マインドフルな瞬間: 子どものためのシンプルな瞑想
この1対1のクラスでは、子供たちは心を落ち着かせ、不安感を和らげるのに役立つシンプルで楽しい瞑想テクニックを学びます。ガイド付きの呼吸法、穏やかな動き、創造的な視覚化を通じて、子供たちはどのように
Filomena Jack, artist, certified coach
平均評価:
5.0
レビュー数:(4)
含まれるもの
1 ライブミーティング
30 分 授業時間宿題：
週あたり 1-2 時間. Simple breathing and meditation time each day. 5 minutes or more.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
This class will be held as one-on-one video classes, students should be prepared in a quiet space if possible. My teaching style is full of humor, I ask leading questions, and I am here to be each student's cheerleader. Topics include: deep breathing body awareness positive visualization mindfulness techniques
学習到達目標
Students will learn breathing techniques to allow for a sense of calm in their minds and bodies.Students will be asked questions about their favorite activities and activities that can be stressful. This will help them be more cognizant of fluctuating moods.
その他の情報
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました January, 2022
5.0
4レビュー
教師の専門知識と資格
I have been a teacher for over 25 years and have been practicing meditation since I was a teenager. Throughout my journey, I’ve had the opportunity to study with various meditation experts and deepen my practice through meditation retreats. My experience as both a teacher and a lifelong meditator allows me to guide children and families in simple, effective techniques to find calm, focus, and balance in their daily lives. I am a persona who has spent a lot of time learning to live with a healthy mindset and I love helping other do the same.レビュー
ライブワンタイムクラス
$30
クラス毎一度のみの受講
30 分
オンラインライブ授業
年齢: 8-14
