Empowering Excellence: Economics, Business, Maths, and Physical Education Expertise, with Specialization in Autism and ADHD Support

Imran Mir

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Standard

Test Prep

In this group class, students will learn strategies to reduce test anxiety using mindfulness, relaxation techniques, and practical test-taking tips. The course offers a supportive space for students to share experiences and build confidence

Do tests make you nervous? In this group class, you’ll practice mindfulness, learn relaxation techniques, and get tips for staying calm during exams—together with your peers!

このグループクラスでは、マインドフルネス、リラクゼーションテクニック、実用的な試験対策などを使って、試験の不安を軽減する戦略を学びます。このコースでは、学生が経験を共有し、自信をつけるためのサポートスペースを提供します。

My Lesson is About: Introducing the concept of test anxiety, identifying symptoms, and discussing how it affects performance.

Introduction to Test Anxiety

My Lesson is About: Learning basic mindfulness exercises to help students stay calm and focused during study sessions and exams.

Mindfulness Basics

My Lesson is About: Teaching effective test-taking strategies, including time management and question analysis.

Test-Taking Strategies

My Lesson is About: Practicing relaxation exercises to manage physical symptoms of anxiety, such as deep breathing and progressive muscle relaxation.

Relaxation Techniques

My Lesson is About: Focusing on positive thinking and self-affirmation techniques to build confidence and reduce fear of exams.

Building a Positive Mindset

My Lesson is About: Reviewing and practicing all the techniques learned, with a focus on applying them to upcoming exams.

Applying What You’ve Learned

My Lesson is About: Learning specific strategies for dealing with difficult or confusing exam questions without panicking.

Handling Difficult Questions

My Lesson is About: Reviewing the course content, discussing next steps, and developing a personal action plan for future exam preparation.

Final Review and Next Steps

Mindful Learning: Group Strategies for Reducing Test Anxiety

マインドフルラーニング：テスト不安を軽減するためのグループ戦略

Life Skills

Equip your teen with stress management tools, time management skills, and the confidence to handle social pressure. This series also helps them understand the link between wellness and mindset for long-term success.

ストレス管理ツール、時間管理スキル、社会的プレッシャーに対処する自信を 10 代の子供たちに身につけさせましょう。このシリーズは、長期的な成功のための健康と心構えのつながりを理解するのにも役立ちます。

Stress & Anxiety Management (Ages 10 -15)

ストレスと不安の管理（10～15歳）

Sandra Panton, MS, CNW, CMLC

Help your teen manage anxiety and stress with this self-paced class. They’ll learn time management, stress tools, and handling social pressure while exploring how mindset and wellness work together—all on their schedule.

この自分のペースで進められるクラスで、10 代のお子様が不安やストレスに対処できるようサポートしましょう。お子様は、時間管理、ストレス解消法、社会的プレッシャーへの対処法を学びながら、考え方と健康がどのように連動するかを探ります。すべて自分のスケジュールに合わせて行われます。

Stress & Anxiety Management for Tweens & Teens: Flex Schedule

10 代前半と 10 代の若者のストレスと不安の管理: フレックス スケジュール

Health & Wellness

Inspired by how performers stay calm under pressure, this class teaches movement-based tools, breathing techniques, and mindset coaching to manage stress, anxiety, and big emotions like anger. No experience in dance-needed!

プレッシャーの中でもパフォーマーが冷静さを保つ方法に着想を得たこのクラスでは、動きをベースにしたツール、呼吸法、そしてマインドセットコーチングを通して、ストレス、不安、そして怒りといった大きな感情をコントロールする方法を学びます。ダンス経験は問いません！

Manage Big Emotions Like a Dancer! Mind-Body Tools for Stress, Anxiety & Anger

ダンサーのように大きな感情をコントロール！ストレス、不安、怒りを和らげる心身ツール

April Lorenzi

Help your teen build confidence and resilience to handle peer pressure, social stress, and challenging social situations. This live class equips them with practical tools to thrive socially and emotionally.

十代の子どもたちが仲間からのプレッシャー、社会的ストレス、困難な社会的状況に対処できるよう、自信と回復力を身に付けられるようサポートします。このライブ クラスでは、社会的、感情的に成長するための実用的なツールを子どもたちに提供します。

Navigating Social Stress & Peer Pressure for Tweens & Teens 

10代前半と10代の若者の社会的ストレスと仲間からのプレッシャーへの対処 

In this one-time group class, your child will learn about some common sources of stress and their types, such as emotional, behavioral, and psychological. They will explore the benefits that exercise and sports can have on stress symptoms. 

この 1 回限りのグループ クラスでは、お子様はストレスの一般的な原因と、感情的、行動的、心理的などのストレスの種類について学びます。運動やスポーツがストレス症状に与えるメリットについても学びます。 

Stress & Sports: Self-Care, Confidence, & Exercise Science - Life Skills

ストレスとスポーツ：セルフケア、自信、運動科学 - ライフスキル

Shiminly

When we overthink, our confidence and self-worth may be damaged, it can even lead to self-sabot. We will focus on resilience skills, self-reflection and building confidence. 

Flex class: No Live Classes, this section is pre-recorded video.

考えすぎると、自信や自尊心が損なわれ、自己破壊につながることもあります。私たちは、回復力、自己反省、自信の構築に焦点を当てます。 

フレックス クラス: ライブ クラスはありません。このセクションは事前に録画されたビデオです。

Overthinking & Fear of Failure Limits Our Happiness, Resiliency & Anxiety Skills

考えすぎと失敗への恐怖は、私たちの幸福、回復力、不安のスキルを制限する

Angela

Many things in life can cause us to become angry, fearful, stressed, or make our anxiety worse. In this class, we will be learning to take back control of our emotions. 

人生には、怒りや恐怖、ストレス、不安感を悪化させる原因となる出来事がたくさんあります。このクラスでは、自分の感情をコントロールする方法を学びます。 

Fear & Anxiety Based Emotions & the Choices We Make Because We Expect the Worst.

恐怖と不安に基づく感情、そして最悪の事態を予想することによって私たちが行う選択。

In this weekly class, an experienced mindfulness teacher guides participants through a variety of mindfulness practices designed to relieve stress and overwhelm, fostering a sense of calm, focus, happiness, and balance in daily life.

この毎週のクラスでは、経験豊富なマインドフルネスの講師が、ストレスや圧倒感を和らげ、日常生活における落ち着き、集中力、幸福感、バランス感覚を育むように設計されたさまざまなマインドフルネスの実践を参加者に指導します。

Guided Mindfulness Meditation to Beat Stress & Anxiety

ストレスと不安を克服するためのガイド付きマインドフルネス瞑想

Gita Nilforoush

In this self paced class, your student will learn about the different parts of the Brain and where the stress response originates from and some coping skills to help lower stress in their bodies. Defeat Anxiety by taking away its power!

この自分のペースで進められるクラスでは、生徒は脳のさまざまな部分、ストレス反応の発生源、そして体のストレスを軽減する対処スキルについて学びます。不安の力を奪って、不安を打ち負かしましょう!

Overcome Anxiety! Learn About Your Brain, the Stress Response & Coping Skills!

不安を克服しましょう！脳、ストレス反応、対処スキルについて学びましょう！

Michele S. MSW, LCSW, CCTP, CSTS

In this 25-minute private class, I discuss the goals for your child and create a personalized plan just for them! 

この 25 分間のプライベート クラスでは、お子様の目標について話し合い、お子様専用の個別のプランを作成します。 

1:1 Coaching -- Anxiety, Mindset, Mindfulness, Stress, ADHD, Anger, Etc. (25min)

1:1 コーチング - 不安、考え方、マインドフルネス、ストレス、ADHD、怒りなど (25 分)

Ms. Dezirae, MS, LPCC - Masters in Mental Health

In this 50 minute private class, I discuss the goals for your child and create a personalized plan just for them! 

この 50 分間のプライベート クラスでは、お子様の目標について話し合い、お子様専用の個別のプランを作成します。 

1:1 Coaching -- Anxiety, Mindset, Mindfulness, Stress, ADHD, Anger, Etc. (50min)

1:1 コーチング - 不安、考え方、マインドフルネス、ストレス、ADHD、怒りなど (50 分)

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

生徒は、ストレス管理スキルと平和で愛に満ちた心の瞑想を学び、心地よい内なる中心に戻り、自己ケア、自己愛のための空間を作り、あらゆるレベルでリラクゼーションと幸福を育むための休息を与えます。 

Peaceful Heart Mindfulness Meditation - Releasing Stress & Anxiety  - One on One

心の平穏なマインドフルネス瞑想 - ストレスと不安の解消 - マンツーマン

Pamela Ocana, M.A.

In this self-paced course, teens will explore the science behind stress and learn practical strategies to manage it, all while creating a personalized stress management plan to handle life’s challenges with confidence.

この自分のペースで学べるコースでは、10代の若者がストレスの背後にある科学を探究し、ストレスを管理するための実践的な戦略を学び、同時に、人生の課題に自信を持って対処するための個別のストレス管理計画を作成します。

Stress Busters: Unlocking the Science of Stress and How to Beat It!

ストレス解消法: ストレスの科学を解き明かし、ストレスを克服する方法!

Dr. L, PhD, MN, RN

In this one on one class, as an experienced educator in child development, I will work with your child & help them learn strategies that will help reduce their day to day stress. This class gives the support and tools for a stress free life

このマンツーマンクラスでは、子供の発達に関する経験豊富な教育者として、私はあなたの子供と一緒に働き、日々のストレスを軽減するのに役立つ戦略を学ぶのを手伝います。このクラスは、ストレスのない生活のためのサポートとツールを提供します。

1 on 1 Life Coaching | Self-Confidence Boost &  Goal Setting | Stress & Anxiety

1対1のライフコーチング | 自信の向上と目標設定 | ストレスと不安

Mrs. Cait | BA Child Development

Empower your teen with science-backed anxiety management tools in this flex class, focusing on understanding and effectively addressing anxiety triggers through research-backed strategies. 

このフレックス クラスでは、研究に裏付けられた戦略を通じて不安の引き金となるものを理解し、効果的に対処することに焦点を当て、科学的根拠に基づいた不安管理ツールで 10 代のお子様を支援します。 

Rewire the Anxious Brain: Strategies for Navigating the Anxiety Cycle. 

不安な脳を再構築する: 不安のサイクルを乗り切るための戦略。 

Ashley F, M.S

English

This 10-week course teaches teens how to write strong, structured essays. From crafting a thesis to final edits, students will gain the skills needed to excel in writing.

この 10 週間のコースでは、10 代の若者に、説得力のある構造化されたエッセイの書き方を教えます。論文の作成から最終編集まで、学生は優れた文章を書くために必要なスキルを習得します。

Write Like a Pro: Teen Essay Mastery Camp

プロのように書く: ティーン向けエッセイマスターキャンプ

Teens will learn study habits, improve focus, and organize their work in a supportive group setting, with practical tips for managing time and staying on track.

10 代の若者は、サポート体制の整ったグループ環境で学習習慣を身につけ、集中力を高め、課題を整理するとともに、時間を管理して計画通りに進めるための実用的なヒントを学びます。

Mindful Study Habits: Group Focus and Organization Workshop for Teens

マインドフルな学習習慣: ティーン向けグループ集中と組織化ワークショップ

In this 12-week group class, teens with Autism and ADHD will learn study skills, time management, and social strategies tailored to their needs. They’ll gain tools for academic success and organization in a supportive group.

この 12 週間のグループ クラスでは、自閉症や ADHD を抱える 10 代の若者が、自分のニーズに合わせた学習スキル、時間管理、社会的戦略を学びます。サポート グループで学業の成功と組織化のためのツールを習得します。

Study Skills for Success: Group Coaching for Teens with Autism and ADHD

成功のための学習スキル: 自閉症とADHDを持つ10代の若者のためのグループコーチング

In this 12-week group class, teens will learn how to use AI tools like ChatGPT to improve studying and stay organized. Students will explore practical ways to make schoolwork easier and more efficient.

この 12 週間のグループ クラスでは、10 代の若者が ChatGPT などの AI ツールを使用して勉強を改善し、整理整頓する方法を学びます。学生は、学校の勉強をより簡単に、より効率的にするための実用的な方法を探ります。

How to Use AI for School Success: 12-Week Group Workshop

学校での成功のために AI を活用する方法: 12 週間のグループ ワークショップ

Our 8-week course boosts social skills for teens with Autism, ADHD, and anxiety, using engaging methods and supportive, personalized teaching to enhance communication and confidence.

私たちの 8 週間のコースは、魅力的な方法とサポート的で個別の指導を使用して、コミュニケーションと自信を高め、自閉症、ADHD、不安症を抱える 10 代の若者の社会的スキルを高めます。

Connected Minds: Enhancing Social Skills in Autism, Anxiety & ADHD

つながる心: 自閉症、不安障害、ADHD の社会的スキルを高める

I run 'Study Skills for Success', a class for students with ADHD and Autism to boost their study habits and academic success. It's designed for parents seeking specific support for their children's learning.

私は、ADHD や自閉症の生徒の学習習慣と学業成績の向上を目的とした「成功のための学習スキル」クラスを運営しています。このクラスは、子どもの学習に対する具体的なサポートを求める親向けに設計されています。

Study Skills for Success: Support for ADHD and Autism

成功のための学習スキル: ADHD と自閉症のサポート

Empowering autism-focused social skills coaching! Personalized, evidence-based sessions foster communication, emotional intelligence, and social confidence in a supportive environment.

自閉症に焦点を当てたソーシャルスキルコーチングを強化します。パーソナライズされた証拠に基づくセッションは、サポート環境の中でコミュニケーション、感情的知性、社会的自信を育みます。

Tailored Social Skills and Emotional Intelligence Training for Autism

自閉症患者のためのカスタマイズされた社会的スキルと感情的知能のトレーニング

In this 1:1 personalized coaching session, students will develop essential social skills tailored to their individual needs. The class focuses on building confidence, improving communication, and enhancing social intelligence

この1対1の個別コーチングセッションでは、生徒は個人のニーズに合わせた基本的な社会的スキルを身につけます。このクラスでは、自信の構築、コミュニケーションの改善、社会的知性の強化に重点を置いています。

Personalized Social Skills Coaching: Boost Confidence and Social Intelligence

パーソナライズされたソーシャルスキルコーチング：自信と社会的知性を高める

In this one-on-one coaching, young entrepreneurs will learn how to start and grow a business, covering key topics like idea development, business planning, and marketing, tailored to their goals.

このマンツーマンのコーチングでは、若い起業家が、自分の目標に合わせて、アイデアの開発、ビジネス計画、マーケティングなどの重要なトピックを取り上げながら、ビジネスを立ち上げ、成長させる方法を学びます。

Young Entrepreneurs: One-on-One Business Start-up Coaching

若手起業家向け：マンツーマンの起業コーチング

This class helps teens improve time management skills to balance school and activities. They'll learn how to prioritize tasks and create schedules to stay organized.

このクラスは、10代の若者が学校と活動のバランスをとるための時間管理スキルを向上させるのに役立ちます。タスクの優先順位付けやスケジュールの作成方法を学び、整理された状態を保ちます。

Time Management for Teens: Master Your Schedule and Stay Organized

ティーンのための時間管理: スケジュールを管理して整理整頓する

This 1:1 coaching class helps teens set goals and stay motivated with strategies like SMART goals and action plans. Students will build skills to succeed in school, activities, and beyond.

この 1 対 1 のコーチング クラスでは、SMART 目標や行動計画などの戦略を使用して、10 代の若者が目標を設定し、モチベーションを維持できるように支援します。生徒は、学校、活動、その他の場面で成功するためのスキルを身に付けます。

Goal Setting and Motivation Coaching: Personalized 1:1 Support

目標設定とモチベーションコーチング: パーソナライズされた1:1サポート

In this class, we will meet daily to work towards strengthening our attention and reaffirming the best version of ourselves through affirmations and mindfulness. This class is perfect for your child if they need to find more peace of mind.

このクラスでは、毎日集まり、アファメーションとマインドフルネスを通じて、注意力を強化し、自分自身の最高のバージョンを再確認することに取り組みます。このクラスは、もっと心の平穏を求めるお子様に最適です。

Daily Mindfulness and Affirmations | Helps Improve Self Esteem & Reduce Anxiety

毎日のマインドフルネスとアファメーション | 自尊心の向上と不安の軽減に役立ちます

Mr. Chad | MA Guidance & Counseling | PPS

Perfect for students who struggle with negative emotions, such as anxiety, worry, sadness, depression, stress, anger, and reactivity. This is a mental health exercise class where consistency and effort will produce positive outcomes. 

不安、心配、悲しみ、憂鬱、ストレス、怒り、反応性などの否定的な感情に悩む生徒に最適です。これは、一貫性と努力が肯定的な結果を生み出すメンタルヘルスエクササイズクラスです。 

Self Paced Mindfulness & Affirmations | Help With Self Esteem, Anxiety & Purpose

自分のペースでできるマインドフルネスとアファメーション | 自尊心、不安、目的意識を高める

In this ongoing class,  your learner will learn how to manage and even overcome anxiety, by using and practising simple yoga and mindfulness practices.

この継続的なクラスでは、学習者は簡単なヨガとマインドフルネスの実践を活用して、不安を管理し、克服する方法を学びます。

Yoga and Mindfulness for Kids With Anxiety (Ages 6-12, 1:1 Ongoing)

不安を抱える子どものためのヨガとマインドフルネス（6～12歳、1対1継続）

Miss Vera

Strategies to manage big emotions are crucial for learners who are autistic, ADHD or those who struggle to express emotions safely. This class uses games, role-play, visuals & music to teach students to self-regulate their emotions.

自閉症やADHD、感情を安全に表現することが難しい生徒にとって、大きな感情を管理する戦略は非常に重要です。このクラスでは、ゲーム、ロールプレイ、ビジュアル、音楽を使用して、生徒が感情を自己制御することを教えます。

Self-Paced: Exploring Big Feelings; Mindfulness Strategies &Emotional Regulation

自分のペースで：大きな感情を探る、マインドフルネス戦略と感情の調整

Sing Create Play by Bella Ely

This class teaches children about simple ways to be mindful, be aware of themselves, their mindset, & their emotions. Children will learn techniques in class that they can then use daily to be more mindful within their daily activities.

このクラスでは、子どもたちにマインドフルネスを実践し、自分自身、自分の考え方、そして感情に気づくためのシンプルな方法を教えます。子どもたちはクラスで学んだテクニックを、日々の活動の中でよりマインドフルになるために毎日活用できるようになります。

Mindful Kids: Calm Kids, Mindset, Awareness, Emotions, Mindful Skills

マインドフル・キッズ：落ち着いた子ども、考え方、気づき、感情、マインドフル・スキル

Mariah Odegaard

Does your child need opportunities to slow down, deal w/ emotions, & find peace? Explore a variety of mindfulness breathing & meditations to help minimize stress, nervousness, anger, & anxiety and create a sense of peaceful presence..

お子さんは、ゆっくりして、感情に対処し、平穏を見つける機会を必要としていますか? ストレス、緊張、怒り、不安を最小限に抑え、平穏な存在感を作り出すのに役立つ、さまざまなマインドフルネス呼吸法と瞑想法を試してみてください。

Mindfulness & Meditation

マインドフルネスと瞑想

Lisa Wixted

Mindful Kids ~ Calm Kids, Mindset, Awareness, Emotions, Mindful Skills

マインドフル・キッズ ～ 穏やかな子供、考え方、気づき、感情、マインドフル・スキル

Mindfulness and meditation are excellent tools that can help your kid/teen feel better. In this ongoing 1 on 1 class learners will be guided to mindfulness and meditation techniques. 

マインドフルネスと瞑想は、お子様の気分を良くするのに役立つ優れたツールです。この継続的な 1 対 1 のクラスでは、学習者はマインドフルネスと瞑想のテクニックを指導されます。 

One on One - Mindfulness / Meditation for Kids and Teens 

ワン オン ワン - 子供とティーンのためのマインドフルネス/瞑想 

Mind Academy and Coaching by Deisy Neuto

This class is designed to help students who struggle with test anxiety. Through mindfulness exercises, test-taking strategies, and relaxation techniques, students will learn to approach exams with confidence and calm.

このクラスは、テスト不安に悩む学生を支援するために設計されています。マインドフルネスの練習、テスト受験戦略、リラクゼーションテクニックを通じて、学生は自信を持って落ち着いて試験に臨む方法を学びます。

Mindful Learning: Strategies for Reducing Test Anxiety

マインドフル学習：テスト不安を軽減する戦略

This self-paced class invites learners to thoughtfully explore the concept of physical and mental balance. Expect a fun workout focused on balancing exercises along with relaxing guided meditations.

この自分のペースで進められるクラスでは、学習者は心身のバランスの概念をじっくりと探求できます。バランスをとるエクササイズとリラックスできるガイド付き瞑想に重点を置いた楽しいワークアウトを期待してください。

Mindful Fitness: Balance

マインドフルフィットネス：バランス

Andrea Dupree, MA, E-RYT

This self-paced class invites learners to explore the concept of mindful movement. Expect a fun workout focused on dynamic movement exercises along with relaxing guided meditations.

この自分のペースで進められるクラスでは、マインドフルな動きの概念を探求できます。ダイナミックな動きのエクササイズとリラックスできるガイド付き瞑想に重点を置いた楽しいワークアウトを期待してください。

Mindful Fitness: Movement

マインドフルフィットネス：動き

In this 1:1 class, your student will learn what Mindfulness is and how to put it into practice in their daily life! We learn how to Meditate, how meditation can help our bodies and practice it together each week. 

この 1 対 1 のクラスでは、生徒はマインドフルネスとは何か、そしてそれを日常生活でどのように実践するかを学びます。瞑想の方法、瞑想が身体にどのように役立つかを学び、毎週一緒に実践します。 

1 to 1 Class: Learning Mindful Meditations

1対1のクラス: マインドフル瞑想を学ぶ

Early Education

Join me in this fun and engaging class where students learn important social and emotional skills and mindfulness through show and share, fun games and activities.  

この楽しく魅力的なクラスに参加して、ショーやシェア、楽しいゲームやアクティビティを通して、生徒たちが重要な社会的、感情的なスキルとマインドフルネスを学びましょう。  

マインドフルラーニング：テスト不安を軽減するためのグループ戦略

Imran Mir

ライブグループコース

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