マインドフルマンデー
私の子供向けマインドフルネス クラスでは、深呼吸、誘導イメージ、簡単なヨガなどの楽しいアクティビティを使用して、子供たちが集中してリラックスできるようにします。インタラクティブなゲームやストーリーを通じて、子供たちは感情を管理し、ストレスを軽減することを学びます。
含まれるもの
6 ライブミーティング
3 授業時間Homework
週1時間. Homework will consist of practicing what is learned in class.グレーディング
There are no grades for this class. However, if a parent would like feedback on their child's performance, I will be happy to provide it.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Join us for a fun and engaging meditation workshop designed especially for kids! This workshop will introduce young minds to the wonderful world of meditation through playful activities, guided imagery, and simple breathing exercises. What to Expect: Mindful Adventures: Embark on imaginative journeys that teach mindfulness and relaxation. Breathing Techniques: Learn easy and effective breathing exercises to help calm the mind and body. Creative Visualization: Use guided imagery to explore inner peace and creativity. Stress-Busting Games: Participate in fun games that promote focus and stress relief. Relaxation Time: Enjoy quiet moments of relaxation and reflection. Benefits: Improved concentration and focus Enhanced emotional regulation Reduced stress and anxiety Boosted creativity and imagination Greater self-awareness and confidence
学習到達目標
Develop Stress Management SkillsEnhance Emotional Awareness
シラバス
6 レッスン
6 週間以上レッスン 1:
Introduction to Mindfulness
Understand the basics of mindfulness and its benefits. 30 分のオンラインライブレッスン
レッスン 2:
Mindful Breathing and Body Awareness
Learn and practice mindful breathing and body scan techniques. 30 分のオンラインライブレッスン
レッスン 3:
Mindful Movement
Explore mindful movement and its impact on stress. 30 分のオンラインライブレッスン
レッスン 4:
Mindful Listening and Communication
Develop mindful listening and communication skills. 30 分のオンラインライブレッスン
その他の情報
受講に必要なもの
Students can bring a notebook or paper to class if desired but it is not required.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました June, 2024
教師の専門知識と資格
2 教員免許
テキサス 教員免許 英語から他の言語の話者へで
テキサス 教員免許 初等教育で
I am a certified reading teacher who incorporates mindfulness activities in my daily classes. I have also taught kids' yoga classes. レビュー
ライブグループコース
￥30
6 クラス分週に1回、 6 週間
30 分
オンラインライブ授業
年齢: 6-10
クラス人数： 2 人-6 人
