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リトル・マインドフルズ:ヨガとマインドフルネスの冒険

新着クラス
年齢 3 歳-6 歳
ライブワンタイムクラス
このパーソナライズされた一対一のセッションでは、ヨガのポーズ、マインドフルネス、心を落ち着かせる呼吸法、ガイド付きの視覚化を、育成的な環境で統合します。リラクゼーションを促進し、感情スキルを強化します。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(102 レビュー)

オンラインライブ授業
一度のみの受講
25 分

含まれるもの

1 ライブミーティング
25 分 授業時間
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このクラスで学べること

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Welcome to "Little Mindfuls: A Yoga and Mindfulness Adventure," a personalized journey designed for young children aged 3-6 to explore the world of yoga and mindfulness in a nurturing one-on-one setting. Each session, lasting 25 minutes, invites your child to embark on an engaging adventure that combines the benefits of yoga with mindfulness practices.

In this class, your child will experience the joy of yoga through playful movements and interactive activities tailored to their age group. Led by a compassionate instructor, each session begins with a warm welcome and introduction to the day's theme, setting a positive and inviting atmosphere. Your child will engage in fun yoga poses inspired by animals and nature, fostering physical coordination and body awareness while learning to connect movement with breath.

Throughout the adventure, we integrate mindfulness techniques such as simple breathing exercises and guided visualizations to promote relaxation and calmness. Your child will embark on an imaginative journey, exploring themes like nature, animals, and inner peace, all while developing essential skills for emotional well-being.

Each session concludes with positive affirmations and a moment of reflection and sharing, allowing your child to express what they've learned and enjoyed. They'll leave feeling empowered, relaxed, and ready to carry their newfound mindfulness skills into daily life.

Join us for "Little Mindfuls: A Yoga and Mindfulness Adventure," where your child will discover the magic of yoga and mindfulness in a personalized, nurturing environment designed just for them.

その他の情報

保護者へのお知らせ
Ensuring the safety and well-being of your child during the yoga portion of this class is our top priority. Please ensure that your child has an open workout space free of obstacles to prevent tripping or falling. Proper footwear or a yoga mat is recommended to provide stability and prevent slipping. Additionally, your child should have a water bottle nearby to stay hydrated. Parental supervision is advised to ensure that exercises are performed correctly and safely. Thank you for your cooperation in making this a safe and enjoyable experience for all students.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました November, 2020
4.9
102レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
学士号 University of Guelphから 科学 へ
I am a Certified Meditation Practitioner and also hold a certification in Children's Yoga. With extensive training and experience in both fields, I am well-equipped to guide children through safe and effective yoga and meditation practices. My expertise ensures that each session is designed to promote physical health, mental well-being, and overall development in a safe and supportive environment.

レビュー


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