空間を長くするのに最適な方法です。 

Miss Amy's "Planting a Garden" Meditation for Calm, Focus, and Imagination!

落ち着き、集中力、想像力を高めるエイミー先生の「庭を植える」瞑想！

This ongoing group class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore different methods to find what works best for them. 

この継続的なグループ クラスでは、子どもたちが毎日使える楽しく簡単なマインドフルネスと瞑想のテクニックを学べます。毎週、子どもたちは新しいエクササイズを練習し、さまざまな方法を試して、自分にとって最適なものを見つけます。 

Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

子どものためのマインドフルネスと瞑想 – ストレス管理と感情的な幸福

Miss Vrinda: Your Guide to the World

This one-on-one class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore new methods to find what works best for them. 

このマンツーマンのクラスでは、子どもたちが毎日使える楽しくて簡単なマインドフルネスと瞑想のテクニックを学ぶことができます。毎週、子どもたちは新しいエクササイズを練習し、自分にとって最適な方法を見つけるために新しい方法を模索します。 

1:1 Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

子どものための1対1のマインドフルネスと瞑想 - ストレス管理と感情的な幸福

Life Skills

In this 1:1 class, your student will learn what Mindfulness is and how to put it into practice in their daily life! We learn how to Meditate, how meditation can help our bodies and practice it together each week. 

この 1 対 1 のクラスでは、生徒はマインドフルネスとは何か、そしてそれを日常生活でどのように実践するかを学びます。瞑想の方法、瞑想が身体にどのように役立つかを学び、毎週一緒に実践します。 

1 to 1 Class: Learning Mindful Meditations

1対1のクラス: マインドフル瞑想を学ぶ

Michele S. MSW, LCSW, CCTP

Life can feel overwhelming, but you have the power to face it with calm and clarity. In this class, you’ll learn simple tools to stay focused, ease stress, and understand your emotions with guidance from a caring mindfulness teacher.

人生は時に圧倒されるように感じることもありますが、あなたには冷静さと明晰さを持ってそれに立ち向かう力があります。このクラスでは、思いやりのあるマインドフルネス講師の指導を受けながら、集中力を維持し、ストレスを軽減し、自分の感情を理解するためのシンプルな方法を学びます。

Mindfulness Meditation & Social Emotional Learning

マインドフルネス瞑想と社会情動的学習

Gita Nilforoush

In this class an experienced mindfulness coach provides personalized guidance in developing essential skills for self-awareness & emotional regulation. They will learn how to stay focused, chill out when stressed, & enjoy life in the moment

このクラスでは、経験豊富なマインドフルネスコーチが、自己認識と感情のコントロールに不可欠なスキルを身につけるための個別指導を提供します。集中力を維持し、ストレスを感じたときにリラックスし、今この瞬間に人生を楽しむ方法を学びます。

1 on 1 Mindfulness Meditation & Social Emotional Learning

1対1のマインドフルネス瞑想と社会情動的学習

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

生徒は、ストレス管理スキルと平和で愛に満ちた心の瞑想を学び、心地よい内なる中心に戻り、自己ケア、自己愛のための空間を作り、あらゆるレベルでリラクゼーションと幸福を育むための休息を与えます。 

Peaceful Heart Mindfulness Meditation - Releasing Stress & Anxiety  - One on One

心の平穏なマインドフルネス瞑想 - ストレスと不安の解消 - マンツーマン

Pamela Ocana, M.A.

In this class, an experienced mindfulness teacher guides kids in developing coping skills for self-awareness & emotional regulation. They will learn how to stay focused, chill out when stressed, and enjoy life in the moment with confidence.

このクラスでは、経験豊富なマインドフルネスの講師が、子供たちが自己認識と感情のコントロールに対処するスキルを身に付けられるよう指導します。子供たちは、集中力を維持し、ストレスを感じてもリラックスし、自信を持って今この瞬間の人生を楽しむ方法を学びます。

Mindfulness & Social Emotional Learning for Kids

子どものためのマインドフルネスと社会情動的学習

1-on-1 Mindfulness & Social Emotional Learning

1対1のマインドフルネスと社会情動的学習

This 12-week mindfulness course helps teens develop focus, manage stress, and build emotional resilience. Through fun, engaging activities, they’ll learn practical techniques to stay calm, present, and mindful in daily life. 

この 12 週間のマインドフルネス コースは、10 代の若者が集中力を高め、ストレスを管理し、感情的な回復力を高めるのに役立ちます。楽しく魅力的なアクティビティを通じて、日常生活で落ち着き、集中し、マインドフルでいるための実用的なテクニックを学びます。 

Mindfulness & SEL Skills for Teens | Social-Emotional Learning Curriculum

ティーン向けマインドフルネスとSELスキル | 社会情動的学習カリキュラム

Jordan Chesson - 13 Years Education Experience

This 12-week mindfulness course helps kids develop focus, manage stress, and build emotional resilience. Through fun, engaging activities, they’ll learn practical techniques to stay calm, present, and mindful in daily life. 

この 12 週間のマインドフルネス コースは、子供たちの集中力を高め、ストレスを管理し、感情的な回復力を養うのに役立ちます。楽しく魅力的なアクティビティを通じて、子供たちは日常生活で落ち着き、集中し、マインドフルでいるための実用的なテクニックを学びます。 

Kids Mindfulness & Social-Emotional Learning (SEL) | Curriculum-Based Program

キッズマインドフルネス＆社会情動的学習（SEL） | カリキュラムベースのプログラム

Learner enjoys an interactive storytime about mindfulness to calm down, "re-zenter" and embrace the rest of the day or evening from a happy heart/mind space, while also learning yogic skills to help support daily wellbeing for a lifetime.


学習者は、マインドフルネスに関するインタラクティブなストーリータイムを楽しみながら、心を落ち着かせ、「リラックス」し、幸せな心と精神の空間で残りの一日または夜を過ごします。また、生涯にわたって毎日の健康をサポートするのに役立つヨガのスキルも学びます。


Mindfulness Storytime - "Meditate With Me", One-On-One

マインドフルネスストーリータイム - 「私と一緒に瞑想しましょう」、1対1

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness. 

この継続的なクラスでは、学習者はヨガ、瞑想、マインドフルネスをより深く理解するために、1 対 1 の個別指導を受けます。 

1 on 1 Yoga, Mindfulness or Meditation Tutoring

1対1のヨガ、マインドフルネス、瞑想の個別指導

Oxana Cesnova

Personalized, curriculum-based, 1-on-1 lessons to help teens develop focus, manage stress, and build emotional resilience. In these lessons, they’ll learn practical techniques to stay calm, present, and mindful in daily life!

ティーンエイジャーが集中力を高め、ストレスを管理し、感情的な回復力を構築できるように支援する、パーソナライズされたカリキュラムベースの 1 対 1 のレッスン。これらのレッスンでは、日常生活で落ち着き、集中し、注意を払うための実用的なテクニックを学びます。

1-on-1 Mindfulness & Social-Emotional Skills for Teens | Personalized Curriculum

1 対 1 のマインドフルネスと 10 代の若者向け社会情動的スキル | パーソナライズされたカリキュラム

In this one-time group class, your child will learn about habits and practices of emotionally mature people. They will read about the importance of self-care and emotional learning as they apply these skills to hypothetical scenarios. 

この 1 回限りのグループ クラスでは、お子様は感情的に成熟した人々の習慣や実践について学びます。架空のシナリオにこれらのスキルを適用しながら、セルフケアと感情学習の重要性について読みます。 

Managing Emotions: Mindfulness & Executive Functioning - Life & Social Skills

感情の管理: マインドフルネスと実行機能 - 生活と社会スキル

Shiminly

This daily class is full of peace, mindfulness, and affirmations for your child. They will discover peace of mind and embrace the journey to their best self. This class is built for growth, encouragement and empowerment! 

この毎日のクラスは、お子様にとって平和、マインドフルネス、そして肯定に満ちています。お子様は心の平和を発見し、最高の自分への旅を受け入れます。このクラスは、成長、励まし、そしてエンパワーメントを目的としています。 

Daily Mindfulness & Positive Affirmations | Improve Self Esteem & Reduce Stress

毎日のマインドフルネスとポジティブなアファーメーション | 自尊心を高めてストレスを軽減

Mrs. Cait | BA Child Development

English

Learner listens to Corduroy, exploring loving kindness & how sometimes in giving  we receive great joys. Class ends with a calming breathing practice & a nurturing affirmation to return to a place of inner haven.

学習者はコーデュロイを聴きながら、慈愛と、時には与えることで大きな喜びを得られることを探求します。クラスは、心を落ち着かせる呼吸法と、心の安息の地に戻るための心温まる肯定の言葉で終わります。

Mindfulness & Kindness Storytime-Wonder With Corduroy, the Green Little Bear 1:1

マインドフルネスと優しさのストーリータイム - 緑の小さなクマ、コーデュロイとの不思議 1:1

This ongoing class helps to set students up for a positive learning experience. Sometimes we need to reset and get ourselves focused, balanced, and calm so that we can fully engage with our learning. 

この継続的なクラスは、生徒が前向きな学習体験をできるように支援します。学習に完全に取り組むためには、時にはリセットして集中し、バランスを取り、落ち着く必要があります。 

Mindfulness: Focus, Balance, Calm

マインドフルネス：集中、バランス、落ち着き

Happy Kids! - with Mrs. Lageveen (M.A. Ed)

Promote your child’s connection, engagement and socio-emotional wellbeing. 

お子様のつながり、関与、社会的感情的幸福を促進します。 

Individual Meditation Tutoring

個人瞑想指導

Michelle Pelletier

Calming meditation using positive affirmations.

肯定的な肯定の言葉を使った心を落ち着かせる瞑想。

 Positive Affirmations and Meditations   

 肯定的な肯定と瞑想   

Mindy's Hill Yoga

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness.

この継続的なクラスでは、学習者はヨガ、瞑想、マインドフルネスをより深く理解するために、1 対 1 の個別指導を受けます。

1 on 1 Yoga, Mindfulness and Meditation Tutoring

Dim the lights, relax and be transported to our tranquil meditation space where students will embark on a mindfulness journey and learn about important social and emotional skills. 

照明を暗くしてリラックスし、静かな瞑想スペースに移動して、生徒たちがマインドフルネスの旅に乗り出し、重要な社会的および感情的なスキルについて学びます。 

Tranquil Travelers: Guided Meditation – SEL & Mindfulness Practice

静かな旅人: ガイド付き瞑想 - SEL とマインドフルネスの実践

Ms. Sam

Ready, Set, Regulate! is a fun and engaging mindfulness and movement program designed to help elementary-aged children improve focus, attention, and self-regulation. 

Ready, Set, Regulate! は、小学生の集中力、注意力、自己制御力を向上させるために設計された、楽しく魅力的なマインドフルネスと運動のプログラムです。 

Ready, Set, Regulate: Mindful Movement for Focus and control

準備、スタート、調整：集中力とコントロールのためのマインドフルな動き

Jennifer Kubinski

Is your child's Mind-FULL of Worries? Have them learn what Mindfulness is and how to start practicing it in their daily routine. In this 1:1 skills based class they learn some tricks to help your child take back control from Anxiety!

お子様の心は心配事でいっぱいですか? マインドフルネスとは何か、そしてそれを日常生活で実践するにはどうすればよいかをお子様に学ばせましょう。この 1 対 1 のスキルベースのクラスでは、お子様が不安からコントロールを取り戻すためのコツを学びます。

落ち着き、集中力、想像力を高めるエイミー先生の「庭を植える」瞑想！

Amy Pierce

含まれるもの

1 ライブミーティング

このクラスで学べること

学習到達目標

その他の情報

外部リソース

Amy Pierce

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