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マインドフルネスと幸福のストーリータイム - クマのようにリラックスして呼吸する - 1対1
Pamela Ocana, M.A., E-RYT
Star Educator
平均評価:5.0レビュー数:(393)
学習者は、ストレス管理のインタラクティブな時間を楽しんで、緊張を解き、落ち着き、集中し、想像力を働かせ、活力を取り戻し、リラックスする方法を学び、人生と人生との調和につながるさまざまなマインドフルネステクニックのガイドを受けます。
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このクラスで学べること
Important Note: CEFR: all levels Learner enjoys a calming time listening and participating to "Breathe Like a Bear", a children's book by Kira Willey about mindful practices to help little ones know themselves and create the mood they need to feel their best. During the story time, Learner will be guided through a group of five practices: 1. Be Calm, 2. Focus, 3. Imagine, 4. Make Some Energy, and 5. Relax. This class is ideal for introducing learners to a chest of relaxing and mindful...
このクラスは 英語で教えられます。
Teacher holds a B.A. in psychology, an M.A. in Liberal Studies, is a Yoga & Meditation college professor, holds the highest credentials from the Yoga Alliance as a Teacher and lead Yoga Teacher Trainer, and is also a Yoga therapist. She is an experienced teacher in the fields of Yoga, Breathing, Meditation and Happiness both privately and for Outschool families.
Learner will need to be able to enjoy a quiet and comfortable place to engage with the class material and practice.
Star Educator
平均評価:5.0レビュー数:(393)
1) I teach subjects that have captivated my mind and heart for a lifetime: Mindful Yoga, rooted in its well-proven techniques (Mindfulness, Poses, Breathing Control Exercises, and Meditation); kid-friendly Art History classes; Linguistic...
1対1のコーチング
￥100
セッションごとにオンデマンドでクラスを開催
30 分
2 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
Ages: 5-8
